秋季支氣管哮喘的預防是怎樣的

許多支氣管哮喘的病人,由於擔心受凉、感寒後哮喘發作,心理上處於緊張狀態,而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發病增多。支氣管哮喘的發作,與致敏原有密切關係,發作過後,應細心尋找和分析誘發困素,盡可能加以避免。

本病典型發作前,常常有先兆症狀,如咳嗽,胸悶或連續噴嚏等,如不及時治療,就可能很快出現氣急,哮鳴,咳嗽,呼吸困難,多痰,患者常被迫坐起,兩手前撐,兩肩聳起,額部出冷汗,痛苦异常,嚴重者可見口唇和指甲發紫。發作持續數小時甚至數日才逐漸緩解。

秋季支氣管哮喘的預防是怎樣的

一、體育鍛煉。許多支氣管哮喘的病人,由於擔心受凉、感寒後哮喘發作,心理上處於緊張狀態,而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據自己的體質情况適當選擇運動管道。例如:從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身;每天堅持慢跑,或打太極拳。

二、呼吸調整。

1、經常唱歌:人在唱歌時,只能採用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量,減輕肺部壓力。並且,唱歌還能振奮精神,激發體內潜力,使人從靜止狀態轉入活動狀態,同時心跳加快,肌肉緊張,有利於控制咳嗽。

2、做呼吸操:做呼吸操可以加强支氣管功能,保持呼吸道通暢,增强抗病力,防止感染。方法是:採用平臥或站立比特,兩手放在上腹部,然後有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長l一2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加强呼氣力量,gF除肺中殘留的廢氣。每次20一30分鐘,每天l一2次。

三、避免誘發因素。

支氣管哮喘的發作,與致敏原有密切關係,發作過後,應細心尋找和分析誘發困素,盡可能加以避免。誘發因素主要是兩個方面,一是過敏物質,如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等,每個病人有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態,如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等,甚至看到曾經引起哮喘的物質,就能引起精神刺激,反射性地發生哮喘。

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