肌肉鍛煉寶典

肌肉鍛煉寶典，各種姿勢，教你怎麼練出完美身材。

2011年全國健美公開賽冠軍名單
中國健美協會主席劉光春為獲獎選手頒獎。本次比賽由三項賽事活動組成，分別是全國健美公開賽、全國健身糢特賽和中國健身指導員風采大賽。全部比賽將於6日結束，在下午和晚上的時間內，健美比賽將進行男子80公斤級決賽、男子元老組決賽和混合雙人決賽，並隨
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健美反興奮劑取得階段性成果全年檢查未發現一例
中國健美協會消息，國家體育總局社會體育指導中心業務一部主任、中國健美協會秘書長王瑞霞近日表示，2011年全國健美運動反興奮劑工作取得階段性勝利，在參與抽檢的33例中沒有發現一例服用興奮劑情况。有鑒於興奮劑對健美運動發展的嚴重危害，中國健美協
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張鐵泉揚威UFC
如今MMA已經成為二十一世紀體育產業中發展最快的世界性競技項目，而UFC的鐵籠戰場就是格鬥届的麥加聖地。原本有望衝擊UFC正規賽事的首位華裔選手王安迪在TUF真人秀選拔中慘被淘汰，甚至無緣正規賽事。而今天，“草原狼”張鐵泉成為有望打破魔咒的
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5月21日山東省健美健身錦標賽將正式開賽
想看體重85公斤級健身先生強勁的肌肉嗎？還有健身小姐的賽場風采。5月21日，本週六，由山東省健美運動協會主辦，青島市健美健身運動協會、青島市市南區健美健身運動協會承辦，青島曙光醫院協辦的2011“曙光杯”山東省健美健身錦標賽正式開賽。此次比
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2011西安市“鑫鵬杯”健美、健身暨體育模特大賽
2011年10月16日西安市“鑫鵬杯”健美、健身暨體育模特大賽在西安交通大學醫學院舉行，此次比賽是西安近來舉辦的規模最大的一次健美賽事，共有來自西安各高校和健身中心的一百多名健身愛好者前來報名參加。最終經過3個小時的比賽，男子六個項目的冠亞
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亞洲健美冠軍向再華在火車上被偷硬碟
提示：如果你恰好撿到了向再華遺失的硬碟，請撥打本報新聞熱線0731—84326110與記者聯系。華聲線上5月20日訊“這個硬碟裏有我的笑與淚，真希望拿走它的人能還回來”，我國著名女子健美運動員、2009年亞洲健身健美錦標賽女子形體冠軍向再華
標籤: 健美
如何通過安卓手機玩運動遊戲
國內最大的體感遊戲平臺——17Vee體感遊戲平臺，將全新的體感遊戲模式帶入國內，讓國內玩家也感受到體感遊戲帶來的樂趣。17Vee體感遊戲助手是能將您的安卓手機實現體感遊戲手柄功能的小軟件。
標籤: 體感遊戲 遊戲手機 android 體感
2011大連健身健美公開賽
已經走過五年的“大連市健身健美公開賽暨社區健身麗人大賽”，11月5至6日，在和平廣場為它2011年的活動成功畫上“休止符”。全市6個區市縣的23個隊伍近300名中老年女性、近百名健美、健身運員經過激烈角逐，最終，評選出全市第二套老年啦啦操團
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江蘇一俱樂部上百人健身年卡忽成廢卡
中國江蘇網11月8日訊4日下午，市民周先生反映，今年8月份，他在廈門路一家健身會所辦了一張健身年卡，之前一直正常使用。11月1日，周先生再去健身，會所工作人員卻拒絕讓他進入健身房，理由是他所持的會員卡不能使用。周先生說，據他瞭解，至少有上百
