1、脾胃虛寒人群慎吃
枇杷果味道酸甜可口、化渣率低,這是因為在枇杷果果肉中含有豐富的膳食纖維、有機酸等營養物質,食用枇杷果後會促進胃液的分泌,還會加快食物殘渣排出體內的速度,脾胃虛寒人群本身腸胃比較虛弱,過多食用枇杷果容易加重病情,影響體質。
2、糖尿病人忌吃
枇杷果中含有較多的糖分,而且這些糖分很容易被身體吸收,糖尿病人是需要慎食或者忌食含有糖分的食物的,否則會加重不適、影響病情。
吃枇杷要注意哪些食用禁忌?
脾胃虛寒者忌食
枇杷果是一種性質寒凉的水果,人體進食後會新增脾胃內的寒氣。脾胃虛寒者本身脾胃內寒氣較重,食用枇杷果會進一步加重脾胃內的寒氣而惡化脾胃虛寒的症狀。
腹瀉者忌食
枇杷果雖然有健胃消食的功效,能改善食欲不振和消化不良,但是正常人過多食用容易引起腹瀉。腹瀉者最好不吃枇杷果,以免加重腹瀉的症狀。
糖尿病患者忌食
枇杷果酸甜可口,是一種美味且高營養和保健價值的水果。不過枇杷果中含有大量的糖分,人體進食後會使血糖升高。糖尿病患者平時最好不吃枇杷果,以免昇高血糖不利於糖尿病的控制和治療。
寒性痛經者經期忌食
枇杷果雖然美味、營養又保健,但是性質寒凉,人體進食後會使體內的寒氣增多。寒性痛經者經期是不能食用枇杷果的,以免使體內的寒氣增多而引起或加重痛經的症狀。
不帶果核食用
枇杷果核中含有苦杏仁甙,雖然經高溫炮製去除毒素後有顯著的鎮咳平喘功效,但是新鮮枇杷果核中的苦杏仁甙是有毒的。我們在食用枇杷果時切勿帶果核吃,以免引起中毒。
不長期過量食用
枇杷果是一種高糖分水果,長期過量食用能助濕生痰從而加重體內的濕熱症狀和惡化痰性咳嗽等。同時,人體長期過量食用高糖分食物還容易造成體內脂肪過多,最終引起肥胖。
不放置冰柜儲藏
枇杷果在低溫的環境中容易出現果皮變黑和果肉糖分流失的現象,在儲藏枇杷果時要避免放置冰柜而應放在陰涼乾燥通風的常溫環境中。
不搭配黃瓜、胡蘿蔔或南瓜一起吃
枇杷果中含有豐富的維他命C,黃瓜、胡蘿蔔和南瓜中存在著維他命C分解酶。用枇杷果搭配黃瓜、胡蘿蔔或南瓜一起吃,會使枇杷果中的維他命C遭到維他命C分解酶的破壞,最終降低枇杷的營養和保健價值。
枇杷果是一種性質寒凉的水果,富含糖分和維他命C,且枇杷果核中含有苦杏仁甙,我們在食用枇杷果時一定要注意:脾胃虛寒者、腹瀉者、糖尿病患者和寒性痛經者經期忌食,不帶果核食用,不長期過量食用,不放置冰柜儲藏,不搭配黃瓜、胡蘿蔔或南瓜一起吃。
枇杷是上火還是降火?
都不是。
從枇杷的性味上來說,枇杷是一種性平的水果,無論是多吃還是少吃,其並不能够起到上火或者是降火的功效,但是從別的方面來說其是具有一定的降火功效的。這是因為枇杷中的酸性物質所導致的,酸果入肝經,能够平肝清熱,對於肝火旺盛的人群有一定的降火功效。
但是成熟的枇杷中的酸性物質是非常少的,正常食用枇杷是很難起到降火功效的,所以需要針對特定人群加大一定的食用量才能起到效果。
枇杷果有什麼功效與作用?
1、止咳潤肺
止咳潤肺是枇杷非常顯著的功效之一。據研究表明,枇杷中含有苦杏仁甙,對肺熱咳嗽引起的痰咳症狀有防治效果。
2、預防流感
如前所述,枇杷中富含有非常多的維他命。其中所富含的維他命C有助於提高我們的機體,並有效的防禦外來病毒對我們身體的入侵,以達到預防流感的功效。
3、滋潤肌膚
枇杷當中還含有豐富的維他命B,能够滋潤我們的肌膚,並且其維他命A可以促進我們視力的有效改善,囙此平常吃一些枇杷可以起到滋潤肌膚和保護視力的效果。
4、促進消化、清熱止渴
枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,可以增進食欲、幫助消化吸收、有助於改善,還有清熱生津止渴的功效。對胃陰不足、口渴咽幹、中暑等都有很好的輔助作用。
5、補充營養,強身健體
枇杷含有多種營養素,能够有效地補充人體營養成分,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。