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高尿酸盯上了年轻人？生活中喝苏打水，真的能缓解痛风？一文告知

研究表明：痛风已经开始追着年轻人跑。据数据显示，我国成人高尿酸血症患病率已经达到14％，远远高于2015-2016年的11.4％。显然，高尿酸血症已经在我国成为一个重要的公共卫生问题。痛风若平时老实点还没太大明显不适，但一旦不老实，发作

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尿酸偏高的人，下半身会有3种表现，若你有，说明离痛风不远了

人体所摄入的食物普遍含有嘌呤成分，这些嘌呤在体内经过代谢之后就会形成尿酸。尿酸值保持在正常范围内，就不会使人的身体受到损害，若是长时间处于高尿酸的状态，就会导致痛风、动脉硬化、糖尿病、肾结石、肾衰竭之类的疾病发生，威胁到人体的生命安全。

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15岁孩子血尿酸641µmol/L，原因很无奈，但结局可控制！

*仅供医学专业人士阅读参考基因改变不了，但生活习惯可以改变。改变能够改变的，改变不了就想办法控制。昨天上午，一对母女带着两大袋资料从外地赶来分别为自己的老公和儿子看病。我问她俩，为什么患者本人不过来？母亲说，儿子忙；女儿说，儿子在上学

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尿酸升高不仅会导致痛风，更要注意肾损害！5个行为不可有

随着生活条件的改善，中老年人除了高血压、高血糖、高血脂这三高问题，现还多了一个高尿酸，成为严重影响人类健康的一类疾病。据数据显示，我国成年男性高尿酸的人群高达21.6%，而女性的发病率也有8.6%。在人们的观念中，尿酸控制不好就会导致痛

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高尿酸继发肾衰，年仅28岁！医生忠告：躺平的4个危害，一定要当心

一、28岁男子高尿酸后继发肾衰病房里，冯先生刚刚做完透析，心情低落，他和病友们同病相怜，他说出自己的心声。 “人啊，总是失去什么才知道可贵，现在我就感觉健康才是最重要的，躺平害了我！” 2个月前，冯先生还看起来非常健康，在家喝着大酒，现在

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麦绿素为高尿酸治疗提供新途径（医声）

本报北京电 (查甜甜)随着生活水平的提高，高嘌呤、高蛋白饮食增加，人们血尿酸水平呈现增高趋势，与此同时，高尿酸血症患病率也逐年增高，高尿酸血症成为不得不引起重视的“第四高”。浙江大学医学院附属第二医院营养科张片红教授团队在《现代医药卫生》期

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脚痛得无法走路还坚持喝酒，痛风是怎么来的？该怎么治疗？

有个亲戚，有痛风好多年了，一年发好多次，疼痛发作的时候，晚上都睡不了觉，每次都要夜里挂急诊止痛，平时嗜酒如命，劝他不要喝酒了，还信誓旦旦的说，白酒没事，啤酒我不喝。这种自欺欺人的做法，一般人无法理解，只能说他是痛并快乐着。天气寒冷，很多人

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看起来健康的4种饮料，其实在悄悄地“拉高”你的尿酸！带您看看

随着人们生活水平和质量的提高，用于解渴的饮品，早已不限于单一的白开水或者矿泉水，近两年，各种所谓的无糖饮料，水果饮料，奶茶之类的五花八门，层出不穷，的的确确给大家带来了新的口感体验。另一方面，我国高尿酸人群数量逐步上涨，就目前为止，”高尿

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辟谣！高尿酸又有关节痛，就是痛风？看医学专家怎么说

虽然身处南方，但前几天冷空气猝不及防地到访，让人明显感觉到秋天来了，身处北方的朋友们，估计已经入冬了吧？秋冬降临，会让人第一时间就想到火锅，每年这时候火锅一定是最受大家欢迎的，而且打火锅一定离不开啤酒，但这对组合对于患有高尿酸血症和痛风的患

