在生活中有很多食物都是需要注意的，尤其是對一些食物的選擇，更是不能隨意亂吃，不同的食物對人體健康也是有著不同你的幫助作用，想要能够正確的選擇一些食物，就需要對食物進行很好了，例如檳榔就是如此，這類食物是很多人喜愛吃的，那檳榔的好處都有什麼呢？
對檳榔的好處都有什麼呢，這類食物在吃的時候，擁有獨特的口感，而且這樣食物製作並不是很複雜，但是對它的好處都有什麼，也是很多人不太清楚的，下麵就詳細的介紹下。
檳榔的好處：
檳榔可以促消化、治病、美容
吃檳榔主要影響中樞和自律神經，在中樞方面，記錄吃檳榔時，腦波的變化和反應動作的速度，實驗結果發現，吃檳榔可以提高警度，反應動作會更靈敏，同時也會較平靜；吃檳榔會新增心跳，但血壓上升則相當輕微。
含有多種人體所需的營養元素和有益物質
檳榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，如脂肪、檳榔油、生物鹼、兒茶素、膽鹼等成分。檳榔具有獨特的禦瘴功能，是歷代醫家治病的藥果，又有“洗瘴丹”的別名。因為瘴癘之症，一般都同飲食不規律、氣滯積結有關，而檳榔卻能下氣、消食、祛痰，所以在藥用效能上被人們廣泛關注。吃檳榔可以提高警度，反應動作會更靈敏，同時也會較平靜。
小兒蟲積腹痛者，可與鶴虱、苦楝根等同用
蟲積腹痛，消化不良者，可與神曲、麥芽、使君子等配伍。情志失調，氣逆喘急，胸膈滿悶，不思飲食者，可與沉香、烏藥、人參磨汁服。水濕壅盛，症見遍身水腫，呼吸喘急，二便不利者，可與羌活、澤瀉、商陸等配伍。寒濕痰飲而致瘧疾常發者，每與常山、草果等同用。
通過以上介紹，對檳榔的好處也是有著很好認識，囙此在對它選擇的時候，也是可以放心進行，不過要注意的是，對它不能長期吃，檳榔對牙齦也是有著一些損害，所以長期吃，對牙齒也是有危害的，這點也是要注意。