學生保健

網絡對中學生心理健康帶來的負面影響

中學生心理健康是廣大教育工作者非常關心的問題，這不光影響到學生的成績，還會對學生的人格健全產生影響。近年來，隨著網絡的普及，使得越來越多的中學生成為線民，有的甚至網路成癮，本文要分析的是，網絡對中學生心理健康帶來的負面影響該如何規避。

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八大誘因導致大學生心理健康問題

從現代心理學角度分析，現時大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查表明，大學生已成為心理弱勢群體，心理處於不健康或亞健康狀態的學生約占50%左右。就現時的現狀看，大學生的精神問題主要表現在自閉、抑鬱、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面，

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如何提防學生運動猝死？

運動猝死主要有心源性猝死和腦源性猝死。心源性猝死當中最為常見的猝死病因依次為先天性心臟病、心肌炎和心力衰竭；腦源性導致的運動性猝死主要包括腦血管畸形、腦動脈瘤、腦動脈硬化等原因。大量研究結果表明，心源性猝死在運動猝死中所占比列最大，其次就是

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假期用眼過度，開學前別忘帶孩子檢查視力

如果孩子在暑期中使用電子產品過頻，經常超過以上的時間限制，眼科專家建議家長在暑期結束前帶孩子檢查下視力。10歲的童童最近總是眯著眼看東西，在醫院檢查後發現視力居然下降了200度，而6歲的女童悅悅更是患上了“乾眼症”。

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如何儘早發現孩子脊柱側彎？

還有一種現象也越來越多見，那就是脊柱側彎。什麼是脊柱側彎呢？那家長們如何能够早期發現孩子脊柱側彎呢？脊柱側彎雖然不會危機生命，但是給孩子帶來的困擾卻是非常大的，因為側彎會影響孩子的發育和身高，如果是女孩還會影響她的體型，進而會嚴重打擊她的自

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如何讓孩子學會保護視力

所有的兒童都要上學，都有近視的可能，雖然說普通近視不算病，但是一定要預防高度近視，而且最好的就是終身不近視。視力的重要性其實無需贅言。下麵說說，如何讓孩子在學習過程中預防近視，保護視力。如果孩子在暑期中使用電子產品過頻，經常超過以上的時間限

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專家支招，大考前後的健康睡眠攻略

無論如何，切忌千篇一律要求“必須”晚上10點上床睡覺。專家建議，考生和家長可以一起做個“簡單考試安排”，明確每個時段的“唯一任務”，而放鬆、吃飯和睡覺都屬於“必須完成的任務”。

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新生軍訓的五大注意事項

大學新生到學校報到後，很快就要開始軍訓了，很多學生日常生活中都缺少鍛煉，軍訓的時候不知道該如何保護自己，以應對這場考驗，下麵我們就來看看大學新生軍訓時該注意的一些事項。上面為大家介紹了新生軍訓需要注意的一些事項，在軍訓前看看這些，對自己是很

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開學啦！軍訓該怎麼防曬最有效

軍訓該怎麼防曬最有效。又到一年開學季，大學新生開始陸陸續續的到學校報到了，經過了多年苦讀，進入大學，對於新生來說是件很興奮的事情，入學後，大部分新生就要開始軍訓了，雖然現在天氣已經變的凉爽些，但是軍訓的時候還是要注意做好防曬工作，那麼，軍訓

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高考前一定要避開的飲食誤區

進入高考衝刺階段，學生們複習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗大，適量進補湯水有補充營養的作用，如黨參、北旗、蟲草花等傳統滋補藥材，煲湯食用，對身體有著明顯的滋補作用，但進補的次數不宜過於頻繁，特別是一些如人參之類的大補藥材，高考

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高考考生該如何緩解壓力

眼看著高考一天一天的臨近，不少考生們變的越來越緊張了，其實適度的緊張可以提高人們的注意力，有利於考生獲得好成績，但是過度的焦慮就是有害無利了，對於高考過度焦慮的考生一定要注意緩解壓力，那麼，高考考生該怎麼緩解壓力呢？對於學生出現的考前焦慮，

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中醫，考生高考前要注意什麼

考試們為了這場考試準備了這麼長時間，都希望自己在高考時能正常發揮，這個時候就要注意考前的一些注意事項，那麼，高考前考試該注意什麼問題呢？高考前一個月左右要注意調理飲食，以清淡為主，忌食煎炸、燒烤、油膩之物，更忌暴飲暴食，忌過食冷飲。高考前十

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高三學生失眠怎麼辦，泡脚自我按摩

面對高考高三考生有緊張情緒是難免的，有些考生甚至緊張焦慮到失眠，睡眠不足會讓你不能用最佳的狀態去迎接高考，那麼，高三學生失眠怎麼辦？需要用到紅棗，小麥，冰糖，先把適量冰糖放進鍋裏融化完後，然後把紅棗、小麥放在鍋裏一起熬，每天晚飯前喝1次。冰

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高考前吃什麼給孩子補腦

一年一度的高考就要來臨了，對於每位高考生來說，這次的考試至關重要，在這不多的時間裏都在不停地複習、記憶，大腦轉的太頻繁了也要注意休息，同時要注意不腦，那麼，高考生吃什麼補腦呢？考前大腦最需要哪些營養？囙此，要給孩子每天吃够主食。核桃是典型的

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國中女生體檢要注意哪些

對於體檢，大家不要把它看成是很神秘的事情，每個人都應該定期婦科體檢的。下麵就介紹一下，國中女學生體檢什麼內容？中學的女孩子正處於青春期，生理的各種變化也開始出現，囙此這個階段的女孩子應該在常規體檢的額外項目上加上乳腺檢查項目，例如紅外乳透，

