胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂脊連線以下，稱為胃下垂。輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常泛起胃腸動力差，消化不良的症狀。臨床診斷以X線、鋇餐透視、B超檢查為主，可以確診。
1、切勿暴飲暴食，宜少吃多餐：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐碩的食物。不要參加重體力勞動和劇烈流動，特別是進食後。
2、减少刺激：刺激性强的食品如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食品應儘量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。
3、防止便秘：日常飲食中多調配些生果蔬菜，由於生果蔬菜中含有較多維他命和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得鬆軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。
4、消息適宜：胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼承發展，還可因體力和肌力增强而增强胃張力，胃蠕動，改善症狀。
5、營養均衡：囙此，患者要留意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例相宜。其中脂肪比例偏低些。
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