失眠病因

環境原因:常見的有睡眠環境的突然改變;個體因素:不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸烟等;軀體原因:廣義地說,任何軀體的不適均可導致失眠;精神因素:包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠;情緒因素;安眠藥或嗜酒者的戒斷反應。

失眠
按病程分類:一過性或急性失眠,病程小於4周;短期或亞急性失眠,病程大於4周小於3~6個月;長期或慢性失眠,病程大於6個月。在重症精神病中,躁狂症每日晝夜興奮不安、少眠、不眠,而抑鬱症和精神分裂症也常有失眠,特別是抑鬱症的失眠十分常見。
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失眠概述
按病程分類:一過性或急性失眠,病程小於4周;短期或亞急性失眠,病程大於4周小於3~6個月;長期或慢性失眠,病程大於6個月。
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喝普洱茶會失眠嗎?
我們常聽說,睡前喝茶會失眠,因為茶葉裏含茶多酚。但對於普洱,卻存在著特殊性。採用雲南特有的大葉種曬青毛茶製成的普洱茶茶多酚含量很高,提神消炎功效特別明顯,抗癌防癌功效也很顯著。但其被分為生茶喝和熟茶。可見,“喝普洱茶會失眠”的說法要區別對待
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秋季上火,失眠來犯
在空氣漸漸變得乾燥且清凉的秋季,很多人都會有口乾舌燥之感,在中醫中,通常把類似這樣的身體不適診斷為上火。專家稱,秋季是容易上火的季節,而且上火給人帶來的影響並不單純,它除了單獨造成某些不適外還可能引起其他症狀,例如因為秋季上火失眠出現的情况
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上火會引起失眠嗎?
而我們平時所說的“上火”一般也有兩層含義,一是心理上的“著急上火”;二是生理上,即中醫中的熱症和火症。當然,無論是哪一方面意思,上火都是可以引起失眠的。心理上著急上火、焦慮緊張會令神經興奮無法入眠這一點就不必多說。本文重點解釋的是生理上上火
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飯桌上飲酒晚上睡覺失眠
因為相信喝酒有一定的催眠作用,不少人喜歡在睡前喝點酒,以為有助於睡眠。有的失眠者還以此作為治療失眠的手段。酒精給人的最初感覺可能是誘導睡眠、縮短入睡時間,然而實質上它卻能使睡眠變淺、淺睡眠時間延長、中途頻繁的覺醒,使睡眠變得斷斷續續。到了下
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得了頸椎病會引起失眠嗎?
精神健康網專家指出,得了頸椎病的確會直接或間接地引起失眠。另外,頸椎病本身所具有的一些症狀也會間接造成失眠。如頭痛、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌、胸部緊c感、胃腸脹氣,這些症狀如果長期存在不僅會引起心理傷害,更能造成煩躁、焦慮、憂鬱
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妊娠反應過後的孕婦會失眠嗎?
同時,育兒經驗的缺乏以及懷孕期間的繁瑣注意事項會加大這些年輕媽媽們對即將成為人母的壓力,害怕懷孕、害怕產子,更害怕養孩子,這些問題都會使年輕的妊娠期婦女產生焦慮、恐懼等心理,進而導致失眠。到了妊娠後期,許多孕婦常常會有半夜抽筋的症狀,這會影
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更年期女性為什麼經常失眠
雌激素减少誘發失眠,失眠是更年期女性首要應該解决的問題。失眠會加重更年期女性其他症狀發生,引發情緒障礙、免疫力低下等,嚴重影響人們正常的學習和生活。
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高血壓與失眠的關聯
高血壓是指人體血壓超過140/90毫米汞柱或18.6/12.0千帕,是中老年最常見的心血管疾病。通常看到的高血壓病人都屬於原發性高血壓,約占全部高血壓病人的90%以上。高血壓會導致頭痛、頭暈、頭脹、失眠、便秘、心悸、心慌、嘔吐等症狀,有的人
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男性更年期為什麼會失眠?
由於男性更年期比女性到來遲些,一般來說在50~60歲,一般男性更年期發病緩慢,症狀也很輕,所以容易被人忽視。男性更年期多表現出精神心理方面的症狀,如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、緊張倦怠、心血管功能差等。
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健康的人為什麼會失眠?
嘈雜的環境使人心神煩躁,難於安眠;在燈光中入睡,使睡眠不安穩,淺睡期增多;潮濕之氣、穢濁之氣滯留臥室不利於大腦細胞恢復疲勞和表皮的呼吸功能,降低睡眠品質;另外,濕度、溫度不適宜也會在一定程度上影響睡眠品質甚至造成失眠。只要失眠之後及時弄清楚
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女性為什麼總是失眠
女性似乎總是更容易失眠,對此許多人不能理解。但事實證明30-60歲的女性,4人中便有3人每天睡不到8個小時,這是一個嚴重的問題。
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懷孕三個月失眠屬正常現象
之所以說懷孕三個月失眠是正常現象是因為處在妊娠期的女性因為生理變化、心理變化難以適應而影響睡眠品質是符合常理的。對這種懷孕三個月失眠的情况,無論是孕婦本人還是家人,都要以正確的態度看待。
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喝紅茶會失眠嗎?
