走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，减肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下麵提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。
踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。
踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有脚尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，脚跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿部變胖。
壓脚走：與踢著走很類似，但是這種壓脚走的管道卻是雙腳著地的時間比提脚走的人長。走的時候身體重量會整個壓在脚尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿蔔腿出現。
內八字走法：很多日本女人都是內八字走法，看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。
外八字走法：你看過電視上黑道大哥的走法嗎？沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那麼請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變醜，甚至產生X型腿。
掂脚尖走：掂著脚尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在脚尖上用力，會使膝蓋因為脚尖用力的關係而太用力於腿肚上，很容易導致蘿蔔腿。