健康飲食

讓我們知道飲食常識、飲食調理及健康飲食知識,懂得飲食禁忌、飲食搭配,建立健康飲食檔案,通過飲食完善身體功能、達到預防疾病、臟腑調理的目的。

火龍果的功效與作用,火龍果的功效與作用及食用方法
你知道火龍果的禁忌有哪些嗎?也可以作為觀賞,火龍果的好處有很多,一般具有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效,但食用時注意以下事項。
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喝水時加它,體內毒素排光光
水是每個人每天都要飲用的,尤其是在這個炎熱的夏天喝水是必然的。人們都知道常喝水對人體健康起到促進的作用,如果在水中加上一物,不但有益健康,而且還可以將體內的毒素排出體外。所以,趕快來看一下水裏應該加什麼對身體好!其實蜂蜜不但含有諸多人體所需
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健康吃法有哪些,動物的這八個部位要少吃
在中國,很多食物都可以經過各種各樣的烹飪後食用,但其實為了自身的身體健康,有一些食物還是不要多吃,接下來就來為您介紹哪些動物身上有哪些部位對我們身體有害……兔“臭腺”有很强的腥臭味,要是想吃好吃的兔肉,還是去掉這個部分吧,否則你的兔肉就毀掉
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螃蟹有哪些食用禁忌,這些人不能食用螃蟹
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對人體有很好的滋作用,也囙此食用螃蟹可謂是對我們的身體很有好處,但是我們除了要知道這些好處外還要知道螃蟹的食用禁忌有哪些,否則錯誤的食用方式反而會讓有損健康……
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膳食營養搭配原則,如何搭配才科學營養
生活中離不開膳食,每天吃什麼成為很多家庭思考的問題。特別是女性朋友,吃什麼不容易長胖,又能擁有健康的身體呢?其實方法簡單哦。下麵就來告訴大家,如何科學搭配膳食營養,希望對您有所幫助哦。
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防蛀牙,醫師稱,最好只吃三餐
一天吃三餐,一般人想到的可能是定時定量有益健康,但牙醫師說,只吃三餐,不要再吃點心、零食,可避免口腔持續呈現酸性,降低蛀牙的概率。社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會常務理事黃茂栓指出,吃完食物最好潔牙,因為酸化的環境較易造成牙齒脫鈣,形成
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具有醒酒作用的食物大匯總
將大白菜幫洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖,拌勻後醃漬10分鐘後食用,清凉、酸甜又解酒。取雪梨3個,洗淨切片搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服。將洗淨除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。用生白蘿蔔500克,洗淨榨汁飲服,有解酒和消酒氣的功
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女性經期吃什麼,三個禁忌防痛經
女性比較特殊的時期就在經期,在這一時期女性免疫力下降,且容易生氣動怒,所以這一時期女性一定要好好保養。女性在這一時期有什麼注意事項嗎?接下來就來說說經期禁忌那些事……這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在
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吃地溝油食品後的排毒妙方
地溝油炸豆腐串其實並不是什麼稀奇的事情,地溝油食品一直以來都通過各種管道圍繞著我們:路邊的燒烤,街邊的小餐館,油炸的小零食。很多人明明知道這些食物來路不明卻往往經不住誘惑,那麼吃了地溝油食品該如何正確排毒,將損害降到最低呢?
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素食主義者的六大誤區
素食主義現在頗為流行,不論是養生健康還是减肥瘦身,人們總是十分樂衷於此。可是,對於想要嘗試素食的你而言,一定不要盲目跟風做個素食主義者,在此之前你一定要對素食有個十分明確的瞭解,靚麗網小編今天就來告訴大家素食的六個誤區和健康吃素的6個黃金黃
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藥膳應用的三大基本原則
藥膳有別於普通飲食,應用時須注意食療中藥的性味、藥膳的宜忌、選料與加工、烹調科技等,並要掌握藥膳應用的基本原則:。在運用藥膳時,首先要考慮自身的體質、健康狀況以及季節時令、地理環境等多方面情况,判斷其基本證型,然後再確定相應的食療原則。為保
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火龍果的功效與作用,吃火龍果有什麼好處
而較新的研究結果顯示,火龍果和枝的汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
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莧菜的功效與作用,莧菜的食用方法和禁忌
莧菜中富含蛋白質、脂肪及多種維他命和礦物質,所含蛋白質比牛奶更能被人體充分吸收,所含胡蘿蔔素比茄果類高2倍以上,可為人體提供豐富的營養物質,莧菜的功效與作用及禁忌及食用方法是怎樣的呢?
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孕婦能吃紅莧菜嗎
孕婦是一個特殊的群體,我們要特別的照顧好孕婦,那麼孕婦的飲食有什麼禁忌呢,就是孕婦有什麼東西是不能吃的呢,我們推薦孕婦多吃蔬菜才好,那麼孕婦可以吃紅莧菜嗎,在回答這個問題前,我們必須瞭解一下紅莧菜的功效與作用到底如何呢。紅莧菜是我們常見的一
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紅棗吃多了會便秘嗎,紅棗吃多了會怎麼樣
維他命C哪裡最多呢?大家肯定毫不猶豫的說是紅棗,那麼便秘的人能吃紅棗嗎?很多人都會產生疑慮,不知道大家是否想要瞭解一下呢?其實紅棗的功效與作用也挺多的,大家帶著這些問題和小編一起來看看下麵的文章把。實際情況是,大棗含有較多的膳食纖維,膳食纖
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綠豆的功效與作用,吃綠豆有禁忌,吃綠豆要注意哪些問題
綠豆作為我們日常養生常見的豆類食品,具有很高的食療功效,但是關於它的功效與作用,以及日常食用時的禁忌有哪些,知道的人卻不多。今天小編就給大家介紹一下關於綠豆這方面的常識,注重食療養生的朋友一定要看一看。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的
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薑發芽了還能吃嗎,薑為什麼會發芽?
