失眠疾病

失眠疾病欄目,為您介紹失眠疾病症狀,失眠疾病的預防,失眠疾病保健,失眠疾病治療,失眠疾病護理,失眠疾病診斷。

現代人容易失眠?預防失眠你應該做到這5點
睡眠能够讓有機體進入自我完善,能够延緩我們身體衰老下去的行程,是我們能够長壽的好方法。但是在壓力加大的現代社會,導致失眠的人的比例越來越多,開始成為一個不能够不重視的問題。睡覺是所有生命體都不能缺少的一項活動,當不能獲得優質睡眠的時候,會給
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壓力過大會失眠?經常失眠可能和這些因素有關
生活中有一些人在睡覺的時候,總感覺難以入睡,或者是自己睡到一半就睡不著,這些情况都被稱為失眠,有很多人就感覺到奇怪,為什麼自己會出現失眠的症狀?其實導致失眠的原因有很多,不過自己有經常發生失眠,就要注意是不是以下這些原因導致。
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春節過後總到淩晨還睡不著?教你幾招回到正常作息
很多人在春節假期裏,因為各種聚會聚餐等,大多都是白天睡覺,晚上活動,這就容易導致作息時間發生紊亂,儘管只是在春節假期的十多天裏,也容易形成一種新的生物鐘,導致在節後出現失眠睡不著的情况。那為了能提早進入正常上班時期的生物鐘,回到春節前的晚上
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男人為什麼失眠?3個好方法能幫你來解决失眠
對於男性而言,如果在夜晚之時休息的不好,那麼是會對第二天的工作造成極大的影響的,畢竟不良的休息狀態難以讓男性保持充足的精力,去應對工作上的問題。囙此,當男性發現自己有失眠的情况之時,一定要及時找到誘發因素,然後做針對性的調節與治療。
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老年人睡不著怎麼辦?可以多吃這6種食物來調理
每當夜晚到來,老年人就容易犯困,而真的睡覺了之後,又很容易醒過來。好的睡覺狀態對於老年人也是很重要的,他們的身體進入了衰老的加速階段,而睡覺是恢復身體體力,延緩衰老的最好的自然管道,所以提高老年人的睡眠品質刻不容緩。老年人總是愛失眠,趕快吃
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什麼情况是失眠障礙?你弄懂了沒?
家庭醫生線上編輯有幸請到了暨南大學附屬第一醫院睡眠醫學中心主任潘集陽教授,來為我們答疑解惑。睡眠有這幾種表現可能是失眠障礙?潘集陽教授表示,兩個人同樣遭受到情緒干擾,一人是有遺傳失眠易感性,他可能就會由一個偶然失眠持續發展到慢性失眠,而另一
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晚上吃什麼容易失眠?這幾種食物不要亂吃
而失眠的發生卻給他們帶來極大的痛苦。有研究調查,大多數人發生失眠,主要是跟晚上進食的食物有關係,在晚上如果經常進食以下這些食物,是很容易導致失眠發生的。注意,晚上吃這幾種食物容易發生失眠,不要亂吃!
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失眠的原因無非這些專家:這種人更容易患上失眠!
