食療藥膳

排毒養顏養胃降糖，你只要一個“瓜”

秋季是南瓜成熟的季節，《本草綱目》載南瓜“甘溫，無毒，補中益氣”，秋季吃南瓜補氣又養血。南瓜不僅含有豐富的糖分、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C及鈣、磷等營養成分，而且還有不少食療的功效。南瓜營養豐富，尤其適宜肥胖、糖尿病患者和中老年人食用，不過

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男人腎虛吃什麼好，六藥膳讓腎虛男變强壯漢

現在許多人都會腎虛，特別是男人腎虛者居多，那麼腎虛怎麼辦？腎虛的治療方法有哪些？下麵小編一一解答，給各位腎虛男推薦六款滋補藥膳方。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。原料：生山藥500克，麵粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，

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更年期吃什麼好，保健食療讓夕陽更美

女性到了絕經期，體內雌激素水准驟然下降，常常會出現一些不適，這時除了要保持心態平衡放鬆外，在飲食習慣上也要注意選擇。更年期的保健食物需要有滋陰養氣的功效，所以你的一日三餐裏可以有：。中醫認為白木耳有潤肺止咳、生津滋陰、益氣和血、補腦强心及補

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吃什麼補血，6款調氣血美顏食療方

氣血不好對一個人的容貌和精神的影響都非常大，使人看上去非常憔悴。那麼你知道吃什麼補血嗎？今天小編推薦給大家6款調氣血美顏食療方，一起來瞭解一下吧！

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貧血吃什麼好，男人補血養氣5大食療方

或許很多的人都會出現貧血的症狀，但是說到補血就想到了女性！其實生活中有許多的補血的食物，男性貧血吃什麼好呢？今天小編就給大家詳細的介紹一下男性補血的常識吧！貧血是最為常見的一種症狀，有些人錯誤的以為只有女性需要補血，其實男性貧血也是會影響正

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吃什麼補血，7款食療方助女人補血養顏

很多人都會出現頭暈眼花的現象，其實這很可能是貧血的症狀，尤其在女性當中特別常見。那麼你知道吃什麼補血好嗎？今天小編為女性朋友們推薦7款食療方補血養顏，一起來瞭解一下吧！適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

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經期吃什麼好，六食療方補氣養血呵護女性健康

女性經期身體總會出現各種各樣的症狀，比如氣血不足，痛經，月經不調，心情煩躁等等，囙此經期飲食很重要，吃的好可以緩解這些症狀，那麼經期吃什麼好呢？下麵小編給大家推薦一些經期氣血不足食療方。經過一段時間的藥膳調養，我相信女性朋友們將會擺脫經後期

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男人腎虛吃什麼好，5款藥膳幫男人補養身體

腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人們腎虛該怎麼辦嗎？男人們腎虛吃什麼好呢？下麵，小編就為大家推薦一些能够幫助腎虛男人補養的幾款藥膳，趕緊去學學吧！原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、葱適量。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢

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冬季養生粥，7款藥膳粥助冬季健脾補腎

我們在日常生活中會喝一些粥，因為粥易於消化，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都會做什麼粥呢？哪些粥適合在冬季喝呢？一起跟著小編瞭解一下吧。

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花生的營養價值，黃豆花生紅棗羹能治貧血嗎？

黃豆花生紅棗羹有沒有吃過呢？現在很多都很注意吃的好、吃的養生，那麼又如何吃的養生呢？今天小編就介紹花生怎麼吃才能更長壽的健康養生方法，花生的營養價值是很高的，那麼黃豆花生紅棗羹可以治療貧血嗎？臨證時，我常以黃豆花生紅棗羹（或粥）進行調血，取

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氣血虛怎麼食補，6款藥膳方補血又益氣

現在的很多人因為工作、學習的壓力，導致身體出現越來越多的疾病，而好多疾病都是由血虛引起的，比如：頭暈、眼花、失眠等症狀，今天就給大家介紹一些補氣血的藥膳食療方，一起來看看吧。適應於所有氣血虧虛的人士。

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月經期間吃什麼好，經期解痛食療帮忙你

你常有經痛的困擾嗎？現代女性平時工作壓力大，容易影響內分泌，中醫認為，若情緒抑鬱不暢，久則氣滯，甚至產生血瘀、經血運行不暢，引起疼痛不舒服，除了需就醫診治，平時也可自己煮碗菠菜豬肝湯來補血益氣，改善痛經困擾哦。月經期間經常食用水果，可以防治

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氣血不足怎麼辦，10藥膳補血養氣給你好膚色

秋幹氣燥，許多女人的臉色都變得很難看，這或許就是氣血不足導致。氣血不足吃什麼好？今天小編針對這些問題，做了詳細的解答，大家趕快到下文看看瞭解下吧！方法：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎

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補腎吃什麼好，6款食療秘方幫你補腎

因為各種原因，很多人都會感到腰酸腎虛，補腎也一直是大家的話題之一，那麼你知道有哪些藥膳可以補腎嗎？下麵就為大家推薦6款補腎美食，一起來看看吧！猪肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，葱段，薑片，胡椒粉，猪油各適量。

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吃什麼補腎，6滋補食療超補女人“腎”氣

炎炎夏日，很多女性朋友都會出現腎虛症狀，腎虛不但讓你的體質變差，還會讓你的臉色變得很難看。那麼腎虛該怎麼辦呢？女人如何補腎效果最好？今天小編給大家做了詳細的解答，推薦一些超級補腎的藥膳秘方，一起去下文看看吧！夏季補腎要非常注意，因為在夏季服

