寶寶食譜

兒童中秋食譜之蓮藕玉米排骨湯

中秋前後是蓮藕大量上市的季節，藕經過煮熟以後，性由凉變溫，對脾胃有益，是一道非常應景的食材，下麵介紹一道適合寶寶的中秋美食-蓮藕玉米排骨湯。

標籤: 玉米排骨湯蓮藕排骨湯排骨湯兒童食譜美食菜單

兒童營養餐之芹菜炒培根

芹菜中含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高寶寶的免疫功能，减少寶寶患病的幾率。如果寶寶不愛吃芹菜，可以搭配一點孩子愛吃的培根，這樣一來既營養又美味。

標籤: 菜單培根的做法

兒童營養餐之芹菜香菇

芹菜屬於高纖維蔬菜，利於腸蠕動，對於有些小便秘的寶寶來說是一道不錯的食材，但許多小孩子都不太喜歡芹菜的味道，這個時候家長們可以適當的添加一些小朋友喜歡的食材，例如香菇就是一個不錯的選擇。

標籤: 菜單

兒童補腦食譜：白果炒芹菜

白果又稱之為銀杏果，不僅具有滋陰美容的功效，同時還有很高的藥用價值，有補腦健腦增强記憶力的作用，下麵介紹一道補腦的白果炒芹菜。食用白果切不可過量。服食白果製成的食品也應注意這點。

標籤: 營養食譜白果中毒兒童食譜銀杏果菜單

兒童營養菜單之芹菜炒腐竹

剛剛過去的國慶長假，必然少不了大魚大肉，假期結束趕緊來清清腸胃吧，試試這道清爽又營養的芹菜炒腐竹，降壓消脂的芹菜配上口感獨特的腐竹，營養又健康！

標籤: 菜單煸炒美食

兒童營養餐之忌廉菜花

忌廉香甜的口感一直是許多小朋友們的最愛，不過如果吃太多不易消化，所以小編推薦下麵這道忌廉菜花，香甜的忌廉搭配營養健康的菜花，既能討得孩子的歡心，父母們也更放心。

標籤: 菜單美食

兒童營養餐之什錦菜花

花菜中的營養成分遠遠高於普通蔬菜，而且還能够提高人體免疫力，對於小朋友來說也是一道特別健康的蔬菜，但有些小朋友不太喜歡吃蔬菜，那麼試試這道五彩繽紛的什錦菜花吧！

標籤: 花菜的做法菜單美食

兒童補鈣食譜：菜花蝦仁

蝦仁中的蛋白質含量非常高，並且富含豐富的鈣質，對出處在發育階段的兒童來說是非常有好處的，下麵介紹一道補鈣食譜：菜花蝦仁。準備食材：花菜200g、蝦仁100g、油適量、鹽適量、蚝油適量、葱適量、薑適量、黑木耳適量、蒜適量。

標籤: 花菜的做法爆炒蝦仁兒童食譜小朵菜單

兒童營養餐之青椒炒雞蛋

青椒雖然看起來毫不起眼，但實際上它的營養價值是非常高的，青椒中含有多種礦物質且能促進食欲，幫助消化，對於小朋友也是一道不錯的食材。

標籤: 青椒炒雞蛋炒蛋菜單

兒童美食菜單：青椒盒子

相信許多小朋友都不太喜歡吃青椒，但青椒中的維他命C含量非常豐富哦，對孩子的發育也是很好處的，對付那些不愛吃青椒的小朋友，不妨試試這道內藏乾坤的青椒盒子。準備食材：猪肉末250克、青椒10個、葱、薑、鹽、醬油、芝麻油、嫩肉粉。加入青椒盒子，炸

標籤: 菜單美食菜單美食

兒童美食菜單：青椒玉米粒

許多小朋友都不太喜歡青椒的味道，但事實上青椒中的營養是非常豐富的，面對不愛吃青椒的小朋友不妨試著把青椒和顏色鮮豔的食材一起炒，這樣會更吸引小朋友的注意力。準備資料：玉米2根、青尖椒50克、紅尖椒20克、鹽適量、糖1/2茶匙（3克）、油1.5

