容易腹瀉者，脾胃虛寒者，尿頻者慎食，女性在月經期不易吃奇異果。
1、對奇異果過敏的人，部分過敏體質的人群也有可能出現因食用奇異果出現過敏的症狀，這類人群需忌食奇異果，否則容易出現舌頭發麻、喉嚨發癢、胸悶、噁心嘔吐等過敏症狀。
如果之前沒有吃過奇異果，不確定自己是否過敏的情况下，可先少量試吃奇異果，一旦有不適症狀立刻停止繼續食用，大概幾小時後就能恢復，但之後明確自己有對奇異果過敏後就不要再吃獼猴桃了。
2、脾胃虛寒者，脾胃虛寒的人本來脾胃就不太好，不能進食寒性較大的食物，吃了奇異果會加重腸胃的負擔，所以每天吃3個左右就可以了。3個也可以充公滿足一天的營養。
奇異果屬寒性食物，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。從現代醫學角度來看，奇異果中所含的大量維他命C和果膠成分，會新增胃酸、加重胃的負擔，吃多了易產生腹痛、反酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節裏，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃奇異果。
3、尿頻者慎食，奇異果的果肉鮮嫩多汁，水分比較大，吃了有利尿的效果，所以尿頻者最好不要吃，吃了會加重病情。
4、女性在月經期應該吃一些溫熱的食物，寒性食物最好不要吃，特別是月經過多時更加不要吃，以免對身體造成傷害。
奇異果不能和什麼一起吃？
1、奇異果+黃瓜
黃瓜不能和奇異果一起吃是因為黃瓜中含有一種維他命C分解酶，這種成分會破壞食物中的維他命C。而奇異果的優勢是維他命C含量豐富，二者同食維他命C被破壞，奇異果的優勢就不明顯了。不過，食物中的酶耐熱性不好，高溫會使之失去活性，烹飪後的黃瓜是可以與奇異果一起吃的。
2、奇異果+牛奶
牛奶中蛋白質含量豐富，而維他命C易與蛋白質結合凝結成塊，腸胃不好的人食用了不僅會影響吸收，還可能引起腹脹、腹瀉等，所以，奇異果最好不要與乳製品一起吃。小編有一次想做奶昔，將奇異果榨汁後倒入牛奶中，牛奶瞬間凝成白色塊狀物沉澱在杯底，瞬間失了食欲，只好倒掉了。
3、奇異果+海鮮
原因是海鮮水產品中含有無機砷，而維他命C是一種還原劑，二者會發生反應生成三價砷，這種物質是有毒的。不過，這種反應生成三價砷的量基本可以忽略不計，也不會讓人中毒。但是，奇異果性寒，海鮮大多也屬於寒性食物，對於脾胃虛寒的人來說，二者還是不要一起吃的好。
4、奇異果+動物肝臟
奇異果中維他命C含量很高，但是它很容易氧化，尤其某些微量元素會加速維他命C的氧化，而動物肝臟中含有豐富的微量元素，如銅、鐵等，二者同食會降低奇異果的營養價值。
食用奇異果的好處有哪些？
1、預防心臟病
奇異果是營養價值很高的水果，被很多人稱之為水果之王，可將奇異果的果肉加適量的水煮沸，再根據自己愛好添加少量的蜂蜜和枸杞，對人體可起到預防動脈硬化、預防心臟病等功效，是中老年人的最佳補品。
2、預防衰老
奇異果還是一種最佳的保健水果，它裡面含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鐵等多種營養物質，其中含有的花青素是一種天然的抗氧化性物質，能防止老年斑的形成，對皮膚組織起到了一定的保護和修復作用，還能調節人體的肌體功能。
3、新增抵抗力
奇異果中維他命C含量極其豐富，是市場上普通水果的3～4倍，所以最好不要與一些乳製品一起同食，否則容易出現腹瀉、胃痛等症狀，適量食用能有效的使人體肌體功能維持平衡，新增抵抗力，身體也會比較健壯。