女性保健

牙膏不是藥燙傷不該亂用

在日常生活中，火焰燒傷和熱水、熱油等熱液燙傷最為常見。急診室醫生常常發現，人們會錯誤地在燙燒傷的傷口塗牙膏、雞蛋清乃至食鹽、醬油、紅藥水等，不僅沒有治療燒燙傷的作用，有時還會掩蓋傷口，使醫生無法立即確定傷口的大小和深度，必須要先清洗再施救，

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女人易犯的7大傷身壞習慣

女性要學會預防疾病，定時做檢查，不要等真正感覺累了才去休息，病了才去醫院，不要等發生了才去補救。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。疾病應該以防為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。平時應該加强鍛煉，

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夏季貪涼食女性要謹慎

到了夏天，很多人女性朋友都會貪涼，吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，霜淇淋雪糕等，雖解一時的凉爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望减肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。胃是收納器官，脾是運化器官。

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如何解决女人衰老假像

衰老是女人最害怕的字眼，所以她們時時刻刻注意自己有沒有皺紋、有沒有看起來老了，也非常在意那些貌似衰老的徵兆。但是，你以為的那些衰老現象很可能是你弄錯了！脫髮是衰老最明顯的特徵，會帶來旁人無法想像的心理負擔。但脫髮的原因未必是衰老，也許是你的

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乳房脹痛可能是頸椎病作怪

臨床上頸椎病引起的頑固性乳房脹痛並不罕見，稱為“頸性乳房脹痛”，原因是睡眠體位不正、長期勞損或外力牽拉損傷導致的頸椎退行性病變，壓迫和刺激了頸神經根，導致附近的軟組織痙攣、水腫、變性而發生乳房慢性脹痛。頸性乳房脹痛的高發人群包括長期伏案工作

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補血養顏的4大飲食誤區

女人不是天生的紅顏，女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。但是，女性的生理特點决定了女性易發生貧血。10多歲的青春期，我們發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血。但是這些自身的生理特點以外，女性在飲食方面也容易存在一些誤區

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冬季女性保健要注意哪些誤區？

寒冬時節，氣溫低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會陷入誤區。水分蒸發完了，嘴唇會更乾燥，更容易起“皮”。一般防治皮膚瘙癢的方法是多飲水，

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8個錯誤的防曬觀念

下麵這些正是你永遠做不防曬藉口和錯誤觀念，要健康漂亮一定要破除喔！

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飲食保健誤區

許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分全部吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。正確喝牛奶應是先吃一些食物再喝牛奶，而最佳時間為晚上睡前喝。其實，牛奶遇高溫不僅香味下降，而且蛋白質變性、維

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飲食中最常見的八大錯誤

不要以為你的每個習慣都是對的，雖然我們盡力去做那些對的事，但是不是所有事情都能如我們所願那般實現，某些在我們看來可能是很有益的行為，在專家眼裡卻能發現裡面有無盡的錯誤，尤其在對待事物的態度上更是如此，不信的話你就來看看吧。

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夏季頭髮補水三大誤區

夏天，心情隨著輕薄長裙飛舞蕩漾的時候，是最能顯現女性“柔滑”風情的時刻。然而，由於存在很多護理誤區，很多人在夏季只重視防曬，卻忽視了對秀髮和肌膚的滋潤和呵護，出現頭髮乾澀發黃、肌膚乾燥等問題。同時天氣燥熱，心情也相對浮躁----似乎很難做到

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7個美白誤區

囙此，想真正有效的美白，一年四季應不間斷地使用美白保養品，同時還要注意有效的防曬。美白保養最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產生，將已有斑點擊散，令肌膚看起來均勻明亮。

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使用精華素的誤區

每當肌膚乾燥、晦暗、鬆弛、皺紋出現的時候，也許你馬上想到“使用一下精華素吧”，小心！這時你已經走入了精華素的誤區。而這些物質也正是一般“精華素”的主要成分。所以對於油性皮膚、痤瘡皮膚等感染性皮膚來說，使用精華素最好持謹慎態度。誤區2：清潔皮

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肌膚補水3大誤區

成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低。肌膚含水量的大幅下滑直接導致了肌膚乾燥、肌膚發黃、發暗，肌膚無光澤，肌膚鬆弛，皺紋早生等現象。

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女性易犯的幾個健康誤區

健康盲點；認為這樣做衛生、乾淨而且方便。走路或做運動時，衛生護墊與外陰不停地摩擦，可引起外陰皮膚、毛囊的損傷，容易引起外陰毛囊炎。

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女性補鈣飲食誤區

很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下麵這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。以為水果代餐有利於骨骼健康很多减肥女性認為，只要吃水果就可以得到

