陰虛火旺怎麼調理

一般如果是出現了這種情況的話,都是因為陰虛火旺的情况導致的。不過因為這是一種中醫角度的分析,所以很多朋友都不知道陰虛火旺是怎麼回事,更不要說如果是出現了陰虛火旺怎麼調理了。陰虛火旺怎麼調理?

當您出現了怕冷、容易上火的情况,您會感覺這其實是您的體質受到了影響了嗎?一般如果是出現了這種情況的話,都是因為陰虛火旺的情况導致的。不過因為這是一種中醫角度的分析,所以很多朋友都不知道陰虛火旺是怎麼回事,更不要說如果是出現了陰虛火旺怎麼調理了。

其實陰虛火旺是比較常見的情况,而且調理的時候也非常簡單,就是養陰清熱,多吃一些滋補陰液,祛除體內寒熱的食物,同時注意在平時學會調節自己的情緒,這樣可以很好的調節陰虛火旺的症狀。

推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方:

(1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

(2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。

陰虛火旺怎麼調理?具有清熱敗火作用的食物種類較多,針對上火時不同症候把食物以及藥食同源的藥物分為下列幾類:

(1)清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍根、蕃茄、竹笋、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。

(2)苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒凉之性化熱降火,多用於實火症。

(3)利濕瀉火類:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等,適用於各種實火症候。

(4)攻下實火類:如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等,適用於小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。

知道了陰虛火旺怎麼調理可以幫您解決陰虛火旺的情况,如果說您想要預防這種情況發生的話,則需要您在平時注意適當的節制性生活,不要吃溫燥的水果,也不要吃具有刺激性的食物,晚餐最好是可以少吃一些,做到這些可以很好的預防陰虛火旺的情况發生。

本文標題: 陰虛火旺怎麼調理
永久網址: https://www.laoziliao.net/doc/101310499
相关資料
同房後出血是什麼原因
以上就是同房時出血產生的主要原因,要的原因有宮頸糜爛宮頸息肉以及宮頸癌子宮內膜異位以及盆腔癌以及一些性交性的損傷,主要是一些陰道的在陰道在性交時的陰道的損傷原因,同時在日常生活中一定要及時的進行預防陰道出血了,需要預防一些婦科病疾病同時在一
標籤: 婦科 子宮頸 宮頸息肉 健康
胸部裡面有硬塊
對於很多女性同胞來說經常會因為身材而煩惱,而正因為减肥很多人出現了胸部裡面按壓感覺會有一種硬塊的感覺,此時就應該引起女性患者的注意了。乳房腫塊是乳腺疾病的常見臨床表現,多種疾病均可表現為乳房腫塊,其特徵各不相同。瞭解乳房腫塊的鑒別,有助於早
標籤: 乳房 腫塊 健康 養生
同房時出血是怎麼回事
同房出血能又稱為性生活時發出一些出血的症狀,同時日常生活中也是經常出現的,同房出血了也是有非常多的原因,主要有陰道出血妊娠期出血以及一些其他導致的病,宮頸息肉癌症以及一些陰道炎症所以的日常生活中的陰道出血性交後的出血了一定要謹慎妥善的處理管
標籤: 陰道出血 孕產 懷孕 健康 妊娠期
痛風的症狀及治療
關節疼痛急性發作是急性痛風的典型症狀。痛風石另外的特徵性症狀是指(趾)關節白色或黃色的結節。用藥治療切除影響功能活動的痛風結節,並系統治療。它主要是一種常見的,關節畸形以及功能障礙的發病,關節疼痛,的日常生活中的關節性的疼痛的主要是痛風的主
標籤: 痛風 養生 健康