胃下垂是常見的一種慢性消化系統病症，患者常訴“胃弱”、“胃軟”，不敢多吃飯，因飯後症狀明顯，久之食欲减低、消瘦，則更加重胃下垂程度，而且一般常用的胃藥如抑酸劑、解痙劑往往效果均不明顯。
胃下垂該怎麼進行日常保健
1、少食多餐、細嚼慢嚥：由於胃下垂患者消化功能减弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以新增，每日4―6餐為合適。
2、食物細軟、營養均衡：若食物幹硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高，减少刺激性食物，力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。