茶葉作為一種有益身心健康的良好飲料，副作用極少。
但是現代科學告訴我們，長期過量飲茶，對身體健康是不利的。飲茶一定要適量。胃寒的人，不宜過多飲茶，特別是綠茶，否則等於雪上加霜，越發引起腸胃不適；神經衰弱者和患失眠症的人，睡前不宜飲茶，更不能飲濃茶，不然會加重失眠症；一般不應該用茶水咽藥，以免降低藥效，正在哺乳的婦女也要少飲茶，因為茶對乳汁有收斂作用。
茶葉作為一種有益身心健康的良好飲料，副作用極少。
但是現代科學告訴我們，長期過量飲茶，對身體健康是不利的。飲茶一定要適量。胃寒的人，不宜過多飲茶，特別是綠茶，否則等於雪上加霜，越發引起腸胃不適；神經衰弱者和患失眠症的人，睡前不宜飲茶，更不能飲濃茶，不然會加重失眠症；一般不應該用茶水咽藥，以免降低藥效，正在哺乳的婦女也要少飲茶，因為茶對乳汁有收斂作用。