專家介紹說，血液是流動於經脈中具有調養臟腑形體經絡、骨竅和維持正常精神活動功能的液體。而我們所說的貧血就是全身迴圈血液中紅細胞總量减少至正常值以下的一種狀態。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛髮潤澤、關節靈活，血盛則神清氣爽、思維敏捷。貧血、血不足則精神恍惚、心悸不安。
而且，中醫中的血虛是貧血的另一種說法。中醫專家也肯定地說，血虛（貧血）的人面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、健忘心悸、精神恍惚，而且還常常失眠多夢。
除了以上貧血直接引起失眠的情况，專家還補充說，其引發的一些身體不適還會間接影響人們的睡眠品質，甚至造成失眠。貧血影響呼吸系統，導致呼吸急促，影響循環系統造成心動過速，作用於消化系統造成食欲減退、噁心嘔吐、腹脹腹瀉、舌淡、口角皸裂……，這些都有可能成為失眠的誘因。
可見，“貧血會引起失眠”的說法是有一定道理的。所以，長期失眠找不到病因的患者可以從這一角度考慮採取治療手段。