切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐碩的食物。不要參加重體力勞動和劇烈流動，特別是進食後。飯後散步，有助胃下垂的康復。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿鬱悶。要耐心堅持治療、食品調理和康復鍛煉，要有擊敗疾病的决心信念。
應養成良好的飲食習慣，飲食有了，定時定量，對體瘦者，應新增營養。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防本病，還必需保持樂觀情緒。也可採用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以减少本病的發生。
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