吃百香果的好處是百香果味道酸甜可口，可以促進胃液分泌，有促進消化吸收以及新增食欲作用，百香果含有豐富的維他命等，可以提供給人體多種營養物質，壞處是百香果比較酸，吃多了會反酸，可能會引起胃酸分泌過增多。
百香果的功效與作用有哪些？
1、消炎殺菌
消炎殺菌是百香果的重要功效之一，它含有豐富的維他命c和生物鉀，這些物質都能抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎症發生，另外它對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結腸炎，都有一定預防作用。
2、排毒美容
百香果中含有豐富的果膠，它能加快人體內毒素的分解與代謝，能淨化機體，防止毒素在身體內沉積，可以减少它們對人類皮膚的傷害，另外，百香果中含有的維他命和多糖，還有礦物質，還能滋養細嫩肌膚，能促進皮膚細胞再生，他能在排毒的同時起到良好美容作用。
3、减肥瘦身
百香果是一種低熱量食材，而它含有的纖維素卻能新增人體的飽腹感，可以减少身體對其他食物的攝入，同時它含有的果膠還能讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面，能隨身體代謝快速排出體外，能抑制人體對脂肪的吸收，平時經常食用可以减肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越好。
百香果的食用禁忌有哪些？
1、生活中那些患有消化系統疾病的人群簡直吃百香果，這是人們使用百香果是最重要的，僅僅因為百香果中含有大量酸性成分，它會加重消化系統負擔，那些本來患有消化系統疾病的人在吃百香果，容易讓消化功能進一步减退，而且容易導致腹痛和腹瀉。
2、那些處於懷孕期間的女性以及處於月經期間的女性，都不適合吃百香果，這也是百香果的食用禁忌之一，她們吃百香果以後會引發胎動不安或者月經不調，嚴重時會導致月經不調，對女性身體健康十分不利。
百香果哪三類人不能吃？
百香果不能吃的三類人群包括有：
1、腸胃有問題的人不可以使用百香果。
2、過敏體質的人不可以吃百香果。
3、兒童也不可以食用百香果，因為兒童的身體發育消化系統還不完善，食用百香果很可能會對身體造成不良的影響。而且百香果有很好的排毒養顏作用，還有一定的减肥功能。
百香果是上火還是降火的？
百香果營養豐富口感獨特，酸酸甜甜的，有的人覺得太酸，若是不搭配蜂蜜根本喝不下去，所以，很多人會將百香果果肉與蜂蜜混合沖水喝，口感很好還富含多種維他命和鈣鐵鋅等礦物質元素，孩子可以喝點哦，但是記住，不要多喝，以免上火。