醫療體操療法是指通過醫療體操鍛煉，以疏通機體經絡，調節氣血運行，增强機體免疫能力，從而達到防病祛病目的的一種療法。
醫療體操具有簡便、易學等特點，適合於各年齡段病人，是家庭保健治療的首選方法之一。通過調節神經系統，提高機體代謝功能，從而減輕動脈粥樣硬化的程度，降低血脂。
適用於各型高血脂。
預備姿勢：仰臥，兩臂自然放於體側。
第一節仰臥
慢舉雙腿與上體成90°，吸氣，慢慢下落，呼氣。上舉下落共做30次。腿要伸直，上舉時要收縮下腹部肌肉，下落時要放鬆腹部肌肉。
第二節仰臥
兩臂側平舉，掌心向下。雙腿屈膝上舉近胸，小腿向上伸直，吸氣；大腿向前慢慢下落，至脚跟著地，呼氣；收縮腹肌，上體挺起，吸氣；上體慢慢放下至仰臥，呼氣。共做10次。
第三節端坐
上體保持正直，兩臂胸前平屈後伸2次，然後兩臂打開，轉體90°，左右各4次。
第四節站立
左手放在腹前，右手放在背後，吸氣，緊收腹，同時左手向內壓腹部，呼氣，逐漸放鬆腹肌並向前挺起。反復做30次。
第五節站立
隨著吸氣提起脚跟，隨著呼氣放下脚跟，反復做10次。
以上操法可因人而異，一般每次做20分鐘，每天1次。
注意
1.保健操在飯後1小時進行為宜，運動量應逐漸增大，以稍感勞累為度，鍛煉後脈搏數超過鍛煉前30%者，應酌减運動量。
2.操法應配合呼吸運動，幅度、時間根據個人情况而定，不可因幅度過大或時間過長而損傷身體。
3.練操要堅持不懈，既降脂又健身。
4.練操時要注意適度，如練操過程中出現不適感，應立即停止並休息。
5.老年人或身體虛弱者應緩慢練習，適當延長練操時間，並在家人陪伴下進行。
6.年輕體壯者可適當新增運動量，孕婦慎用。
7.急性心肌梗死、心功能衰竭、不穩定型心絞痛、嚴重糖尿病、重度高血壓、腦梗死及腦出血急性期等患者禁用。