水是生命的源泉。人對水的需要僅次於氧氣。水對於養生有極其重要的作用，如何將水的養生功能發揮到大？我們要學會有技巧地喝水。特別是痛風病人。
臥床痛風病人多飲水
許多臥床病人為了减少小便次數，故儘量減少飲水量，其實這樣可能會引發尿路結石。如果飲水太少，排尿减少，廢料增多，就容易形成微小結石，還會誘發尿路感染。長期臥床休息的病人，在病情允許的情况下，應多飲水以新增尿量，及時排除體內的廢料。
而痛風病人主要是由於血中的尿酸濃度增高，尿酸結晶新增並堆積在組織中，從而引起痛風。若痛風病人每天飲用大量水，就可以促進尿酸排泄，預防血液中尿酸值過高。專家建議尿酸偏高或痛風病人每天至少飲水2500毫升以上，其中晨起飲用500毫升，日間可每隔3~4小時飲用1杯水，晚上睡覺前也可適量飲水。