孕婦是可以吃娃娃魚的，因為娃娃魚是一種保健的食物，也是起到一個美容的效果的。所以孕婦吃娃娃魚是可以改善生理的代謝問題的，也可以新增自己的營養，提高自己的身體免疫力的。更重要是寶寶也可以健康的生長，可以吸收到更多的營養的。
如果孕婦身體是很虛弱的，吃娃娃魚也是可以改善身體的。娃娃魚是可以補充氣血的，所以可以補充孕婦氣血虛的症狀。不僅是孕前的一個好食療，也是產後的一個身體調理好食療。所以孕婦是可以放心的食用的。但也不用一次性食用太多的，可以少食多餐的。
娃娃魚也是可以幫助到寶寶的發育成長的，讓寶寶的記憶能力和思維都得到了進步。所以在懷孕期間是建議多吃娃娃魚的。娃娃魚裡面的成分是可以選取作為保健的藥物處理的。而且對寶寶的視力也是起到一個很大的維護作用的。
娃娃魚不適合哪些人吃？
除了個別人吃了過敏的，一般都可以食用。
娃娃魚被譽為水中活人參，營養價值相當高，具有藥物作用，但不排除個別人吃了過敏的，一般都可以食用，其藥用價值更高，具有滋補強壯的作用，主治貧血、神經衰弱、血虛脾弱、關節炎等症。適用人群有：
1、孕產婦，在懷孕和產後對營養的需求很大，懷孕時母體的營養，對寶寶的生長發育至關重要；產後是人體氣血最為虛弱的時期，月子裏的營養對產婦來說很關鍵，要多喝湯水，也能起到催奶的作用，這時候喝一盅用娃娃魚燉的湯對產婦是再好不過了。
2、體質虛、免疫力低、亞健康人群：免疫系統是人體抵禦病毒、細菌入侵的保衛系統；一個人如果免疫系統出了問題，會導致出現體質虛弱、營養不良、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等症狀。
孕婦吃什麼好？
預防晨吐的食物：檸檬和洋芋
現代營養學研究認為，洋芋和檸檬含有多種維他命，口味上適合孕婦，而且有和胃、溫中的效果，對於减少孕期嘔吐有很好的作用。
保胎效果好的蔬菜：菠菜
菠菜含有豐富的葉酸。每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。囙此專家主張懷孕早期兩個月內多吃菠菜或者口服葉酸。另外，菠菜中的維他命B族還能够防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠。
孕婦最佳飲料：綠茶
綠茶富含微量元素，對胎兒發育起著重要作用的鋅就在其列。根據測定，在食譜相同的情况下，常喝綠茶的孕婦，比不喝綠茶的孕婦，每天多攝取14毫克的鋅。另外，多喝綠茶還能補充鐵，預防孕婦和產後常見的貧血。
丹麥的營養學家和婦產科專家研究證實，多吃魚類，可以預防早產，保護胎兒順利發育。
孕婦最佳零食：瓜子
葵花籽、西瓜子、南瓜子是孕婦最佳零食。它們不僅可以補償營養元素，更可以促進胎兒的大腦發育。西方科學家經過近20年的跟踪調查，發現出生前母親經常吃瓜子的孩子，其成年後的智商略高於對比組的孩子。
最佳的酸味食品：蕃茄、櫻桃、蘋果等
孕婦往往對酸味感興趣。但是，强烈不建議女性多吃山楂。因為這種食物可以促進子宮的收縮，囙此有導致流產之嫌疑。蕃茄、櫻桃、蘋果、葡萄、楊梅等食物，不但口味好，而且對婦女和胎兒無害，更能補充多種營養元素，是滿足女性孕期口味的好食品。
最佳分娩動力食物：巧克力
巧克力營養豐富，熱量很高，100克巧克力含糖50克，且能在最短時間內被人體吸收，並迅速轉化成熱能。研究發現，巧克力的吸收效率是雞蛋的5倍。這對於需要能量的產婦來說是雪中送炭。