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远离痛风，降低高尿酸并不难，告诫：饮食注意遵循7个原则！

痛风是一种常见的慢性疾病，其主要表现就是关节剧烈的疼痛感，痛风反复发作，可造成关节畸形，甚至还可导致肾功能损害，并发糖尿病、高血压、冠心病等，对健康危害极大。之所以会发生痛风，主要是体内的尿酸水平过高而造成的，这与人们日常饮食不当有很大关

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一年喝掉2000亿元饮料，那些长期喝饮料的人都怎么样了？

现如今人们越来越喜欢喝各种饮料饮品，碳酸饮料、奶茶、果汁……殊不知，虽然追求了味蕾上的享受，却也给身体造成很多不必要的压力。我们到底有多能喝饮料？根据国家统计局官网数据显示，2020年全年，我们国家的饮料零售额突破2000亿元，达到22

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大学教授尿酸高达950，紧急送医确诊肾衰，只因夜里常做1事

近几年来，高尿酸患者是越来越多了，而高尿酸也成为了判断肾脏损伤程度的一个重要指标，但不是所有的高尿酸患者都会出现肾衰的症状，他要结合各方面的数据才能确诊。不过，尿酸升高对于肾脏的损伤可是很严重的，所以一定要引起重视，可不要像接下来要说的这

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降“四高”（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸），让你一目了然

近些年来，慢性疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近…… 下面四张健康教育“处方”，助你防四高、降四高，要想身体倍棒，从健康生活方式开始！高血压处方高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。想要降血压，快给自己定下这6个

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痛风的“罪魁祸首”已揪出！平时少做3件事，尿酸慢慢会更平稳

痛风这种疾病由于其伴随的剧烈疼痛的症状而广为人知，其造成的疼痛感可用“痛不欲生”来形容，也因此痛风又被称为“疼痛之王”。而提到造成痛风的“罪魁祸首”，便不得不提到高尿酸了。高尿酸患者由于体内的尿酸水平过高，析出的尿酸盐可沉淀于关节部位，从

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孩子也会患上痛风？该如何进行预防？

痛风盯上身体会受到明显影响，而痛风出现会先经历高尿酸血症，身体的尿酸指标过高要引起重视。通过降低尿酸浓度来减少关节，肾脏受到的损伤，否则持续处于高尿酸环境中，尿酸盐结晶体刺激着关节，局部就会肿胀疼痛。另外，有部分孩子也有痛风出现了，要做好

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蔬菜中也有“嘌呤大户”，医生：高尿酸人群要注意，尽量别碰

俗话说“民以食为天”，对于患有高尿酸血症人群来说，每天可以吃什么，已经变成一种困扰。高尿酸血栓患者，若是日常饮食上不加以注意，一直处于放任不管状态，没有及时采取一些有效措施的情况下，会诱发痛风以及关节炎等疾病，给日常生活带来不利影响。大

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高尿酸人常喝玉米须水能降尿酸，是真的吗？答案或和你想的不一样

夏天的晚上总是格外热闹的，憋闷了一天，下班后气温刚好也有所下降，人体感觉很舒服，不少人喜欢约着一起下馆子，吃几盘海鲜，整点烧烤，喝几瓶啤酒。城市的夜晚就这么变得热闹起来。一天的疲劳仿佛都在这吃吃喝喝中消解殆尽了。不过长期这么吃下去，你可

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痛风是“养”出来的！医生劝告：这4种坏习惯，要及时改正！

提到痛风，相信有此经历的人都会心有余悸，痛风发作时，关节可出现剧烈的疼痛感，令人寝食难安，痛不欲生；因此，痛风也被称为是“疼痛之王”，而且据相关的统计表明，目前我国痛风患者已近1亿，这是一个十分庞大的数据，每个人对于痛风都应引起重视，尽最

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高尿酸的“克星”已被发现！若你坚持做3件事，排尽尿酸，痛风不打扰