說到薑,對於很多人來說並不陌生,因為在中國人的餐桌上,薑是再平常不過的調味品了。囙此很多人都喜歡購買很多的薑放在家中,這樣就可以只要在做飯的時候,就可以隨時隨地的用了,但是薑放久了就會出現發芽,而很多人都知道如果是洋芋發芽是不能吃,那麼薑發
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糖尿病人能吃魚子醬嗎
魚子醬是一種食物,但是對於常人來說,這魚子醬並不是一種常見的食物了。魚子醬一般是出現在法國餐桌上面的,而且真正的魚子醬是非常昂貴的。所以,說到糖尿病人能吃魚子醬嗎這個問題的時候,一般人通常也就是不瞭解的,這主要就是因為大部分人對於魚子醬的不
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木瓜豐胸的最佳吃法,木瓜豐胸的最佳做法
我們很多人都知道木瓜是可以豐胸的,所以很多女生都會選擇木瓜來豐胸,但是木瓜的吃法是不同所以豐胸的效果自然也是不同的,那很多女生就會問到,什麼樣的方法才可以讓豐胸效果會更好,今天小編就給大家接受下木瓜豐胸的最佳吃法。
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石斛的功效與作用,石斛泡水喝有什麼禁忌
石斛對於我們的身體具有很好的保健作用,日常生活中多用於泡水喝、燉湯或者是熬粥。孕婦適量的服用石斛是具有一定好處的,能够補充身體所需要的蛋白質。
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石斛的功效與作用,石斛的5大功效與作用
石斛是一種營養價值很好的滋補品,它也是一種藥用功效很强的中藥材。冬天氣候寒冷,身體很容易虛弱,而石斛就有很好的養生功效。今天小編就為大家介紹石斛的5大功效與作用,趕緊來看看吧!臨床用於惡性腫瘤的輔助治療,能改善腫瘤患者的症狀,減輕放、化療的
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腸胃炎早飯吃什麼?醫生告訴你正確吃法
對於腸胃炎患者來說,務必要正確調整飲食結構,每天的早飯必須要吃,但也不能亂吃,很多食物都需要忌口,最好吃清淡利於消化的食物,而那些辛辣刺激的食品千萬不能碰。
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慢性闌尾炎吃什麼好?
大家都知道闌尾炎這種疾病,闌尾炎在平時發病的時候是很痛苦的,會導致肚子疼痛的比較嚴重,甚至有可能會引起陣陣作痛的感覺,這樣會讓人無法接受,在得了闌尾炎疾病以後,飲食方面可以吃些清淡的,多吃一些素的食物,平時也要注意避免暴飲暴食,過度的勞累,
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砂鍋雞煲的做法有哪些?
砂鍋雞煲是比較容易完成的一道美食,而且經常用砂鍋煲湯或者是製作一些美食的朋友會發現,這種方法做出來的食物更加的入味可口,保持食物的原汁原味,現在我們來了解一下砂鍋雞煲的做法。雞先用料酒,糖,生抽攪拌均勻後放置半小時,使充分入味。
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喝檸檬水需要講究什麼時間嗎,什麼時間喝檸檬水比較好
最近因為身邊朋友都有喝檸檬水,所以我也愛上了喝檸檬水。但是前幾日看到一篇報導說檸檬水要喝對時間才能對身體有好處,那麼什麼時候喝比較好?用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。要注意的是喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。
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雪蓮菌的功效與作用
雪蓮菌也是菌類的一種,但是這種菌卻不被廣大群眾所認識。雪蓮菌含有人體所需的營養,有降低膽固醇、調整血壓、防止癌細胞的擴散、有規律的助長肝臟、脾臟及胰臟的生命力,調整身體、消除疲勞的功效。雪蓮菌對人體來說,是一極好的補品,可以改善身體的機能,
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土豆汁的功效與作用
洋芋性甘平、補氣,對於健脾和胃有一定的功效,而生洋芋可以輔助治療胃炎、胃潰瘍等疾病。和中養胃,可治胃及十二指腸潰瘍病,土豆汁如法炮製。土豆汁是具有抑制癌症的作用的,囙此可以將生洋芋炸碎,取其汁,每日堅持喝一至兩杯的土豆汁。喝洋芋生汁使尿蛋白
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喝檸檬水有什麼好處,喝檸檬水的好處
鮮檸檬泡水喝,由於維他命含量極為豐富,囙此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能够抑
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喝檸檬水上火嗎,有哪些好處
檸檬泡水是檸檬的吃法之一,喝檸檬水是很多减肥人士和美白人士的選擇,很有擔心喝檸檬水上火,那麼真的會導致上火嗎,下麵我們就一起瞭解下。喝檸檬水不會上火,檸檬富含維他命C,能美白、减肥、排毒等好處,但是腸胃不好的人不可以空腹飲用。
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喝檸檬水會傷牙嗎,長期喝檸檬水對牙齒有傷害嗎
正如黃先生所言,喝完檸檬水冷飲,牙齒便開始痛了。牙隱裂是指發生於牙齒表面的一些非生理性的細小裂紋,常不易被發現。檸檬水本身的酸性不是引起疼痛的主要原因,建議患者早日治療牙隱裂。
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