標籤: 菜單美食菜單

荷蘭豆炒臘腸

下麵為各位家長們介紹一道適合小朋友們吃的健康美食：荷蘭豆炒臘腸，接下來就看一下這道荷蘭豆炒臘腸的做法吧！荷蘭豆一定要炒熟透了，不然容易引發食物中毒。

標籤: 炒臘腸煸炒菜單美食

荷蘭豆炒魷魚

魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，有利於孩子的骨骼發育，所以在日常的飲食中可以適當選擇一些魷魚為主的食譜，下麵介紹這道荷蘭豆炒魷魚的做法。準備食材：荷蘭豆3兩、冰鮮魷魚2個、蒜苗一根、薑絲少量、鹽適量。

標籤: 海鮮菜單美食

兒童健康小零食：甘梅地瓜條

還在你家孩子在外面吃既油膩有不健康的薯條嗎，趕緊來自己動手試試這道美味又健康的甘梅地瓜條，口感絕對比炸薯條更棒哦！地瓜適量、梅粉少許、沙律油少許。地瓜削皮切條塊狀備用。地瓜酥脆後馬上關火拼迅速撈起，必免過高的油溫會使地瓜焦黑，備好梅粉即可食

標籤: 甘梅薯條健康零食菜單美食

雙色地瓜煎餅

地瓜相信大家都吃的比較多，而且地瓜中含有豐富的膳食纖維，對於小孩子的腸胃消化也是很有好處的，下麵介紹一道適合小朋友吃的雙色地瓜煎餅。紫地瓜煎餅：紫地瓜一個200g、地瓜粉2大匙、太白粉1大匙、忌廉一小塊、細砂糖1.5大匙、奶粉1大匙。再加入

標籤: 菜單

寶寶輔食豌豆泥做法“清新輔食”學起來

豌豆中含有豐富的優質蛋白，許多家長也會選擇豌豆為寶寶製作輔食，那麼下麵就來看一下寶寶輔食豌豆泥做法。

標籤: 輔食荷蘭豆育兒

別再讓孩子吃路邊攤了！簡單美味的小零嘴兒快學起來

路邊售賣的小蛋糕、小餅乾這類零嘴兒通常是孩子們的最愛，但是健康問題值得爸爸媽媽們思考。我們父母線上以前的文章也多次強調，很多外售的點心、零食為迎合孩子的口味，加入了大量的糖分或添加劑，吃多了對孩子的健康很不利。尤其是膨兒食品中添加的鋁和鉛，

標籤: 蔓越莓美味椰蓉甜品栗子美食

聖誕薑餅人的做法傳統聖誕美食學起來

薑餅人是耶誕節的一道傳統美食，在英國還流傳著一個傳說，未婚女子吃下薑餅，即能遇見理想的伴侶。下麵就來看一下這道聖誕薑餅人的具體做法吧！中筋麵粉380克、髮粉（泡打粉）1/2茶、薑粉2茶匙、肉桂粉2茶匙、丁香粉1/4茶匙、鹽1/4茶匙、無鹽忌

標籤: 薑餅人美食菜單甜品烹飪技巧

草莓聖誕老人的做法可愛的聖誕老公公你學會了嗎

耶誕節自然是少不了聖誕老人啦，如果沒有機會收到聖誕老人的禮物，那麼就自己在家做一個萌萌噠聖誕老人吧，下麵就來看一下這道草莓聖誕老人的做法！新鮮草莓24顆、無糖動物性鮮奶油1/2杯、白砂糖1大匙、巧克力米或黑芝麻適量。再用牙籤沾少許鮮忌廉點綴

標籤: 草莓鮮奶油聖誕老人水果牛奶

聖誕老人糖霜餅乾寶寶不可錯過的聖誕美食

耶誕節你還在忙著買蘋果嗎？這種老掉牙的禮物早已過時啦，趕緊自己動手做一份愛心滿滿的聖誕老人糖霜餅乾給心愛的他（她）吧，下麵就來看一下這道聖誕老人糖霜餅乾的做法。將餅乾低筋面粉，過篩備用。先用糖霜畫聖誕老公公的白鬍子和白毛毛帽子邊。糖霜很會流

