1.要講究飲食衛生，切忌暴飲暴食，食物以清淡為宜，少食油膩和炸，烤食物，適當節制脂肪食物。因為吃帶脂肪的食物以後，會反射性地使膽囊收縮，一旦收縮過於强烈便導致膽絞痛的急性發作。
2.保持大便暢通。六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結時，症狀加重，保持大便暢通很重要。
3.要經常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因。
4.要養性。長期家庭不睦，心情不暢的人可引發或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢
5.女士多吃柳丁預防膽囊炎：許多水果都對人們的健康有益，水果中大量的維他命和各種養分，可以使人養顏强體、延年益壽。美國最新的一項調查還發現，女士們多食用柳丁，還可以預防和减少膽囊炎的發生。
6.更年期易忍出膽囊炎
7.秋涼以後要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋好被，防止腹部受凉，因為肚子受凉以後會刺激迷走神經，使膽囊强烈收縮。
8.已經證明有膽結石或者腸寄生蟲病的人，要及時治療，避免引起膽囊發炎。
9.如果發作比較頻繁，症狀比較重，明顯影響生活和工作，用利膽藥等保守療法又不見效，就應該考慮用手術治療。