奇異果和雪梨、蘆筍、鳳梨榨汁比較好喝,具體的怎麼做可以看下麵詳細介紹。
1、奇異果雪梨
奇異果和雪梨搭配在一起榨汁喝,口感特別好,因為雪梨是一種果汁含量高,味道甘甜的水果,它和奇異果放在一起榨汁,喝能中和奇異果的酸味,而且在榨汁的過程中不需要加水,這樣做出的奇異果雪梨汁濃度比較高,口感特別好,人們飲用以後還能吸收到更豐富的營養。
2、奇異果加蘆筍
奇異果和蘆筍搭配在一起榨汁喝味道也特別好,在用它們榨汁時需要準備兩個奇異果和5根蘆筍,再準備適量的氷水與冰塊,把奇異果和蘆筍全部處理乾淨,去掉外皮以後直接放在榨汁機中,加入氷水一起炸成汁,取出後放在玻璃杯中放入準備好的冰塊,再加入適量蜂蜜調味就能飲用。
3、奇異果加鳳梨
奇異果跟鳳梨一起榨汁也特別好喝,在做的時候需要準備兩個奇異果和半個鳳梨,要把這兩種水果的果皮全部去掉,並把它們切成塊狀,直接放在果汁機中加入適量涼白開一起榨成果汁,最後加適量蜂蜜調味,這樣做出的奇異果果汁中含有大量活性酶和果酸它們能新增食欲也能提高人類腸胃消化功能。
奇異果榨汁還可以和什麼搭配?
奇異果鳳梨汁
資料:奇異果2個、涼開水適量、鳳梨4分之一個。
步驟:
1、首先先將鳳梨去皮,然後切成一小片一小片的。
2、其次是用鹽水稍微浸泡個大概5分鐘左右。
3、鳳梨和奇異果一起放進榨汁機榨汁,加點水邊榨邊放即可。
奇異果鳳梨蘋果蜜汁
資料:奇異果2個、半個鳳梨、半個蘋果、些許涼開水,些許蜂蜜。
步驟:
1、首先先處理好蘋果、奇異果和鳳梨、削皮切成小塊。
2、然後鳳梨用鹽水浸泡個10分鐘左右。
3、將三種水果一起放入榨汁機去攪拌,加入些蜂蜜即可飲用。
奇異果柳丁汁
資料:奇異果2個、柳丁4個。
步驟:
1、奇異果和柳丁皮都去除。
2、將整個奇異果跟新鮮的柳丁一起榨汁即可。
奇異果蘆筍汁
資料:奇異果1-2顆,蘆筍3-5根,小黃瓜1條,氷水120P,冰塊6-8顆,蜂蜜適量。
做法:
1、蘆筍洗淨,將莖的底部切掉約0.3公分。
2、小黃瓜洗淨,切除頭尾蒂頭。
3、奇異果以湯匙取出果肉,再全部切成細丁。
4、將所有蔬果放入果汁機中,加入氷水。使用瞬間打2下(將冰塊打碎),再用慢速3分鐘打至資料細碎成汁即可。可依據個人口感决定是否添加蜂蜜。
喝奇異果汁有什麼好處?
1、首先喝喝奇異果汁,它的主要好處就是補充身體的維他命和葉酸,同時也是營養非常全面的,是老少皆宜的一種健康水果。
2、奇異果汁中的胺基酸成份豐富,這個時候喝喝奇異果,可以作為補充體質,補充我們身體營養的重要成份。
3、奇異果汁的果膠,可以有效降低身體的膽固醇,也可以有效防止動脈硬化的情况,奇異果對調節我們身體的肌能有著非常不錯的效果,是防癌,延緩衰老的首選。
4、奇異果汁的美容减肥效果特別不錯,並且它的果酸可以消除我們身體的淡斑,可以促進油性肌膚的緩解作用。
喝奇異果汁要注意什麼?
1、喝奇異果汁跟吃奇異果是一樣的,由於它的性質比較寒凉一點,要是脾胃虛寒的人是不宜吃的,並且這個時候也不宜放進冰柜喝,這樣更加寒凉。
2、喝完奇異果汁之後不能喝牛奶之類的高蛋白的飲料,要是喝多了容易導致腹瀉和腹痛的,並且也容易產生沉澱物質,影響消化吸收,從而使人腹脹,腹痛,腹瀉,所以如果你不想拉肚子的話,就不要在奇異果果汁中加入牛奶哦!還需要注意,在飲用牛奶及乳製品前後的半小時至一小時內,都建議不要吃奇異果,過了這個時間段才可以吃。
3、奇異果汁不可以跟胡蘿蔔或者是黃瓜一起吃,因為黃瓜和胡蘿蔔中含有的一種比較容易破壞它營養的物質,這個跟奇異果吃還是不好的,奇異果的維他命C的含量高,要是跟黃瓜一起吃容易被破壞掉了。