高考臨近,不管是考生家長還是女生本人,都怕高考時碰上“倒楣期”,出現痛經,影響成績。不少女生或家長紛紛諮詢婦產科專家,女孩高考期間是否可以用藥物避過經期以及如何順利度過經期。
專家介紹,參加高考的女生,應慎重調整經期。這個時期的女孩生殖系統尚未完全發育成熟,盲目使用藥物調經可能會出現頭暈、噁心、疲乏無力、乳脹等副作用。不依照生理變化隨意調整經期,會影響內分泌平衡,易造成日後經期紊亂,或是調經後卻發現月經仍然按期“報到”。
如果平時來月經時沒有不適,不存在痛經等情况,就沒有必要刻意打亂經期,因為一些藥物的不良作用會給考生帶來精神與心理方面的影響。但是,如果月經經期過長、經量過大再加上痛經嚴重,肯定會影響考試的話,可適當利用一些藥物來調整月經週期,但必須在醫生的指導下進行,切忌隨意嘗試。
專家強調,調整月經週期是人為地控制人體正常的月經生理,强行打亂了排卵週期,不符合人體的生理機制,囙此除非特殊情况,儘量少調整。
有些女孩因為痛經的緣故特別怕高考時來月經,常常給心理上造成巨大壓力。專家建議,考前女孩子要儘量緩解自己的緊張情緒,不要刻意去想月經來潮怎樣怎樣,一旦遇上痛經就想辦法緩解,要注意休息,忌食生冷食物,多喝紅糖水,因為紅糖可暖宮、散寒、祛淤、止痛。此外喝姜湯也能達到緩解痛經的效果,要避免受凉,不穿緊身衣。如果以上處理不能緩解,可在醫生指導下服用長效鎮痛藥。
經期前,注意不要吃冷飲,不要沖涼水澡,不用凉水洗腳。如有經前期緊張綜合征的女生可以裝熱水袋敷在腹部,可起到減輕痙攣的作用,同時可服用維生素B6,它能够穩定情緒,促進睡眠。睡前最好喝一杯熱牛奶,並在奶中加一勺蜂蜜,它有緩解疼痛之效。此期應進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物,如魚類,各種瘦肉,蛋黃等食物,它們含鐵豐富、生物活性高、容易被人體吸收。