但是,還是不能改變其茶葉的本質。晚上喝紅茶仍會在一定程度上造成失眠。經醫學實驗發現,紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質,興奮神經中樞,雖然能够促成思考力集中,使思維反應更敏銳,增强記憶力,但同時也可導致失眠。可見,雖然紅茶經過發酵,茶多酚含量已經
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停用安眠藥後為什麼晚上會失眠
專家指出,安眠藥是一種能對大腦皮層和中樞神經起到抑制作用的鎮靜型藥物。這類藥都有一定的成癮性,即長久服用後患者對其會有一種依賴性,停用以後可引起一些特殊的症狀,即戒斷症狀,這又被稱之為藥物依賴性。而且,像這種停用安眠藥後的失眠情况,只能通過
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患心臟病會引起失眠嗎?
專家指出,很多心臟病患者都曾經歷過夜裡失眠的情况,這證明心臟方面疾病確實會對睡眠發生作用。雖然心臟病不一定都會引起失眠,但心臟病病人伴有失眠者的確較多。
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貧血會引起失眠嗎?
專家介紹說,血液是流動於經脈中具有調養臟腑形體經絡、骨竅和維持正常精神活動功能的液體。而我們所說的貧血就是全身迴圈血液中紅細胞總量减少至正常值以下的一種狀態。貧血、血不足則精神恍惚、心悸不安。可見,“貧血會引起失眠”的說法是有一定道理的。
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更年期女性生理變化易導致失眠
作為人們生命過程中的一個重要轉折時期,更年期也是人們生理、心理系統經受考驗的時期。這一時期,人們的生理、心理都會發生重大變化,同時也會囙此遭遇各種不適。比如在更年期人群中普遍出現的失眠、乏力、煩躁、心悸等情况。總之,更年期女性失眠的最主要生
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原發性失眠是怎麼引起的?
雖然名為原發性失眠,雖然不同於繼發於其他病症之後的繼發性失眠,但這種約占慢性失眠患者1/4的失眠類型也是有其明確誘發條件的。原發性失眠是一種持續相當長時間的、對睡眠品質和睡眠時間不滿意的狀況。可見,原發性失眠的出現也是有其明確的誘發原因的。
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腎氣衰退導致老年失眠症
例如老年失眠症,其誘因就與其他年齡段明顯不同,往往要歸咎於腎氣衰退。中醫學認為,人類發育、成長和衰老的過程都是由腎氣盛衰所控制的,囙此老年人全身和大腦的構造形態以及生理功能的變化也都會受到腎氣的影響,所以老年失眠症的病因也源於此處。
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精神緊張為何可造成失眠
兩種不同狀態的睡眠時期交替出現,組成基本的睡眠迴圈週期。然而,根據20世紀70年代以來諸多研究顯示,精神緊張會使人們進入深睡眠的時間縮短,夢境中斷,睡眠受阻。而如果精神持續緊張,腦部神經就無法完成這一過程,更難以令大腦皮質細胞進入抑制狀態。
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睡前用手機小心失眠
睡前心情不平靜或者接觸某些讓大腦神經興奮的物質都可能引起失眠,這一點很多人都知道。但是,您不知道的是,睡前使用手機也能引發失眠。睡前用手機可能失眠,這一說法來源於美國和瑞典的一項研究。
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進入冬季我怎麼老是失眠
冬季失眠主要跟就寢的環境有一定的關係,比如譟音、通風,因為冬天愛關窗,空氣流通不好,也有一定的關係。冬季不僅是失眠的高發季節,也是一些精神疾病的高發季節。而有相當一部分患者的失眠又是由各種精神疾病導致的。囙此,如在冬季出現長期失眠,應引起重
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怎樣解决孩子的失眠問題
要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他們白天的活動。以上一些方法相信對解决孩子失眠的問題將會有很大的幫助,如孩子失眠問題嚴重,經過一些調節之後仍不能改善,應考慮孩子是否是因為疾病引起的失眠。如排除疾病原因,則應及時帶孩子求助心理醫生,以確定是否
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女性產後失眠怎麼辦?
專家分析,產後失眠的治療也需像其他類型失眠一樣,需要針對病因進行治療。涉及到女性心理變化導致的產後失眠情况,當然要以心理安慰及家人對產婦的適當照料與支持為主。以上設計的藥物和心理治療手段都是女性遭遇產後失眠時可以考慮的治療選擇,不管哪一種方
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抗焦慮治失眠的藥物使用注意事項
呱嗪羧化物抗焦慮藥適用於時差、工作導致的失眠,手術前焦慮導致的失眠等情况。氨基甲酸酯類丙二醇抗焦慮藥適用於精神焦慮緊張、精神不安等的調節,同時也作為鎮靜安眠、治療失眠的藥物。可見,以上抗焦慮藥雖然具有失眠症治療效果,但其能够成為安全有效的治
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抑鬱性失眠的康復方法
抑鬱與失眠總是相伴相生,失眠可以是抑鬱的一種表現,同時失眠也可能導致抑鬱的發生。於是人們便總想找到抑鬱性失眠的康復方法,藉以擺脫抑鬱性失眠的痛苦。抑鬱性失眠的康復方法需因個人的病情及身心貭素而定,下麵就介紹一些普遍的治療方法,供大家參攷。
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補足氣血才可抗擊失眠
人體氣血與整個身體系統密切相關,氣血運行的影響力大到涉及臟腑、組織功能,小到影響日常睡眠、精力。氣血不足的人往往面色不華、頭暈失眠、心悸氣短。囙此,為了保證健康的體魄和正常的睡眠,我們平時應該注意氣血的保養。此粥香甜味美、黏糯適口,補充氣血
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更年期老失眠該如何解决
解决更年期發生失眠,其根本是調節平衡激素分泌,消除患者抑鬱、焦慮的狀態。對於更年期失眠的調節是一個過程,切忌不得濫用安眠藥,如安定類藥物等。同時服用針對更年期症狀的藥物來緩解更年期症狀。
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