女性適當吃葡萄的好處：1、能够益氣補血，對於女性常見的氣血不足所導致的手脚冰涼、面色蒼白、精神倦怠、心慌氣短，如果適當的吃葡萄，通過滋補氣血而有很好的增强身體素質的好處。2、能够美容養顏，因為葡萄當中含有豐富的維他命C，而維他命C能够很好的調節皮膚內色素的代謝，也能够促進膠原蛋白的生成，適當吃葡萄在預防雀斑、黃褐斑的方面作用非常明顯，有美容養顏的好處。
吃葡萄注意事項有哪些？
1、葡萄別與牛奶同吃
葡萄裏含有維他命C，而牛奶裏的有些成分會和葡萄裏含有的維他命C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。
2、吃葡萄後不能立刻喝水
吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
3、吃海鮮後別吃葡萄
在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因為在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。
4、吃葡萄後一定要漱口
有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較强的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。
哪些女性不宜吃葡萄？
1、糖尿病人
葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，所以糖尿病人平時儘量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。
2、腹瀉患者
經常腹瀉的人好少吃一點葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的症狀，所以腹瀉的人好少吃一點葡萄。
3、脾胃虛寒的人
很多人體質虛弱，脾胃有虛寒的症狀，這時候大家好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和胺基酸，好以其他水果代替。
女人晚上吃葡萄好嗎？
女人晚上吃葡萄當然是好的。葡萄中含有多種對人體健康有益的物質，所以無論什麼時間吃都可以發揮很大的功效，只不過葡萄的糖分比較多，所以在晚上吃的話要多注意一些，不能吃太多，以免攝入過量糖分。
女人晚上吃葡萄有什麼好處？
1、緩解疲勞：葡萄中的葡萄糖、胺基酸等物質豐富，因為這些都是對大腦神經有調節作用的，所以食用後可以改善神經系統方面的問題，起到緩解疲勞、神經衰弱等問題。
2、預防心腦血管疾病：葡萄中含有花青素，有不錯的抗氧化作用，而且花青素對人的大腦和血管都是有保護作用的，在抗衰老的同時可以預防很多心腦血管方面的疾病。
女人晚上吃葡萄有什麼注意事項？
1、不宜吃太多：葡萄雖然好，但是不能貪多，因為葡萄中的糖分含量比較高，如果攝入太多就有可能導致糖分在體內堆積，難以吸收，從而引起發胖。
2、吃過葡萄要漱口：因為葡萄中有很多酸性物質和發酵糖類物質，對牙齒有一定腐蝕性，所以在食用後一定要刷牙或者漱口，避免殘渣對牙齒造成損傷。