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高考前飲食怎麼安排，看看營養師的建議

考前孩子們的飲食原則要遵循：食物多樣化，營養才均衡。還應避免食物過敏。牛雞鴨魚瘦肉加起來的量每天150-250克。

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高考補腦吃什麼，7種常見補腦食物

高考越來越近了，這個時候考生都希望自己的擁有超强記憶力，把知識都記在腦海裏，想要提神大腦的記憶力要多吃補腦食物，下麵我們為大家介紹7種常見補腦食物。南瓜吃起來甘甜清平，能够醒腦提神，改善神經衰弱、心神不寧的症狀，每天吃一次對補腦是很有效果的

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高考一天三餐吃什麼，高考飲食注意事項

高考臨近，家長和考生都處在一種高度緊張的狀態中，這個時候更要注意飲食健康，保證飲食安全，在安全飲食的前提下給孩子補充營養，那麼，備戰高考一天三餐吃什麼、高考飲食注意事項有哪些？所以必要的營養支持很重要，三餐飲食的側重點也要有所不同。高考期間

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高考前焦慮失眠怎麼辦

考試前緊張綜合征在西方稱為考試焦慮，是指考生由於擔心、恐懼考試中的表現，而在考前甚至考試中出現的一組病狀，其結果常常給複習和考試帶來消極不利的影響，使考生發揮不出應有水准，直接導致考試成績下降。考試前緊張綜合征發病率很高。

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趕走“開學併發症”，你準備好了嗎？

而如何克服“開學併發症”，成為很多家長和孩子擔心的問題。其實，在開學之前，只要家長和孩子一起發力，那麼趕走開學併發症便不是問題。合理飲食也是有助於學生“收心”的一項法寶。在調整作息時間和飲食的基礎上，開學前每天進行一到兩小時的戶外體育活動對

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考前適當運動，緩解考試壓力

運動可以放鬆心情，緩解疲勞，但考前的運動一定要因人而異，不要盲從。囙此，在高考前，考生一定要順應平時的運動習慣，平時不運動或運動少的人，一定不要在考前大量運動。專家介紹稱，適量的運動量可以讓考生輕鬆愉快、促進食欲和睡眠，次日體力和精力充沛，

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家長該教學生怎樣保護眼睛，護眼六招

駝背、躺著看書、玩電子產品……這些都讓中學生們的視力越來越讓人堪憂，作為家長，可以讓孩子養成下麵6個好習慣，畢竟眼睛可是要用一生的呀！做好“三個一”：身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。

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學生運動猝死頻發應如何提防

運動猝死主要有心源性猝死和腦源性猝死。運動猝死雖然沒有運動損傷那樣高的發生頻率，但是它發生的突然性和後果的嚴重性要遠超過運動性損傷。大量研究結果表明，心源性猝死在運動猝死中所占比列最大，其次就是腦源性猝死。

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如何讓學生學會保護視力

所有的兒童都要上學，都有近視的可能，雖然說普通近視不算病，但是一定要預防高度近視，而且最好的就是終身不近視。視力的重要性其實無需贅言。下麵說說，如何讓孩子在學習過程中預防近視，保護視力。

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學生校園健身應注意哪些？

如今國家提倡全民健身運動，學校裏的學生們在校園健身時應該注意哪些事項呢？下麵一一為您舉出！另外，要明確極限強度的負荷對對一些存在某些健康缺陷和疾病的青少年不宜採用，以免發生運動傷害事故。同時，也應注意到兒童少年對營養物質的全面需要以及體育鍛

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學生視力下降該如何保健

對於發育中的青少年來說醫學上的近視治療都不是很好治療近視的辦法，那麼，對於青少年來說視力下降又該如何來保健呢？維他命A缺乏的人們一般都會有在傍晚或晚上光線不好時視力不良有時還會有眼睛乾澀的現象。蛋白質也是對於視網膜的有很好的保健作用。瘦肉、

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有助學生發育的幾項健身運動

少年兒童畢竟機體發育未成熟，各器官功能潜力還較薄弱，做運動的時候一定要注意適量！生理學家對兒童長跑進行過生理醫學觀察，發現經過一年長跑訓練的兒童，身體發育正常，身高、體重的增長還略高於一般兒童。以上說明兒童長跑不但無礙健康，而且有助於生長發

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學生開學謹防手足口病

各地中小學陸續開學，手足口病預防再度成為關注焦點。據往年資料統計，在學校開學三個月內，都是手足口病等傳染病的高發期。兒童醫療中心神經科主任醫師表示，手足口病是腸道病毒引起的常見傳染病之一，在夏秋季比較常見，今年受持續高溫等影響，原本5~7月

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電子產品影響學生脊椎發育

智能手機、平板電腦等電子產品風靡全球，近年來連學生也加入“低頭一族”。醫生指出，學生如果持續長時間使用電子產品，會影響脊椎發育，建議家長鼓勵子女使用電子產品滿45分鐘，就要做伸展運動，以防止疼痛出現。

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學生斜肩膀看書原是脊柱側彎

星期天趕緊請了假領著去醫院，檢查結果一出來，真的是脊柱側彎！主任醫師介紹，脊柱側彎，通俗來說就是指原本應該挺直的脊樑，變成了S形的彎曲。據粗略統計，現時全國罹患脊柱側彎的青少年患者約有300萬之多。其次，是因為脊柱側彎的發病部位和症狀都比較

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