减肥誤區减肥後皮膚鬆弛怎麼辦

現在很多女性在成功减肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。專家提醒,不宜在短時間內過度减肥,否則會帶來皮膚鬆弛問題。為改善皮膚鬆弛狀況,可多吃些胡蘿蔔、蕃茄、葡萄等食品。皮膚科醫師指出,就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣,有些人通過節食或藥物、運動等管道减肥後,會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。

 現在很多女性在成功减肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。這是很常見的一種現象。專家提醒,不宜在短時間內過度减肥,否則會帶來皮膚鬆弛問題。為改善皮膚鬆弛狀況,可多吃些胡蘿蔔、蕃茄、葡萄等食品。

皮膚科醫師指出,就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣,有些人通過節食或藥物、運動等管道减肥後,會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。

這是因為過度减肥使皮下脂肪過快流失,導致皮膚失去支持。而且,這些皮膚問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及减肥的程度有關。

一般來說,人越胖减肥後皮膚越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。

專家指出,由於皮膚本身有一定彈性,囙此上述情况多數是可以恢復的,不必太擔心。

需要注意的是,皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復,囙此要避免减肥後出現皺紋,最好不要一次减肥太多,平常就要注意皮膚護理,儘量延緩皮膚老化,注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物,如胡蘿蔔、蘋果、蕃茄、葡萄等,能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。

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