孕產期保健

孕產期是從懷孕到分娩的40孕周,分為三期:孕早期(12周內)、孕中期(13--27周)、孕晚期(28周後)。

面對地震准媽媽的如何應對
據國家地震台網測定,2008年5月12日下午14時28分,四川省汶川縣發生7.8級地震,北京、上海、天津、山西、陝西等全國多個省市有明顯震感。全國部分地區都有傳來關於震感的新聞報導,地震警報拉響,不少市民紛紛開始上網關注地震相關資訊。突發地
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孕婦怎樣合理安排休息
孕婦最好的休息形式即是睡眠,通過適當的睡眠解除疲勞,使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足,可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、新增孕婦和胎兒感染的機會,造成多種疾病發生。孕婦每日工作時間不應超過8小時,並應避免上夜班。
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產褥期婦女度夏注意事項
夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以後,除乳房外,產婦全身各器官、組織,尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢,需要6~8周才能完成,這段時間醫學上稱為產褥期。在夏季不僅產褥感染、乳腺炎的發生率高,而且還有可
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孕婦禁用3類化妝品
愛美的女性都喜歡化妝,因為裝扮以後,顯得更加年輕漂亮,容光煥發。愛美之心,人皆有之,化妝本來並非禁止之事。可是,當您懷孕之後,就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢?所以孕婦不宜使用染髮劑。鑒於此,孕婦最好不塗口紅
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孕婦產前的中醫調養
據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。除此孕婦要注意:在懷孕時苦瓜不可多吃,因含有奎寧,會造成子宮收縮。
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習慣性流產者如何孕期保健
逸則氣滯,導致難產;勞則氣衰,導致傷胎流產。養成大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。五要慎房事習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。六要定期做產前檢查妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,以利醫生及時發現和處理异常情况,並
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妊娠期間用藥禁忌
婦女在懷孕期間,對於某些毒性較强和損害胎元的烈性藥物,應該禁用或慎用。禁用的藥物不宜使用,慎用的藥物可以根據病情,斟酌使用。但沒有必要時,應儘量避免,以防發生事故。
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懷孕時忌用的5種化妝品
專家提醒,婦女懷孕時,由於體內激素和內分泌的變化,也會使臉上斑點的色素加深或長出斑點,囙此,建議女士在此期間不用祛斑產品為好。
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專家提醒:人工流產並非真的小手術
人的一生是由無數個“第一次”組成的,然而,對於妙齡少女來說,最不應該發生的第一次,也是一場噩夢――當屬人工流產。當女孩含淚躺在手術床上,遭受身體與心靈不得不面臨的創傷,用人工流產的管道為一個生命、一個失誤、一個麻煩畫上痛苦無奈的句號;器械的
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預防遺傳病孕前把好關
遺傳疾病固然可怕。遺傳病早在胚胎期間乃至精子和卵子結合的時候就萌發了。在擇偶或生育的時候,就要想到如何預防遺傳病,這也是實現優生的一項重要內容。避免與患同種遺傳性疾病的人戀愛,防止同種遺傳病人相互婚配。避免近親結婚,因近親結婚的子代隱性遺傳
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孕期如何選用抗生素
懷孕的婦女在患有感染性疾病時也需使用抗生素。現時已知在妊娠期,絕大多數抗生素對胚胎及胎兒均有不良影響,囙此,在選用抗生素時應明確其對二者的影響。下麵就常用的抗生素分別予以闡述:
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孕初三件事
一旦確診妊娠,便可預計孩子出生的時間,這在醫學上稱為“預產期”。計算預產期,只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
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孕期檢查的意義
孕期檢查有何重大意義“十月懷胎,一朝分娩”,是指一個婦女從懷孕開始到分娩結束,要經過10個月(40周)漫長的過程。在妊娠全過程中,無論是孕產婦和胎兒都要發生一系列生理變化;同時也可能遇到一些有害因素,產生各種病理變化,而造成孕產婦疾病或肪嬰
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高齡孕婦的圍產檢查
高齡孕婦的圍產檢查現時針對35歲以上的女性,圍產期檢查主要側重於胎兒畸形的早期發現。有一種常見的因染色體異常引起的胎兒畸形―唐氏綜合征,母親的年齡是主要的影響因素。囙此許多醫生常規性的建議年齡在35歲以上的女性在懷孕15~20周時做一種診斷
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什麼時候接受妊娠檢查
什麼時候接受妊娠檢查妊娠7周以後,產科醫生經過檢查可以確診懷孕。因為月經停止了,即使在上述時間以前停止了,也是不能做出妊娠確診的。若月經週期為28天的人,從預定來月經之日起過了2周仍未來月經,便可接受檢查。若月經週期不固定的人,當過了最長的