什麼樣的人會容易患上失眠障礙?暨南大學附屬第一醫院睡眠中心主任潘集陽教授為我們一一解答了這些問題,來看看他怎麼說。潘集陽教授介紹,在睡眠中心監測裏,發現很多的腦梗的病人都有失眠的病史,通過做睡眠檢測發現是有其他的原因,比如阻塞性睡眠呼吸暫,
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高血壓會影響睡眠?高血壓失眠的5個應對小妙招
現代社會人們的精神壓力更大,所以很多都會面臨失眠的情况發生,根據相關調查顯示,睡眠品質不高會引發提高患病風險,對於身體是很不利的。患病幾率高是大家都不希望的,長期處於失眠狀況,需要及時改善這一現象,血壓高和失眠是互相影響的,如果患有高血壓類
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失眠有什麼危害?或有這5大健康危害
現代快節奏的工作和生活,睡眠不好已成為人們日常的困擾,難以入睡和睡眠淺易驚醒等。睡眠品質也容易影響到生活質量,長期睡眠品質差的人不僅會感到疲憊,還會影響工作效率,對身體造成嚴重傷害。失眠導致的5大健康危害你知道嗎!長期睡眠不足時,會導致免疫
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為什麼老年人容易失眠?主要是這6個因素在作怪
隨著老年人年齡的新增,生理結構上發生了很大的變化,導致老年人長期處於失眠的狀態,造成老年人失眠的原因有很多,針對這些原因,並有意識地進行改善,這樣就可以有效地改善睡眠的質量。主要是這6個因素在作怪!此外,生長激素、褪黑素和腎上腺素分泌的新增
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總睡不著怎麼辦?生活護理6步走
一生中,我們有很大一部分時間都處於睡眠中,良好的睡眠才是健康身體的基礎,睡眠不足並不會威脅到生命,但它會對身體健康產生很大的影響。隨著生活節奏的加快,熬夜和加班已成了大多數人的一種習慣,囙此很多白領會通過喝含咖啡因的飲料來使精神振奮,漸漸這
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長期失眠有什麼後果?提高睡眠品質有5個小妙招
人的睡眠品質直接决定了身體的貭素,如果長期睡眠不好時,會影響到身體的健康,使得免疫力降低,從而誘發各種疾病。所以,長期睡眠品質差,必須要想辦法提高睡眠的質量。據調查顯示,患有失眠的人患抑鬱症的幾率是那些沒有失眠的人的幾倍以上。
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失眠的人注意:長期失眠容易得4種嚴重病要謹防
我們人類大約有1/3的時間,都是在睡眠過程當中度過的,所以睡眠對於我們人類來說,這是相當重要的一個生活部分,要想保持身體健康,那麼就應該有優質的睡眠。但是生活當中,有很多的人在晚上,卻在失眠過程中度過,這樣會給人的身心造成相當大的危害,久而
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老年人和年輕人失眠有區別嗎?失眠可以治療好嗎?
生活當中失眠的人群是比較多的,不僅老年人容易失眠,而且很多的年輕人,也被失眠這種疾病所困擾著感到痛苦。老年人之所以失眠,與身體素質以及疾病因素有關,年輕人失眠,主要是由於心理壓力過大所導致的。那麼老年人和年輕人失眠到底有什麼區別?
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躺在床上睡不著是失眠嗎?主要是這4個誘因造成
現在人們生活得很好,自然的消費水準也在新增。為了給家庭帶來更多的經濟收入,人們在工作中承受著巨大的壓力。每天忙碌的工作導致精神緊張,抑鬱和越來越多的失眠症。那麼什麼是失眠?如果晚上睡不著覺,那就叫做失眠症嗎?深夜躺在床上睡不著是不是失眠?這
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如何判斷自己是否有失眠?失眠可以吃安眠藥嗎?
失眠是睡眠障礙的常見疾病,要是自己對睡眠的質量,不是非常的滿意,而且過了一天之後,還會出現一些不正常的現象,例如抑鬱、記憶力減退、煩躁、焦慮和抑鬱,那麼可能會患失眠症。一般來說,失眠每週發生超過三天,並持續一段時間。短期失眠持續超過一個月,
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失眠的3個主要原因你瞭解嗎?擺脫失眠一定要多運動
雖然大家經常說“珍惜生命,遠離熬夜”,但真的想早點睡覺,這不是一件簡單的事情,明明累了也無濟於事,可是躺在床上以後,總是越來越精神,這是為什麼呢?如何擺脫失眠的困擾呢?失眠的原因是什麼?建議在白天可以多進行戶外活動,調整睡眠,减少睡前刺激,
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長期失眠怎麼辦?積極治療和護理很有必要
失眠真的是一件非常痛苦的事情,上班的人失眠影響第二天的工作,上學的人失眠就會影響自己的學業,所以,患上失眠的症狀就一定要及時進行治療,這樣才可以讓自己過上正常的生活。那麼失眠怎麼辦?長期失眠有什麼危害呢?積極治療和護理,很有必要!囙此,難治
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老年人為什麼會失眠?主要是這4個因素在作怪
失眠不僅發生在年輕人身上,也折磨著老年人。事實上,老年人的失眠對身體是非常有害的,甚至影響到人們的生活。囙此,為了改善老年人的健康狀況,有必要及時解决失眠的問題。下麵就為大家介紹老年人失眠的四種因素,感興趣的朋友們一起來看看吧。主要是這4個
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中醫可以怎麼治療失眠?3款中藥或能幫你
睡眠問題已經引起越來越多人的關注,因為在現代社會中,人們經常患有一系列疾病,例如由於過度的精神壓力導致的神經衰弱。當失眠發生時,大家必須及時治療。失眠是非常難熬的,經常睡著睡著就會醒來。下麵為大家介紹三種藥物,一起來看看吧。3款中藥或能幫你
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經常淩晨3、4點起來睡不著?可能是這個原因在作怪
也有相關專家表示,一個優質的睡眠,能够促進身體代謝以及排毒,對身體各器官的運轉有著莫大好處,只有睡眠健康,才能有一個健康的身體與生活。為什麼經常淩晨3、4點醒來就睡不著了?
