皂角米做法有:皂角米南瓜糖水、紫薯蓮子皂角米糖水、蜂蜜皂角米、桃膠皂角米甜湯、桃膠皂角米甜湯、皂角米百合糯米粥等。
做法1:皂角米南瓜糖水
準備食材如下:皂角米10克,南瓜40克,紅棗5個,冰糖6塊,銀耳30克
具體做法如下:將皂角米提前一天泡發,然後換水清洗一遍,放入鍋中,加入泡好的銀耳,放入紅棗,南瓜切丁也放入鍋中,再放入6塊冰糖,加入食材2倍的清水,大火煮開後,轉成小火,煮至軟糯即可!
做法2:紫薯蓮子皂角米糖水
準備食材如下:皂角米30克,紫薯1根,蓮子25克,冰糖30克
具體做法如下:將蓮子和皂角米提前一天泡發,然後放到砂鍋,紫薯削皮後切成小塊,也放入砂鍋,再放入30克冰糖,然後加入食材2.5倍的清水,大火煮開後,轉成小火煲40分鐘即可!
做法3:蜂蜜皂角米
準備食材如下:皂角米30克,蜂蜜3湯匙
具體做法如下:將皂角米提前1晚上泡發,然後放到鍋中,加入2倍的清水,大火煮開後,轉成小火煮至軟糯,然後撈出控水,放到碗中擱至微凉,然後放入3湯匙的蜂蜜,再攪拌均勻即可開吃!
做法4:桃膠皂角米甜湯
準備食材如下:桃膠30克,皂角米30克,銀耳1小塊,枸杞10粒,冰糖30克
具體做法如下:銀耳提前泡發清洗乾淨,皂角米提前一天晚上用清水泡發,桃膠泡發後清洗乾淨,接著起鍋放入皂角米,放入銀耳,加入300毫升清水,大火煮開後,轉成小火,煮至軟糯,再放入桃膠,枸杞,冰糖,繼續煲20分鐘即可!
做法5:皂角米百合糯米粥
準備食材如下:皂角米30克,糯米100克,百合30克,冰糖30克
具體做法如下:將皂角米提前1晚上泡發,百合清洗乾淨。準備一個砂鍋,將糯米放入砂鍋,淘洗一次,再放入泡好的皂角米,加入5倍的清水,大火煮開,煮開後轉成小火熬至粥變的微微濃稠,然後放入30克冰糖,放入百合,再熬20分鐘即可!
皂角米一般需要煮多久?
大米是我們都非常熟悉的食物,它能為我們提供身體所需的能量,讓我們的精力更加的充沛,和傳統大米生長在田間不同,皂角米是皂莢樹的果實,它的顆粒比較乾癟,經過長時間的泡發之後它的外觀就會非常的水潤,體積也比之前要大幾倍,經過泡發的皂角米,隔水燉煮一個小時左右就可以了。
皂角米不泡直接煮會不熟嗎?
會熟!但是口感很不好!營養也會被消耗掉。