失眠的因素多種多樣，有受其他病症影響，如：咳喘、腹滿等，使人不得安臥等等。慢性失眠在臨床上可分為原發性失眠和繼發性失眠。
1、原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和困倦。除外其他內在原因和環境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不詳但最多漸漸慢性精神心理失眠。
2、繼發性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和症狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變，干擾正常的睡眠。
失眠患者應該：
（1）調節好自己的心情，因為你不是孤單的。
（2）睡前喝點熱牛奶可有助於睡眠。
（3）早上起來最好做些適宜的運動。
（4）結合藥物治療，吃點穀味素，加點維他命B1。