足部保健美足之美足、護膚保養法

要保持―雙秀美的纖足，就要具有與常人不同的心思。下麵提醒大家注意以下幾點。

首先，要注意經常修剪趾甲，保持雙足清潔、乾燥。多汗足可用玉米粉防治。但要避免雙足過於幹爆如果您的脚容易幹爆應該塗搽凡士林，使脚的皮膚得到潤滑。

其次要注意定時按摩。人們在一天的行走或長時間站立後要有規律地按摩您的雙腳，消除韌帶的緊張，緩解肌肉的疲勞

其三，要注意定時洗腳。每天用冷熱誰變替洗腳有益健康，熱水36-50度，冷水l4-18度，先將雙腳放入熱水中5-8分鐘然後將雙腳投入冷水中30秒如此反復4次，切記，先熱後冷。