夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以後,除乳房外,產婦全身各器官、組織,尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢,需要6~8周才能完成,這段時間醫學上稱為產褥期。在夏季不僅產褥感染、乳腺炎的發生率高,而且還有可能發生中暑。囙此,家人要倍加關心、照顧產婦,確保產褥期婦女安全度過盛夏。
注意飲食調養
因為分娩和哺乳,產婦需要額外的補充營養。不過產後第一二天,往往食欲不佳,只宜吃些粥、麵條之類的半流質,而且要少吃多餐。由於胃液中的鹽酸分泌、胃腸的肌張力及蠕動力需要1~2周才能恢復正常,所以,飲食總量應由少至多逐漸新增,並且以提供足够熱量、富含必需營養素(蛋白質、礦物質和維他命)以及清淡、易消化為原則,並宜多飲冬瓜湯、西瓜汁以清熱解暑。
注意起居活動
分娩以後,產婦常感到精神疲倦乏力,最初兩天內產婦應好好休息,但仍應多翻身以變換臥姿,多活動四肢以增强肌張力。如果產婦身體强健,疲勞易消除,會陰無傷口或傷口不痛,產後24小時就可以下床。而後根據體力恢復情况,逐漸新增活動量並開始體操鍛煉,以加速子宮、骨盆底部肌肉的恢復。
注意防暑降溫
產婦的臥室必須安靜、清潔,而且力爭達到室溫適宜與空氣新鮮兩個標準。盛夏季節,償若較長時間處於高濕、高溫環境中,產婦體虛,極易發生體溫調節中樞功能障礙。囙此,不僅忌諱產婦包頭巾、穿長衣、長褲和襪子,臥室也應門窗常開,讓空氣流通。
注意清潔衛生
夏季分娩的產婦要特別講究清潔衛生,因為天熱汗多,細菌在溫熱潮濕的體表容易滋生繁殖。分娩以後,懷孕期間體內貯留的水分和鈉鹽必須通過皮膚與腎臟排出體外,囙此產後幾天內,產婦汗多、尿多,陰道又有惡露不斷流出,囙此,應適時清洗。只要產婦體力能支持,即可淋浴潔身。但絕對不能坐浴,以防污水進入陰道。除洗澡外,還應每天用溫開水洗滌外陰2~3次,尤其是大便後。衛生巾要勤換,產褥期間絕對不能性交。此外,乳母尚應注意乳頭衛生,以防乳頭皸裂和急性乳腺炎。每次餵奶前後,先用3%硼酸溶液或淨水擦乳頭。餵奶時,應讓嬰兒含住乳頭周圍的乳暈部分而不僅僅是乳頭,以减少對乳頭皮膚的摩擦。每次餵奶時間不宜超過20分鐘,更不可讓嬰兒含著乳頭睡覺,否則吮吸時間過長,乳頭皮膚被浸後容易皸裂。