標籤: 健身 違法犯罪
河北保定美麗方舟健身俱樂部“跑路”
11月8日下午，美麗方舟健身俱樂部朝陽路店，許多前來主張權利的會員聚集在長長的走廊裏。下午16時左右，記者趕到美麗方舟健身俱樂部朝陽路店，看到通往該俱樂部的金屬捲簾門放下至離地面約30釐米處，捲簾門上貼著寫有“封條，2011年11月7日”字
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長沙帕菲克健身房突然倒閉“跑路”
9月26日，家住長沙市高橋附近的郭先生氣憤地向本報反映，位於長沙市高橋上河國際的帕菲克（瑞寶笛）健身俱樂部，悄無聲息地搬走了，會員拿著會員卡不知道如何是好。通知稱，帕菲克（瑞寶笛）健身俱樂部因長期拖欠租金和物業管理費，已經被關停。2011年
標籤: 健身 跑路 奇聞軼事
五角大樓利用猪細胞為阿兵哥再生肌肉
新浪科技訊北京时間11月11日消息，據美國《連線》雜誌報導，在美國五角大樓的資助下，匹茲堡大學的研究小組利用猪細胞為阿兵哥再生肌肉。一些猪細胞，一次外科手術再加上嚴格的日常鍛煉構成了傷患再生肌肉的三大要素。現時，這項研究已取得引人注目的進展
標籤: 肌肉
一兆韋德健身連續四年盈利擬中國上市
和訊網消息11月10日，一兆韋德健身上海都市會所開展主題為“低碳健身行”的媒體體驗日活動，旨在在更大範圍內推廣其健身服務產品。現時公司已連續四年實現盈利，計畫上市，現時已通過安永會計師事務所的稽核。
標籤: 一兆韋德 健身
施瓦辛格博物館
集前美國加州州長、好萊塢巨星和健美名將等多重身份的“跨界”名人阿諾德·施瓦辛格在他的家鄉奧地利南部施蒂裡亞州塔爾小鎮擁有一座個人博物館。（2011年10月7日，奧地利塔爾，一座施瓦辛格的雕像陳列在博物館房前。博物館於今年7月30日正式開館，
標籤: 博物館 施瓦辛格
溫州東方健身俱樂部十周年慶
2001年，東方健身下呂浦天雄店開業，東方健身確立了以“打造中國健身第一品牌連鎖俱樂部”為發展目標。十年後，東方健身兢兢業業，走過坎坷，創造了本土健身業的傳奇。昨晚，“傳奇十年，璀璨東方”溫州東方健身俱樂部十周年慶典晚會在溫州香格里拉大酒店
標籤: 健康中國 中國溫州 全民健身
張倫碩為新戲苦練胸肌
如今的娛樂界與時尚圈，已然進入了男色時代，男星美貌與性感的吸引力絲毫不遜於女明星。在今年的熱播偶像劇《愛上？美樂》、《命運交響曲》的人氣型男偶像張倫碩便是以他糢特般的外形讓觀眾深深記住了他。為了接下來的新戲與即將發行的最新EP，張倫碩目前正
標籤: 胸肌 張倫碩 型男
鄭州泰隆健身房跑路警方正在調查
電梯間內沒有一盞燈，打亮閃光燈，只看到健身房門上貼著封條，上著鎖。來人太多，恐發生擠傷人事件，警方暫時封存了該健身房。昨日上午，市民蘇女士向本報來電稱，她在泰隆健身房辦的會員卡，但是前天去健身時，發現健身房已經被查封。現時健身房已經封存，警
標籤: 健身
8旬翁水療被擊破腸子一審獲賠22萬健身館不服提起上訴
水療頗受人們的歡迎，82歲的羅先生就是一比特水療的愛好者，然而水療帶給他的卻是結腸破裂後的9級傷殘。為此，羅先生一紙訴狀將健身館告上法院，索要30萬元賠償。記者昨日獲悉，思明區法院作出一審判決，判令健身館賠償羅先生各項損失共計22萬餘元，健
標籤: 健身
男子街頭用下體”舉”啞鈴驚呆路人
我們平常看到的練啞鈴姿勢大多是啞鈴彎舉、跪姿俯臥撐。近日一男子用下體練啞鈴的畫面在網上引起網友爭議。該男子僅穿內褲練吊陰功，完全無視往來人群的異樣眼光。上街購物的女性嚇得花容失色報警處理。
標籤: 社會萬象 違法犯罪
