吃紅心火龍果的禁忌有哪些?

體質虛寒的人別多吃火龍果,這種體質的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等症狀。

火龍果雖然營養價值很高,但食用的時候也不是百無禁忌,火龍果的10個食用禁忌一定切記:


 

1、火龍果是凉性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質虛寒的人別多吃火龍果,這種體質的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等症狀。

2、女性經期是特殊時期,需要吃一些溫熱的食物,而火龍略偏凉,不能多吃,以免引起或加重痛經。

3、女性體質多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒症狀,引起腹痛、怕冷等。

4、有些特殊體質的人要少吃火龍果,如痰濕體質、氣鬱體質、淤血體質等人群。

5、孕婦吃火龍果要慎重,因為火龍果中含有一種植物白蛋白,這種物質有解毒排毒和保護胃壁的功效,但也是一種致敏物質,過敏體質的孕婦吃火龍果一定要警惕。

6、火龍果一次不能吃太多。一是因為火龍果是凉性水果,吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果,吃完會讓排泄物也是深紅色,看起來很嚇人,所以還是不要吃多了。

7、糖尿人不能吃太多火龍果。火龍果含的糖分以葡萄糖為主,進入人體後可直接被小腸吸收利用,一次吃太多會使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。

8、吃火龍果要挑新鮮的。火龍果表皮紅的地方越紅越好,而鱗片綠色部分越綠越新鮮,如果綠色部分已有部分枯黃,就說明這顆火龍果已經不新鮮了,最好不要買。

9、吃火龍果的時候表皮要清洗乾淨。雖然我們吃的是果肉,但是果皮沒有清洗乾淨,切火龍果時表面的有害物質也可能被帶入果肉中。

10、火龍果最好現切現吃。火龍果是熱帶水果,加之自身呼吸頻率低,並且還有一層蠟質表皮,沒有切開還是比較容易保存的,只要放在陰涼、乾燥的地方就可以。但是切開的火龍果不宜存放,一是營養會流失,二是果肉與氧氣接觸會發生氧化變黑,所以,切開的火龍果最好儘快吃完。

較為常見的有紅心火龍果和白心火龍果:

1、口感不同:火龍果好吃不好吃和品種有很大的關係,一般紅心火龍果比白心火龍果好吃,口感更好,其糖分達15度以上,味清甜而不膩。

2、營養不同:紅心火龍果的營養價值也遠高於白心火龍果。紅心火龍的胡蘿蔔素含量更高,有助於提高免疫力和保護眼睛晶體。

3、價格不同:紅心火龍果價格一般要比白心火龍果高,這主要是因為紅心火龍果的營養價值比白肉火龍果高,且在口感、味道方面也稍好。

火龍果禁忌和什麼一起吃?

1、火龍果+黃瓜:黃瓜是常見蔬菜之一,味甘性凉,清脆多汁,適合夏天食用,有清熱止渴,治火眼赤痛等功效,但是結合黃瓜一同食用會導致維他命C被破壞。

2、火龍果+山楂:山楂味道酸爽,有開胃的功效,但是和火龍果一同食用的話會引起消化不良,腹痛,腹脹的後果。

3、火龍果+鮮貝:鮮貝味道偏鹹,有降低血清和膽固醇的作用,經常食用效果顯著,但是結合火龍果一同食用的話會產生有毒物質,引起中毒。

火龍果適合和什麼一起吃?

1、火龍果+蝦:蝦中含有豐富的蛋白質和鈣,經常食用會提高身體免疫力,再結合火龍果一同食用有增進食欲,消熱去燥的功效,適合夏天食用。

2、火龍果+牛奶:牛奶是營養豐富的常見飲品,富含大量蛋白質和營養物質,經常食用有美白健腦,增强免疫力的功效,輔助著火龍果一同食用還有清熱解毒、潤腸通便的功效。

3、火龍果+枸杞:枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,經常食用有明目健胃的功效,結合火龍果一同食用,有補血養顏的功效。

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