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准媽媽懷孕各階段產檢須知
准媽媽懷孕各階段產檢須知產前檢查是大多數准媽媽的“必修課”。准媽媽的身體檢查應該至少在懷孕前三個月進行。專家表示,產前檢查可能查出胎兒的畸形或先天發育不良,但這時其實已經晚了,如果能在準備懷孕階段進行檢查,並向醫生講明病史和一些可能影響寶寶
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孕婦的“天然維生素”
紅棗含有的維他命C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、柳丁、檸檬等水果均高,還含有維他命P、維他命A,B族維他命和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等,十分有益於人體健康,故紅棗又有“天然維生素”的美譽,對於孕婦補充營養及胎兒生長發育都有很大
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准媽媽孕期營養的6大誤區
孕期營養是每一個准媽媽都關注的大事情!但到底怎麼樣補充營養才是正確的呢?准媽媽們又該規避哪些誤區呢?攝入過多的熱量、脂肪和糖,容易誘發妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大兒等。提醒准媽媽們,孕期吃水果和堅果類食品要適度,一般來講,每日水果不宜超過2
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為什麼孕婦需多飲水
水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染,這在懷孕期間是很常見的。為什麼孕婦需多飲水水還可以改善便秘,並有助於防止痔瘡。而且,喝足够的水能防止脫水,這在懷孕第三階段尤為重要
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孕期食譜--油豆腐油菜
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油豆腐油菜是孕期的一款好食譜。相關人群適於1~3個月的孕婦食用。
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孕期食譜--橘皮木香肉片湯
橘皮木香肉片湯具有行氣止痛,健脾安胎的作用,是孕期的一款好食譜。相關人群本湯適用於氣鬱腹痛、痛連兩肋或情緒不安症狀的人食用。
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孕期媽媽6種補腎食品
腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。對於懷孕婦女,補腎更應是功課之一。性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。性溫
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孕期食譜--木耳拌海蜇
海蜇配木耳,潤腸,美膚嫩白,並能降壓,長期食用,有益健康。木耳拌海蜇是孕期的一款好食譜。工藝提示可用新鮮黃瓜代替木耳,有控制肥胖的功效。相關人群本菜適宜懷孕早期食用。
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孕婦健康好助手:紫色食物
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律,其排列順序總的趨勢為:黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中,深色品種比淺色品種更有營養。另外對於想控制體重的孕婦來說,也要適當多吃紫色食物,這是由於紫色食物能適當抑制食欲。紫色食物中,
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孕婦食譜--塌嫩豆腐
豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種胺基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。塌嫩豆腐是孕期的一款好食譜。菜品口感豆腐香嫩,味道鮮美。
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孕婦食譜--忌廉雙珍
西蘭花含有抗氧化防癌症的微量元素,小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養。忌廉雙珍是孕期的一款好食譜。
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孕婦食譜--什錦沙拉
什錦沙拉富含多種維他命、礦物質和蛋白質,營養豐富而不失清淡,易消化,適合懷孕早期婦女食用。工藝提示洋芋也可用市場售土豆泥代替。菜品口感色鮮味美,酸甜可口。
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孕媽媽做運動的好處
懷了孕能不能運動,需不需要運動?這是許多孕媽咪們關心的話題。專家認為,孕媽咪不僅可以運動,而且需要適當、科學的運動。散步是一種很好的安全運動管道,而且能够新增人的耐力,對分娩很有好處。媽媽在散步的同時也在刺激著寶寶的運動。懷孕期間關節組織鬆
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孕婦使用電腦的注意事項
電腦病,每一個工作女性日常都該防範,更何况到了孕期。那麼,孕婦使用電腦需要注意什麼?要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發育。
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產前生活十大注意事項
即將做媽媽的女性,每天心情肯定是很舒暢的,但是產前生活,一定要注意了。醫生通過產前檢查,來决定你的分娩管道。其實,多數情况下,並不需特殊治療,只要注意休息。性生活:在孕期的最後6至8個星期應儘量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產。
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