用黃精泡水喝有哪些好處?

黃精屬於一味中草藥材,現在很多人都拿黃精泡水喝,認為黃精可抗疲勞、延緩衰老等作用。那麼用黃精泡水喝有哪些好處?黃精治療腎虛作用明顯,能够活化男性中樞神經,疏通人體血管。正是這些特點,讓黃精遠遠領先其他同類產品,獲“補腎黃金”稱號。日常服用黃精水,或者是黃精浸膏,能够很好的提高體力、抵抗疲勞。黃精可以和哪些食物一起搭配?

黃精屬於一味中草藥材,現在很多人都拿黃精泡水喝,認為黃精可抗疲勞、延緩衰老等作用。那麼用黃精泡水喝有哪些好處?


 

1、消渴、降血糖

黃精的作用在於:首先它的成分可以抑制肝糖元分解,减少血糖的來源,其次是可以刺激胰島細胞分泌胰島素以達到降血糖的效果。

2、滋腎填精、鬚髮早白

黃精治療腎虛作用明顯,能够活化男性中樞神經,疏通人體血管。正是這些特點,讓黃精遠遠領先其他同類產品,獲“補腎黃金”稱號。

3、久益養生,增强免疫功能

黃精既補脾陰,又益脾氣。若因脾胃氣虛而倦怠乏力,食欲不振等可食用黃精。

4、抗疲勞

日常服用黃精水,或者是黃精浸膏,能够很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時加班的時候,其實不要一直用喝咖啡來提神,沖泡一杯黃精水,不僅能够提神醒腦,還具有保健身體的作用。

黃精泡水怎麼喝?

如果是單一用一味藥的話成人用量15-25克都可以。黃精補氣養陰,健脾,潤肺,益腎。

黃精功效和作用有哪些?

黃精味甘,性平,作用緩慢,可作久服滋補之品。但其性質滋膩,易助濕邪,囙此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。

黃精本身有抑制咳嗽的作用,但是必須要把黃精的皮剝去才能入口,否則黃精的皮容易刺激咽部反而讓咳嗽更加劇烈。

黃精可以和哪些食物一起搭配?

1、黃精米粥

每次取黃精15克(鮮者30克)切細和米50克,並加水500毫升,冰糖適量,用文火煮至米仁開花,粥稠見油,調入陳皮細末2克,再煮片刻即可。每日早晚空腹溫熱服食。

功效:補氣益血、美容延壽,對體虛、氣血不足有療效。

2、黃精枸杞湯

黃精、枸杞子各12克,將兩味放入砂鍋中,加水煎煮30分鐘,取汁即可。每日1劑,分2次溫服。

功效:主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。

3、黃精瘦肉粥:

黃精15克,瘦猪肉30克,粳米50克,加水熬煮成粥,每日早晚食用。

功效:補脾益氣,養肺潤燥。

黃精是生吃好還是熟吃好?

1、生黃精具麻味,雖然沒有毒性,但對咽喉有一定的刺激性,不建議直接生品入藥。

2、生黃精對於身體狀況肥胖者,大肚腩油脂多的人有減輕脂肪的作用,這時候用的是生黃精。

3、黃精經過蒸蒸曬曬等方法炮製後性味改變後就成了熟黃精。而熟黃精就可以成為滋補藥材來使用了,比如煲湯,做菜,泡酒,做茶等等均可此時就是用熟黃精了。

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