高尿酸血症可分为原发跟继发两种，不同的类型所引起的原因都是不同的。这种疾病在我国不同地区患病率存在较大的差别，其中男性的患病率约为9.2%~26.2%，女性的患病率约为0.7%到10.5%。一般男性都在30岁之后发病，女性都在50岁之后

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真正的“嘌呤大户”排名，高尿酸人饮食禁区，别让痛风有机可趁

很多年轻人在一开始出现痛风的时候，并不能找到原因。还在反思到底是哪里没做好，疼痛就已经让他停止了思考。痛风之痛是非常难以忍受的，尤其是发展到最后，可能走路都困难。也有人因此而落下了残疾。就诊后，医生在为其治疗的同时，也会告诉患者平时饮食需要

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高尿酸血症与脑血管病的死亡率有关？注意这些降低高尿酸

高尿酸血症是一种的疾病，虽然没有什么特别的症状，但是通过健康检查被指出尿酸值高的人也有很多。高尿酸血症属于内科范畴。具体来说属于内科中的代谢内科（内分泌代谢内科），但由于高尿酸血症的致病机理并不复杂，一般的内科医生都可以进行诊断与治疗。因

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尿酸升高了，手脚有什么症状？如何降低高尿酸？

尿酸一般是指血液的一个检查项目，而并非尿液（虽然尿液也可以查尿酸，但属于另一个指标）。长期的高尿酸可能会增加痛风的风险，甚至有专家指出长期高尿酸会增加心脑血管疾病风险。那么尿酸升高后，我们的手脚或身体会有哪些表现呢？如何降低尿酸呢？

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痛风找上门？这样“吃吃喝喝”不用愁！

说起“三高” 很多人都会脱口而出： “高血压、高血糖、高血脂” 然而，影响健康的还有 “第四高”——高尿酸持续的高尿酸会引起痛风严重影响生活和工作话你知总是痛风，是不是就意味着从此与美食“绝缘”呢？其实，可以通过“吃吃喝喝”的方式

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世界痛风日，总结关于高尿酸痛风的9问9答，如何预防治疗全说清

每年的4月20日都是“世界痛风日”，我国的一项随机调查分析发现，我国的高尿酸患病率高达13.3%，而其中大约又有三分之一的人会受到痛风的困扰，关于什么是高尿酸痛风？高尿酸痛风会不会遗传？高尿酸痛风与高血压糖尿病等其他慢性代谢性疾病又有什么关

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4种食物管不住嘴，尿酸会降不下来，痛风仍会反复发生

据了解，现在我国的高尿酸人数大概有1.2亿人左右，这其中已经有近8千万人发展成了痛风，具体表现为脚趾、踝关节、膝关节等单处或多处关节出现红肿热痛等症状，对患者造成身体和心理的多重折磨。虽然并不是所有的高尿酸都会发展为痛风，但是这个概率会在

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实用！“四高”人群要注意点啥？一文告诉你

得了“四高”，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，日常需要特别注意饮食和生活习惯，到底哪些事情不能做呢？高血压忌：这些食物要少吃！食盐无论是高血压患者，还是普通人都该注意盐量。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2016）》中指出，

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为啥人们会惹上痛风？高尿酸还会造成哪些伤害？望你警惕

生活中很多人都被痛风反复折磨着，尤其是在夜深人静睡的正香的时候，痛风突然来袭，身体中的一些关节部位变得异常的疼痛，好像有七万八小刀在割一样，非常的痛苦，对睡眠造成非常大的影响。但很多人还搞不清楚自己为什么会得痛风，而且为啥总是出现在半夜呢?

