有些工作特別需要用眼,如終日在電腦前工作,容易使眼睛發生疲勞,更應重視眼保健。
五臟六腑的精氣上注於眼,而肝“開竅於目”,眼睛的生理病理與肝腎精氣充盛與否關係密切。肝腎精氣充盛,養眼明目,眼睛便不易疲勞,能轉動靈活,明亮而視物有神;如果精氣不足,兩眼會黯淡無光,或兩眼乾澀,或視物昏花,或夜盲等。
視疲勞保健,防治眼病,欲用膏方,首推真菊延齡膏。真菊延齡膏出於《衛生編》,用菊花疏風清熱,平肝明目,蜂蜜滋養補虛,一併熬膏,用於明目保健,延年益壽。
《慈禧光緒醫方選議》載:光緒三十一年十一月初四日,張仲元、姚寶生謹擬老佛爺菊花延齡膏。鮮菊花瓣,用水熬透,去渣再熬濃汁,少兌蜜收膏,每服三四錢,白開水沖服。
陳可冀等評議:光緒三十一年十一月初二日西太后脈案,載有“老佛爺脈息左關弦數,右寸關洪大而滑,肝經有火,肺胃蓄有飲熱,氣道欠舒,目皮艱澀,胸膈有時不暢”等語,前後除用此方外,並有用明目延齡丸等清肝明目方者。此方僅鮮菊花瓣一味,其疏風清熱明目之功效當更强。
菊花常用的有白菊花、黃菊花和野菊花。野菊花的主要作用是清熱解毒,而白菊花和黃菊花在清熱的同時有養陰的作用,適宜於服食養生,所以叫作真菊。白菊花和黃菊花統稱為菊花、甘菊花,能清肝火,平肝陽,助明目,治療眼病的杞菊地黃丸,菊花就是主要藥物。
從明目保健及眼病防治考慮,以杭白菊、蜂蜜為主,加用生地黃、熟地黃、枸杞、女貞子、青葙子、白芍藥、桑葚、制首烏、桑葉、牡丹皮、茱萸肉、鮮鐵皮石斛、陳皮、大棗、西紅花、龜板膠、鹿角膠等,組成新的真菊延齡膏。膏方立意重在滋腎養肝,清火明目,健腦益智,用於兩眼乾澀,視物昏花,頭暈耳鳴,神疲乏力,腰膝酸軟,心悸不寧,失眠多夢,記憶力下降等。臨床觀察,除了眼保健,對於幫助睡眠,提高腦力,抗衰老延年益壽,都有一定作用。