蒸15~20分鐘,蒸到蟹殼呈鮮紅色時取出即可。麵包蟹富含營養成分,其中蛋白質和微量元素的含量都很豐富,這些營養物質可以讓身體更加强健,麵包蟹其中的微量元素也是身體的重要營養補充,微量元素可以幫助維持體內正常的運作,讓身體處於健康發展的水准。
麵包蟹冷水蒸還是熱水蒸?
冷水。冷水蒸出來的大麵包蟹完整度會更好。大麵包蟹清洗乾淨,冷水下鍋蒸二十分鐘左右,待蟹殼表面變紅即可。蒸好的大麵包蟹可以直接吃,也可以蘸著喜歡的醬料一起吃。蒸大麵包蟹的時候可以在水中添加適量的生薑和料酒,這樣既能提升麵包蟹的鮮味,也能减少腥味。
麵包蟹怎麼做好吃?
資料:麵包蟹、醬油、白糖、味精、黃酒、麻油、薑
做法:
1、將麵包蟹處理乾淨,記住要用牙刷仔細刷,去掉裡面的內臟;
2、把麵包蟹肚皮朝上放在盤中,放一些薑絲在上面;
3、將麵包蟹上籠,用火蒸15~20分鐘,蒸到蟹殼呈鮮紅色時就取出;
4、把薑末放在小酒碗內,加熬熟的醬油、白糖、味精、黃酒、麻油攪拌均勻,把蒸好的麵包蟹蘸醬料吃就行了。
麵包蟹的營養價值有哪些?
麵包蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。研究發現,麵包蟹還有抗結核作用,吃麵包蟹對結核病的康復大有補益。一般認為,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用。中醫認為螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。
麵包蟹肉性寒,味鹹,具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外,麵包蟹對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。麵包蟹有高膽固醇、高嘌呤,痛風患者食用時應自我節制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中國有中秋前後食用蟹的傳統,由於傳統上中醫認為蟹性寒,故常用薑茸、紫蘇等配寘食蟹使用的調料。