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乳腺癌常見的8個誤區

乳腺癌作為女性惡性腫瘤的第一殺手，受到越來越多人的關注。各種說法層出不窮，而其中有8個誤區，是人們常弄錯的：。事實：在已確診為乳腺癌的女性中，70%的女性沒有明顯的致病風險因素。

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冬季女性生活保健三個常見誤區

天冷了，用熱水洗洗臉感覺很舒服，可用熱水洗臉的做法並不利於臉部的保養保健。因為冬天人的面部汗腺毛細血管在冷空氣的刺激下呈收縮狀態，遇上熱水時會迅速擴張，等熱氣一過，低溫重新作用於面部，毛細血管就會恢復原狀，這樣一張一縮，容易使皮膚產生皺紋。

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化妝品標識天然不等於無害

衛生部化妝品標準專業委員會副主任委員劉瑋11月6日在解讀化妝品成分標識時指出，化妝品的安全性與其成分是否天然，並沒有關係。劉瑋介紹說，化妝品全成分標識，提高了消費者的知情權，但也讓消費者感到茫然和陌生，有一些成分很容易讓消費者誤解。劉瑋指出

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藥妝護膚慎入3誤區

藥妝”是一種介於藥品和化妝品之間的“中間產品”，是按照製藥標準來生產的化妝品，其產品更有針對性，如暗瘡、過敏、色斑等問題皮膚。另外，一些消費者不瞭解自己的膚質，也不瞭解藥妝的使用禁忌，盲目趕潮，結果反而使皮膚受到傷害。

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女性過瘦影響試管嬰兒懷孕成功率

很多女性熱衷减肥，但美國研究人員發現，對於想通過試管嬰兒科技懷孕的女性而言，體型過瘦會降低她們以這種管道懷孕的成功率。美國芝加哥高級生殖中心的統計結果顯示，體重正常組女性的試管嬰兒懷孕成功率為50%；肥胖組的成功率為45%，懷孕者中甚至有極

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女性閉經食療方

桃仁牛血湯桃仁10克～12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等症。適用於子宮發育不良之閉經。對血虛閉經者有輔助治療作用。

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調經草--“婦科要藥”

調經草，為衛矛科植物冬青衛矛的根，生於山野林邊，庭園中常有栽培，全年可采，洗去泥土，切片，曬乾即成。有“婦科要藥”之稱。中醫認為，本品性味辛溫，入肝、腎經，有活血化瘀、調經止痛之功，適用於月經不調、痛經、風濕痹痛等。現介紹幾則治療方，供選用

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女性滋補養顏食譜

原料：新鮮百合2個，新鮮桂圓10粒，牛腱300克，生薑、精鹽適量。原料：母雞1只，薏米50克，天門冬10克，冬菇3個，白菜200克，精鹽、味精各適量。牛奶有補益心肺之功效。此菜是養顏補虛、防止衰老之佳品。

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春季女性食療方

黃花菜營養豐富，它還有個名字叫忘憂草，也叫健腦菜。所以，黃花菜擁有超高的鈣來源，又可以幫助鈣沉積，同時避免鈣流失，毋庸置疑是一種補鈣佳品。黃花菜的高營養配以潤肺養膚的百合、清垃圾助减肥的木耳、延緩衰老的豆腐乾、補充維生素C的青椒，都使這道菜

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女性多吃黑豆能補血

許多女性朋友有貧血，而補血的食物一般性溫，所以很多人不太敢吃。現在正值冬季，可以放心地進行補血了。

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喝椰子雞湯益氣生津

女性健康並非身體沒有疾病就可以認為是健康的表現，有些女性面色紅潤，氣色充盈，有的女性身體並無大疾病卻依然看起來氣色不太好，這都是氣虛不暢通所導致，氣血運行不暢對女性影響也非常大，如何吃出美麗氣息以下這款簡單食譜推薦給女性朋友們。

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教你如何吃阿膠

阿膠味甘、性平，功能為補血止血，滋陰潤肺。現代研究證實，阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成，含總氮量約16%，主要為蛋白質。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升

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服用補血產品要注意10要點

根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。殊不知，影響鐵劑治療效果的因素有很多，應用時要加以注意。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺

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墨魚：女性的理想保健品

墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。歷代醫家認為，墨魚性味甘、鹹、平，有滋肝腎、養血滋陰、益氣諸功效。值得一提的是，墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，女子一生不論經、孕、產、乳各期，食用墨魚皆為有益。

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