胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下。輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的症狀。
防胃下垂飲食應該注意什麼
1、切勿暴飲暴食，宜少吃多餐：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食後。飯後散步，有助該病的康復。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿鬱悶。要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛煉，要有戰勝疾病的信心。
2、營養均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。囙此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。
3、細嚼慢嚥：胃下垂患者的胃壁張力减低，蠕動緩慢，如果狼吞虎嚥那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增强胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增强胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
4、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應儘量少吃少喝，有所限制。同少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。
5、防止便秘：胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘，而便秘又會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便秘。