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氣血不足吃什麼好，三食療方讓你面部紅潤潤

原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。氣血虧虛明顯者在煮黑米時若加入10枚大棗，補益氣血的功效更佳。

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補腎吃什麼好，5食療法養腎護髮

如果有的話，那麼可得小心了，這說不定就是腎虛在作怪，腎虛該怎麼辦？下麵小編推薦一些食療補腎秘方給大家，很有效哦！中醫改善掉發，從補腎虛、改善氣血不足著手。掉發常見原因包括有壓力因素，還有免疫力較差者，以及上了年紀的族群，常因腎虛造成掉發現象

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男人吃什麼補腎，三款古膳補粥滋陰補腎

男人承擔著家庭和工作的雙重壓力，男性健康尤其需要我們密切關注！許多的男性都有腎虛的症狀，但是卻不願意承認，你們知道男性應該如何補腎嗎？在日常生活中男性可以吃什麼補腎呢？今天小編就教大家幾種簡單易學的補腎粥，趕緊來瞭解一下吧！下麵的幾種男性補

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貧血吃什麼好，4食療方有效緩解貧血

現在貧血的人越來越多了，你知道貧血如何進行食補嗎？吃什麼對貧血患者好呢？今天小編就為大家推薦一些補血的食療方法，趕緊跟著小編去學學吧！、將糯米、大棗、桂圓、銀耳、瓜糖和適量的水放到鍋內大火煮30分鐘。

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秋冬慢性咽炎復發，食用無花果有療效

含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用；孕

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男女都愛的“百果王”竟是這東西

什麼季節吃什麼水果，冬天到了，大家下意識就會覺得要吃冬棗了。冬棗是一種晚熟的食物品種，因為其汁水多，吃在嘴裡基本沒有殘渣，而且味道甘甜，所以受到很多人的喜愛。冬棗核小肉多，而且富含有多種營養物質，具有諸多的食療作用，素有“百果王”，“活維他

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一根蘿蔔就能搞定，以後別麻煩醫生了

記得原來趙麗蓉老師的短劇裏，有個橋段說的是一盤用很多蘿蔔燒的菜，取名叫群英薈萃。趙老師謔稱蘿蔔開會。一盤蘿蔔就能搞定的事情，何必上醫院那麼麻煩蘿蔔是冬季最常見和大眾化的蔬菜。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。秋冬季節，也

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宮廷中的墮胎“神藥”竟是這麼用的

近年來，古裝劇中武俠題材漸漸退居二線，宮鬥、宅鬥等連番上演，於是古代的墮胎藥“紅花”漸漸為人們所熟知。但紅花的作用真有劇中那般神奇嗎？《本草匯言》稱紅花為“破血、行血、和血、調血之藥也”。現代有的人將紅花當作保健品長期服用，殊不知，長期服用

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未老先衰？都是一個“情”惹的禍

在同齡人中，有的人老樣子，有的人樣子老，難道只是保養問題嗎？中醫認為人的情緒變化可對人的生理活動產生影響，甚至產生病理變化，七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情反應太過或不及都可能損傷臟腑精氣誘發疾病。大喜大驚則傷心，喜，本來是心情愉快的

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健康飲食，9種“偽健康”食物需慎吃

每個人都希望自己能够健健康康的，你知道春季養生吃什麼能够保持健康嗎？今天小編就為大家盤點哪些會讓你健康和毀掉你的健康的食物，趕緊跟著小編去下文看看吧！蛋白質棒看似是非常健康的零食替代品，其實它們包含了2倍於一塊布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物

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健腦食品，5種補腦健腦的肉類搭配

很多人深受健忘症、記憶力衰退的煩惱，卻不知如何改善這個狀況。其實，多吃一些健腦益智的食物能够改善這個現象。適當的吃肉進補也有很好的補腦作用，但是肉類補腦講究搭配技巧，正確搭配能够讓健腦效果翻倍。維他命B1與神經系統的功能關係密切，能改善產後

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高血壓怎麼辦，讓你遠離高血壓的8款藥膳

高血壓是現在常見的病症之一，那麼如何預防高血壓呢？下麵就來瞭解一下讓你遠離高血壓的8款藥膳。用海參治療高血壓病是很適宜的，既可補虛又可軟化血管。與海參同用，治療老年虛性高血壓甚為適宜。適宜於氣滯血瘀型高血脂病人服用。

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便秘怎麼調理，緩解便秘的四個食療藥膳

便秘是很多人都碰到過的情况，導致便秘的原因有很多，那麼便秘怎麼辦？以下就是緩解便秘的食療藥膳。緩解便秘的關鍵是要軟化糞便，而進食大量富含纖維的食物有助於此。單單新增纖維攝入量而不攝入足够的水分不能有效緩解便秘。便秘患者應新增水分以及果汁、蔬

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咳嗽怎麼辦，不同人群慎用咳嗽偏方

冬天氣候寒冷，很多人容易受凉感冒，同時還伴有咳嗽的症狀，讓人非常困擾。治療咳嗽有很多方法，那麼你知道治療咳嗽的偏方有哪些嗎？今天小編就向大家介紹咳嗽偏方有哪些，趕緊來瞭解一下吧！大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且

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手術後吃什麼傷口癒合快，術後調養飲食方

當家裡人不幸生病做完手術後，您是不是也會愁吃什麼可以讓病人的傷口加速癒合呢？今天小編就告訴您傷口癒合吃什麼快以及加快傷口癒合的15種食物是什麼？同時，多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。鋅可與維他命C結合，參與體內膠原蛋白的合成，新增抵抗力

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