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高尿酸的“帮凶”找到了！不想痛风来打扰，少碰这4类食物！

尿酸指的是人体当中的一种嘌呤代谢产物，会随着尿液排出体外。在正常情况下，人体内每天会生成600毫克的尿酸，同时又会排泄掉600毫克尿酸，使尿酸值一直处于平衡状态。但是，如果摄入过多富含嘌呤物质的食物，体内所产生的尿酸值就会大于排泄掉的尿

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痛风的“祸源”被揪出！尿酸偏高的人，3个习惯，再喜欢做也忍住

随着生活水平不断提高，人们在享受优质生活的同时，也面临着越来越多的疾病侵扰。除了高血压、高血脂、高血糖以外，高尿酸也逐渐成了困扰人们健康生活的“第四高”。事实上，高尿酸其实与人们的生活习惯有关。有以下三种坏习惯的人要注意，再不改正，

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身体中的尿酸过高，哪些发物不适合再吃？知道之后一定要忌口

三高是现在出现率最高的疾病，高血脂，高血压，高血糖等都是慢性疾病，一旦患病之后便难以治愈，必须要每天依靠药物来控制住病情，减少对身体的伤害。但是，现在的生活条件变好，尿酸过高的人也非常多，还被人们亲切的称为：第四高。经过调查发现，之所以尿

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为何年轻人得痛风越来越常见？3类饮食希望你尽早忌口

现在痛风有逐渐年轻化的趋势，不少年轻人在坏习惯养成后身体产生的尿酸量多，在高尿酸环境中关节受到刺激，通常就会有红肿，疼痛等现象，因此要了解痛风是如何出现的，通过正确的方式来促进尿酸排泄，才能让指标保持正常。很多人饮食不恰当，那些容易让尿酸

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四个加速尿酸结晶的行为，很多人可能天天做，难怪痛风会不请自来

调查发现，最近几年高尿酸的发病率越来越高，已经发展成为继三高之后的第四种代谢疾病，如果没有及时控制，不仅会引发痛风问题，甚至还会导致痛风性肾病，痛风石等疾病到来。虽然很多人知道高尿酸的危害，但还是没有控制一些行为，最终诱发痛风，尤其是下文

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高尿酸的“天敌”已找到，每天换着喝一喝，尿酸或能稳稳降

很多人觉得尿酸升高就是会引起痛风，其实不仅仅是痛风，高尿酸也会引起糖尿病、动脉硬化、肾结石等等问题，严重的还会诱发肾衰竭。所以发现高尿酸后别大意，别以为短时间内并没有带来什么实质性的不适症状就忽视它，越早调理，可以解除很多健康隐患，如此我们

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大爷尿酸从621降到290，肉还大胆吃，降尿酸的方法到底是什么？

高尿酸这样的疾病在我们的生活中并不少见，曾经有数据显示，我国的高尿酸的患者已经过亿了，里面也有不少的患者已经演变成通风了，这个数据随着时间的增长，也在不断的刷新。 55岁的张大爷，之前一直觉得身体不舒服，腿脚总是有酸胀的感觉，大爷平时是干体

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有痛风并非不能吃肉，称得上尿酸“灭火器”的肉，适量吃其实无碍

当你还在讨论“三高”话题的时候，第四高其实已经悄悄接近你，这就是高尿酸，有15%的高尿酸患者最后发展成痛风，时常要遭受病痛折磨。而且，痛风不仅仅让你的身体痛苦，它还会让你的嘴巴痛苦，这也不敢吃，那也不敢吃，对于爱吃肉的人来说，没有什么比这更

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高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，各不宜吃哪些食物？一文科普

病从口入!现在有很多疾病都跟不良饮食习惯有关，比如“四高”——高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。近些年来，这几种慢性问题越来越常见，并且还逐渐向年轻群体靠近了，有的人还同时有三高或四高。长期有不健康不合理的饮食习惯，会增加中招几率，对于已经有

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痛风君最喜欢你喝这4种“水”！提醒：要想控制尿酸，做好4件事

人体器官在代谢的过程中会产生大量的废物，尿酸就是其中的一种。而尿酸的排泄主要通过尿液，如果排泄出现问题，就会导致身体中的尿酸含量增高。长时间的高尿酸很容易引起痛风等疾病，因此，积极控制尿酸非常重要。生活中的哪些“水”，会导致尿酸增高？

