糖尿病“乾眼症”該如何調護?

而一旦患有糖尿病,身體各系統問題都會接踵而至,乾眼症就是其中之一。此方不僅適用於糖尿病乾眼症患者,也可用於過度用眼而引起的普通乾眼症患者。糖尿病乾眼症飲食調養方枸杞桑椹粥:枸杞子、桑椹、山藥各5克,紅棗5枚,粳米100克,共同煮粥食用。

糖尿病是當前危害人們健康的一大疾病,國際糖尿病聯合會(IDF)資料顯示,全球糖尿病患者以每年700萬的驚人數量增長。而一旦患有糖尿病,身體各系統問題都會接踵而至,乾眼症就是其中之一。據相關研究顯示,II型糖尿病患者中有70%被證實有乾眼症,I型糖尿病患者中有57%被證實有乾眼症,而且由於其病發廣泛、嚴重影響人們生活,需要我們引起重視。

糖尿病乾眼症患者的臨床表現是有糖尿病這一基礎病再加上乾眼症的症狀,至於其發病原理,則是因身體持續處於高血糖狀態,導致的神經、營養、功能等障礙使患者淚液生成减少、質量下降或蒸發過强,而導致眼部病變。

現時治療糖尿病乾眼症,一般採用人工淚液或潤滑劑等緩解症狀,或進行眼瞼清潔、瞼板腺熱敷按摩等,但都不能從根本上解决問題。在日常調護上,我向患有此病的朋友提供一些中醫學的保健方法,希望對您有所幫助。

陰血充足是基礎

糖尿病在中醫學中稱為“消渴”,基本病機為陰津虧損,燥熱偏盛,而以陰虛為本:乾眼症在中醫學中屬“白澀症”,也是由於陰津不足。而中醫理論認為:肝藏血,開竅於目,也就是說肝血的充足對眼睛有濡養作用:同時,肝腎同源,陰血同源,囙此陰血充足是眼睛健康的物質基礎。可見,治療乾眼症應當以滋補肝腎,養血益陰為先行。

幹眼熏眼方

先為您介紹一個熏眼方,本方始創者是眼科界著名老中醫祁寶玉教授。其主要成分有:阿膠、白芍、玄參、金銀花、密蒙花、薄荷、蟬蛻、柴胡等。其中阿膠補肝血滋陰潤燥;白芍養血柔肝,中醫認為“淚為肝之液”,上兩藥可柔肝養血,上榮於目而起滋養之功;玄參、金銀花滋陰清熱解毒,可祛除目晴表面陰液虧虛所致燥熱毒邪(眼錶炎症),以密蒙花、蟬蛻、薄荷退翳明目,解肝鬱,為佐助;柴胡引藥上達於目。諸藥合力,共同完成滋陰潤燥,養肝明目之功。

使用方法:將上述藥放鍋內進行煎煮,煎藥之湯置於相應容器(如杯、盆等)中,待藥溫熱後(用手試藥的蒸汽溫度,以不燙紅皮膚為適宜)以蒸氣交替熏眼5分鐘。此方不僅適用於糖尿病乾眼症患者,也可用於過度用眼而引起的普通乾眼症患者。

使用此外熏法可明目退翳,能使藥力作用於局部病變部位,起到機械的物理治療作用,促進眼部血液迴圈,有利於眼部相關功能的恢復與重建。同時若配合晴明、四白、太陽穴按摩,可起到協同作用。此方亦可口服,但需要在醫師指導下進行,外熏加內服相結合的方法效果會更好。

幹眼預防治療操

另外,還有一套幹眼預防治療操,方法如下:選晴明穴(位於目內眦角稍上方凹陷處)、太陽穴(位於耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。在兩眉梢後凹陷處)、攢竹穴(眉毛內側邊緣凹陷處)眼周穴位,每日按摩一次,每次按摩5分鐘~10分鐘。

太陽、攢竹為眼疾之常用穴,具有清熱瀉火,活絡明目的作用。睛明為手足太陽經、足陽明經、陽F脈脈、陰F脈五脈之會穴。具有疏通眼部經絡,調氣血,開竅明目的作用。

建議病人避免熬夜,過用目力,因為傷氣傷血,耗傷津液。避免霧霾及煙塵刺激。勿濫用滴眼液。避免物理化學成分損傷正常眼部組織。多食低糖水果、穀物。少食辛辣炙熱之品,以免化熱傷陰。

糖尿病乾眼症飲食調養方

枸杞桑椹粥:枸杞子、桑椹、山藥各5克,紅棗5枚,粳米100克,共同煮粥食用。具有滋補肝腎,養血明目的作用。

明目茶飲方:枸杞子、麥冬、太子參、菊花各取5至10克,煎水代茶飲。服法:每日1次,15天為1個療程。具有養陰清熱,明目開竅的作用。

以上方法可供患有糖尿病乾眼症的患者在平日裏選用,希望對您的健康和疾病康復有幫助。當然,話說回來,糖尿病乾眼症是與血糖水准息息相關的疾病,首要的是把血糖控制在理想水准。其次需要諮詢眼科醫生,制訂適合自己的治療方案以緩解症狀,甚至使眼部趨於正常狀態。

小知識

普通型乾眼症的病因

長時間使用電腦、手機,眨眼次數减少,使淚液過度蒸發、淚膜分佈不均勻;或長期佩戴隱形眼鏡,阻礙淚膜形成;外傷刺激引起慢性眼部炎症;長期不正確使用眼藥水致淚液分泌减少;長期停留在空調屋中或封閉環境中等等。

普通型乾眼症的預防

1、要保證眼睛充分休息,不要長時間看電腦、看書、看報,防止用眼疲勞;

2、平時注意保持眼部的清潔,清理眼部分泌物,避免細菌、病毒感染;

3、多飲水,减少水分流失,保證內環境不缺水,同時注意改善室內乾燥的環境;

4多食用富含維他命A的食物,如動物肝臟、胡蘿蔔、蕃茄、紅薯、紅棗等,少食辛辣的食物。

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