標籤: 糖霜餅乾餅乾的做法聖誕老人美食菜單低筋面

聖誕創意小甜點：聖誕薑餅曲奇

耶誕節臨近，當然不少得做一些聖誕經典的薑餅。把薑加入餅乾中除了可以増加風味，還有驅寒作用。很適合這個寒冷的耶誕節食用。下麵來看一下這道聖誕薑餅曲奇的具體做法吧！資料1：忌廉100g、紅糖\白砂糖70g、雞蛋1只、蜂蜜40g。資料2：低筋面粉

標籤: 曲奇薑餅耶誕節菜單美食甜品

聖誕烤雞的做法香噴噴的烤雞大餐來襲

耶誕節除了各式各樣美味的小甜點，還有一樣不可錯過的便是烤雞啦，耶誕節烤雞和甜點更配哦，下麵就來看一下聖誕烤雞的做法。調味料：鹽2大匙、胡椒適量、迷迭香2-3大匙、義大利香料適量、橄欖油2大匙。這是鋪底的蔬菜，切塊之後，先撒一點鹽、胡椒以及灑

標籤: 烤雞耶誕節蔬菜美食菜單烹飪技巧

全家都愛的酸甜零嘴：糖漬甜橙皮

外面的零食怕不健康不如自己做。今天推薦一個全家都愛的酸甜零食：糖漬甜橙皮。簡單讓人有食欲。被網站裏的那張撒了糖粉的照片吸引了目光。泡了七八天后的柳橙皮，內膜那層白白的已經比較容易撕除，然後再用手指在水龍頭底下刮一刮。撒上一點糖粉，連蕭告哥都

標籤: 橙皮美食

8道蘋果美食快給孩子做起來

平安夜剛過完家裡是不是有好多蘋果？今天教大家做8道讓孩子無法拒絕的蘋果美食。蘋果的香甜融合了雞翅的滑嫩，使得菜肴本身並沒有過多的油膩。而蘋果自身的營養素也充分填補了平時的營養補充。蘋果雞翅口味酸甜，深受小朋友喜歡。蘋果洗淨、切塊，薑切片。

標籤: 蘋果黃油雞翅白砂糖

紅豆粽子

馬上就要到端午節了，許多小朋友特別喜歡吃香香軟軟的粽子。但小朋友的消化系統沒有完全發育好，吃粽子容易積食。今天推薦的一款粽子是紅豆粽子，紅豆粽子做法簡單。紅豆湯具有益氣養血、利水消腫的功效，而且可以健脾胃。加入糯米中做成紅豆粽子。非常適合小

標籤: 紅豆粽子粽子做法紅豆

寶寶輔食泥鰍做法大全

寶寶八個月以上就可以漸漸接觸葷食了，今天給大家推薦這道以泥鰍做主材的食譜，家裡有小寶寶的朋友可以試試，不過泥鰍有刺，給寶寶餵食時要注意。下麵是泥鰍的做法大全。

標籤: 嬰兒輔食泥鰍菜單美食育兒

寶寶輔食秋葵做法大全

秋葵嫩果中黏黏的液體物質含有果膠和黏多糖類等多糖，具有增强機體抵抗力，很適合剛剛長牙的寶寶食用，下麵就是輔食秋葵的做法大全，有興趣的朋友可以看看唷。小米50克，秋葵2根，蝦20克，胡蘿蔔一小根，生薑絲適量。秋葵3個，雞蛋1個，蝦2只，胡蘿蔔

標籤: 輔食秋葵的做法菜單美食育兒

寶寶輔食米粉做法大全集

下麵就來說一說自製嬰兒米粉的方法。

標籤: 嬰兒輔食嬰兒米粉育兒米漿

寶寶炒飯的做法大全

寶寶炒飯相對大人吃的炒飯來說，口感要鬆軟許多，而配料裏都會加上胡蘿蔔來保證炒飯裏的營養，下麵我們一起來看看各年齡段寶寶炒飯的做法吧。

標籤: 蛋炒飯菜單育兒

寶寶炒菜做法大全

寶寶的口味比較清淡，所以給寶寶做炒菜時要特別用心一些，今天我們就推薦幾道適合寶寶吃的兒童菜，下麵一起來看看寶寶炒菜做法大全。

標籤: 菜單美食育兒