氣功是我國的文化瑰寶，是中醫學的重要組成部分。氣功療法是一種身隨意動的全身療法，通過調身、調息、調心等的共同作用，來加强身體的正氣，達到治療疾病、強身健體的目的。氣功療法可以補虛瀉實、補腎填精、通行周身氣血，非常適合體質虛弱的耳鳴患者。
1.預備式：閉目盤膝，含胸，四指和拇指置兩側腿上，舌抵上腭，意守丹田，自然或腹式呼吸，排除雜念，放鬆全身，以鼻呼吸50次。
2耳功（鳴天鼓）：先用兩手按摩耳輪各18次，然後用兩手魚際處壓耳屏，堵塞耳道，手指放在後腦部，用示指壓中指並滑下輕彈後腦部24次，可聽到咚咚聲響。
3.叩齒：上下牙齒輕叩36次，其力由小到大，以輕輕作響為度。
4.舌功（赤龍攪海）：用舌在口腔內上下牙齒內外轉動，左右各18次，產生津液暫不下咽，接著漱津。
5.漱津：閉口，將舌功所產生的津液鼓漱36次，然後分3小口咽下。咽時意念誘導著津液慢慢達到下丹田。
6.擦面：將兩手掌互相摩擦至熱後，按在前額，經鼻兩側往下擦，直到下頜，再由下頜反向上至前額。如此反復，共36次。
7.頸功：兩手十字交叉抱後枕部，兩手與頸爭力，前俯後仰3～9次。
該法通督脈，昇清陽，能鍛煉頸部肌肉，改善頭頸部血液迴圈，防治肩痛、目昏及頸椎病的作用。
8.夾脊：兩手輕握拳，兩上肢彎曲，肘關節呈90°，前後交替擺動各18次。
9.搓腰（搓內腎）：先將兩手搓熱，再以兩手搓腰左右各18次，以命門和腎俞為中心，可上下搓，也可橫搓。
10.搓尾閭：用兩手的示指和中指，搓尾骨部兩側各36次。
11.擦丹田：指擦小腹，將兩手搓熱，先用左手手掌，沿大腸蠕動方向做繞臍圓周運動，即由右下腹至右上腹、左上腹、左下腹而返右下腹，如此周而復始100次，再以右手搓丹田100次。
12.擦湧泉：用左手中指、示指擦右足心（以湧泉為中心）100次，再以右手中指、示指擦左足心100次。
13.織布式：正坐，兩腿伸直併攏，足尖向上，手掌向外，兩手向足部做推的姿勢，同時軀幹前俯，並配以呼氣。推盡即返回，此時手掌向裏，配以呼吸，如此反復。
14.和帶脈：自然盤坐，兩手相握，上身左俯前傾，右轉後仰，自左而右旋轉18周，再自右而左轉18周，仰時吸氣，俯時呼氣。
注意
1.氣功練習時，應平心靜氣，不可心浮氣躁，急於求成。
2.氣功練習時，應選擇合適時間和地點，不可太過吵鬧。
3.氣功練習時，意念的調整應循序漸進，不可冒進，以免出偏。