一、熱水浴
39-50℃稱為熱水腳底按摩。通行的做法是，將熱水倒入浴池或浴盆內，量測水溫，根據病人的耐受力和病情需要，一般浴足30-40分鐘即可，也可每浴足8-10分鐘，起身離開3-5分鐘，再繼續進行。熱水腳底按摩能擴張血管，促進血液迴圈，增强新陳代謝，具有消炎、鎮痛、止癢等作用。中醫認為，本療法有疏通經脈、溫運氣血、扶正祛邪等功能。
二、溫水浴
37-39度稱為暖浴。溫水浴相對冷水和熱水而言，便水溫保持在35℃左右，在盛夏季節，可直接在湖泊、江河或池塘內浴足。溫水浴時間可在40-60分鐘，浴後休息20分鐘左右。
三、磚水浴
洗足是件很愜意的事。在炎熱的夏天，冷水洗足可以令你凉快清潔，又有益皮膚，可便皮膚保持緊繃狀態，從而新增皮膚張力，並能提高皮膚的抗病機能。只是在冬天時，年紀40歲以上的人則要留意一點免得影響心臟。冷水浸泡皮膚，皮下血管收縮，身體會感陣寒意，部分血液就趁此時流回內臟各器官，冷意過後，血管反射性擴張，血液叉從內臟器官迴圈回到皮下血管，這時皮膚反舍有溫暖的感覺，這種交替的運行不斷，令身體血液迴圈活動加强，促進新陳代謝，能新增胃腸的蠕動能力，又能幫助增强皮下組織的養分供應及皮脂腺分泌，令皮膚光滑和有彈性，從外觀看來，皮膚舍健康和青看得多。此外還可以減輕由抵抗力下降而引起的氣管炎等疾病和併發症。
冷水浴在我國運用最廣泛、最富有經驗的是少數民族地區。用於精神病防治，首先為失去生活自理能力的精神病患者不斷洗澡清潔，既保證了患者身體衛生，也使其心理達到了安寧，另外通過凉水刺激頭部、全身皮膚，對神經可起調節作用，也符合中醫熱能祛寒，寒能退熱的觀點。凉水腳底按摩適於熱偏盛瘋病，“熱盛臉眼紅，不眠亂打入，多動少安靜，脈數舌尖紅，凉水大小淨”，中醫診斷狂證或西醫以興奮為王的各類精神病，如躁動、激惹，失眠等常用凉水淋浴，早期多數舍收到良好效果。
凉水洗腳可以擴張四肢的靜脈，不僅能預防感冒和各種疾病，而且能通過對血管的刺激預防或延緩下肢關節的衰老性變化。將凉水注入盆中及踝骨，做原地踏步狀，然後用力揉搓雙腳，直至脚的皮膚發紅呈現暖感。水深要漸次提高，水溫要漸次降低，時間要漸次延長。
從我國獨有的民族醫藥保健理論來分析，熱水腳底按摩適於寒偏盛瘋病，寒偏盛診斷。據傳“寒盛閉眼睛，面白不願動，麻煩想無常（死），晝夜要小心，脈細舌淡白，寒盛熱水淋”，以上是民間回醫對寒偏盛的諺斷，類似中醫癲證，臨床我們對這類病症或以淡漠，退縮、焦慮、抑鬱、木僵等精神抑制為主的西醫診斷的各類精神病常用熱水淋浴。熱水腳底按摩要求水溫調至38℃左右，其他同凉水浴。