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世界睡眠日:你的“睡眠債務”欠了多少?
“我最近老失眠”、“我昨晚沒睡”,你身邊是不是經常出現這樣的言論?統計資料顯示,40%左右的成年人每年有數夜失眠,10%的人群達到失眠診斷,有失眠的困擾和相伴的不適症狀。下麵,南方醫院精神心理科主任張斌來為大家解讀失眠與改善睡眠的話題。除此
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中國有5億人存在睡眠障礙老孕幼更容易“中招”
人的一生有三分之一或四分之一時間在睡眠中度過,人類對睡眠的研究雖歷史悠長,但對睡眠的瞭解仍知之甚少。南方醫院睡眠中心主任李濤平介紹,根據國際睡眠疾病分類,外在或內在因素導致的睡眠障礙疾病達89種。關注睡眠健康,對於各個人群的慢性病的預防和治
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總是睡不著怎麼辦?4個好方法讓你一覺到天亮
每個人體都有一個生物鐘,那些習慣熬夜睡覺的人,主要是生物鐘紊亂的人,如果自己想改變睡眠時間,可以提高睡眠品質。有些人認為,晚睡是失眠的症狀,但自己的身體並不認為,睡得很晚就是失眠。4個好方法讓你一覺到天亮
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中醫有哪些方法可以助眠?每天10分鐘打開人體入睡機關
每年3月21日是世界睡眠日。據統計,高達57%的中國內地成年人正飽受失眠折磨;部分人群還囙此發展為抑鬱症、雙向情感障礙、焦慮症等,嚴重危害個人身心健康,囙此睡眠問題應當受到全社會重視。廣州市紅十字會醫院中醫科吳豔華主任表示,失眠症在中醫稱為
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哪些中藥有助於睡眠?這幾款或有幫助
睡眠是顯示人幸福指數的一個標準,如果睡眠好的話,就會心情愉悅,做事效率。但是如果睡眠品質差,睡眠時間不充足,就會使人非常煩躁,在工作和學習中,也發揮不了應有的水准。其實在中醫方面,有很多中藥是有助於睡眠的,接下來讓我們一起來瞭解一下,那些有
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為什麼一到春天就失眠?3招幫你來解决
現在天氣變得越來越暖和,但是一部分人群容易出現春困的情况,尤其是對於老年人來說失眠對他們來說非常的痛苦,為什麼一部分人群到了春天就會失眠。嚴重失眠的患者可能會出現抑鬱症、高血壓,乳腺癌和糖尿病以及腦溢血等。長時間的失眠一定要引起警惕,選擇正
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打鼾是怎麼引起的?應該如何緩解或治療?
很多人們都會有打鼾的現象,不僅對人的身體健康有所影響,而且還會影響周圍人的睡眠。但是有一部分人認為,打鼾是一種正常的生理現象,完全不需要改正。那麼打鼾是由哪些原因引起的呢?又該如何緩解和治療?如果呼吸道或者鼻咽部的部位,出現一些生理性异常也
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睡覺老是打呼嚕要警惕可能是“夢中殺手”在作怪
可如今,睡眠問題卻已然成為一個嚴重的社會問題,尤其是睡眠呼吸暫停。2019年3月20日,中山大學附屬第六醫院睡眠呼吸障礙專科舉辦了“健康睡眠,健康老齡化”大型義診活動,現場除了為大家進行健康指導外,也設立鼾症免費初篩檢查名額及免費微創手術名
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