分析市場上的啞鈴為何缺斤少兩
東南網-海峽導報10月19日訊買菜買肉常聽說短斤少兩的事，鐵疙瘩做成的啞鈴也會偷斤兩，聽說過嗎？偏有較真的消費者把新買的啞鈴拿去稱，標注20公斤的啞鈴居然18公斤都不到！而且，這還不是個例，業內人士說，不少啞鈴都有短斤少兩的現象。王先生說，
標籤: 啞鈴 健身
2011布達佩斯的健美比賽
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標籤: 健美 健身
《闖關上梁山》收視火爆健美冠軍辛健鼎力助陣
在山東衛視日前舉行的2012廣告推介會上，收視火爆的勵志沖關秀《闖關上梁山》成為備受矚目的焦點之一。亞洲健美錦標賽冠軍辛健等人的現場助陣更是精彩紛呈，完美上演了“力”與“美”的魅力，闡釋了力與美是一種精美的形體藝術和行之有效的強健體魄的完美
標籤: 健美 健身
行業新氣象杭州健身私人教練月收入過萬
“健身私教”，乍一聽給人感覺只有富人才請得起，但如今在健身房裏，卻能隨處看到大塊頭的健身教練正在指導健身會員們進行各種器械訓練，他們運動衣的背後往往都印著醒目的“私人教練”字樣。剛開始的時候，健身行業剛剛在杭州萌芽，健身教練並不被人重視。
標籤: 私教 健身
國務院：購萬元預付卡需實名單張記名卡限5千
購萬元（含）以上不記名卡的組織或個人，髮卡企業應進行實名登記，包括購卡人購買單用途商業預付卡的時間、地點、卡號、金額等資訊，相關資訊需保存5年以上。今天，國務院法制辦公佈了《單用途商業預付卡管理辦法》並開徵意見。據悉，商務首長部門將通過12
標籤: 預付卡 髮夾
2011廣州中國健身系列總決賽將於12月3-4日舉行
12月3-4日在廣州市舉行。（三）參加2011年國際健身健美比賽的運動員。（四）2011年中國健身公開賽，各分區賽承辦單位及廣州市健美協會，各組別可另選派2名選手參賽，參加項目組別不限。（一）獲得決賽資格的組織及運動員需填寫參賽報名表一式二
標籤: 健身 健美
李小龍對世界的影響
功夫，代表著中華人民那種不屈的反抗精神，永不放弃，永不言敗，永不妥協的精神。代表著中華民族面對強敵仍然不肯放弃，“雖千萬人吾往矣”，“明知不可為而為之”的高尚情操。40年前，超級功夫巨星李小龍在英文字典上寫下了“功夫”一詞，也因為他，讓中國
標籤: 李小龍 中華武術
歐洲最大健身器材品牌BH迅速進入中國
2011伊始，歐洲百年健身器材品牌BH集團向外宣佈：已與日本按摩器材行業第一品牌FUJIIRYOKI達成戰略合作協定。由日本富士原廠代工生產的BH高端按摩椅MB5800，在元月份進入中國市場並開始銷售。
標籤: 按摩椅
10月西安團購報告運動健身團購初上榜
據團800資訊頻道統計資料，西安團購市場在全國成交額10月排行上居第9比特，與上月持平，1349期團購活動的平均原價為698.4元，平均團購價為162.5元，平均折扣約為3.3折。市場成交額合計2655.3萬元，降低2.2%；銷量59.2萬
標籤: 成交額 團購導航 團購
山岸秀匡健美之夜在京舉行分享獨特訓練秘訣
騰訊體育訊由世界華人健身健美聯合會、健與美雜誌社聯合邀請的，美國奧林匹亞先生大賽現役選手、亞洲當之無愧的健美王者山岸秀匡，於2011年11月25日DD27日在北京展開了為期三天的健美運動宣揚之旅。
標籤: 山岸秀匡 健美 健身 奧林匹亞先生健美大賽
北京頒新規整治健身“霸王條款”
新京報12月1日起，愛去健身房辦卡的讀者，可以用上一份不含“霸王條款”的契约了。昨天下午，北京市工商局對外發佈《北京市休閑健身行業預付費服務交易合同》示範文本，健身年卡等時效卡，遇到店家暫停營業超過24小時，有效期限將相應順延；不記名的計次
標籤: 霸王條款 健身