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鸡肉、猪肉，哪种嘌呤更高？高尿酸患者，是否能吃？告诉您答案

导语：我们人体的尿酸虽然80%都是我们自身合成的，但我们从食物中获取的外源性尿酸也占两成左右，若是在食物摄入的尿酸过量，那么就会影响到我们的身体，也会打破身体中尿酸动态平衡，那么尿酸值肯定就会升高了。所以对于高尿酸患者来说，平时在饮食上

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男子尿酸从619降到318，医生：明明知道方法，为何不早点做？

如今越来越多的中老年人都会被三高方面的疾病所困扰，严重影响着人们的健康生活。高血压、高血脂、高血糖这三种疾病如果没有得到很好的控制，可能就会出现很严重的后果。如今随着人们生活的质量越来越好，又有一种“高”出现在了人们的眼前，那就是高尿酸。高

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经常痛风的人，吃什么可以保肾？来看避免高尿酸伤肾的生活建议

首先应该明确的是，经常发生痛风的人，通常都需要服用药物来加强尿酸的控制，尽量控制好尿酸水平，减少痛风发作几率。在此基础上，经常痛风的人，也要做好生活调理，特别是饮食调理，才能够更好地减少高尿酸可能带来的健康危害，当然也包括肾脏健康方面的危

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痛风患者需要与汤“绝缘”？喝汤做到以下3点，尿酸值平稳

很多人都认为生病之后就要加强饮食调养，经常补充各种肉类、鱼类、蛋类或者大量的喝汤来使身体的抗病能力增强，让身体尽快恢复健康。可是并不是所有的人生了病都需要滋补身体，尤其是患了高血糖、高血压、高血脂或者高尿酸之类的疾病，就应该严格的控制好饮

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除了饮食，都有哪些因素可造成高尿酸呢？

1、其他疾病引起如果患者本身就患有某些代谢性疾病，比如患有肾脏疾病，可导致肾脏的代谢功能下降，从而造成尿酸水平升高，引起高尿酸。此外，患有糖尿病、高血压、高血脂、血液疾病，都可能出现尿酸过高的现象。如果有上述疾病的患者要及时治疗，才不

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尿酸持续攀升，如何是好？教你“驯服”尿酸，回归健康

一般人只知道三高问题是比较困扰中老年人的，会让它们的生活受到很大的干扰。其实还有一高也会给中老年人带来比较大的痛苦，它就是高尿酸，尿酸长期居高不下，就会诱发关节出现异常疼痛的症状，从而出现痛风问题，搞得人们常常是吃不好也睡不好，十分的烦躁，

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高尿酸、高血脂、高血压、高血糖患者，饮食上如何调控？

说起“三高”——高血压、高血脂、高血糖，大家应该都不陌生，在我国有近3.5亿的人有不同程度的三高症状。而此外，“第四高”高尿酸，也悄然来袭，侵害了近1.7亿人！这四种疾病都属于代谢综合征，任一疾病的引发，都会增加其他三种疾病的风险，对身体

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26岁小伙烟酒不沾，查出肌酐850！医生：2种水怎能天天喝？

26岁小江在广东一家服装公司做设计师，他平时烟酒不沾，但这次体检除了血尿酸高（528umol/l）以外，还有血肌酐850umol/l，体检科医生让他看肾内科。肾科医生给他做了腹部超声等检查后，诊断他高尿酸肾病，尿毒症！如同晴天霹雳，小江的

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尿酸升高时，除了引起痛风，还可能会带来哪些并发症？了解下

近几年，在我们周围，除了三高人群，可能还出现了第四高——高尿酸。而对于高尿酸，可能很多人都知道，是因为过量食用了高嘌呤食物，近而导致身体异常。通常查出高尿酸，医生会根据情况进行治疗，同时叮嘱要调整饮食以及生活习惯等，不然会出现痛风，关节变得

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想要降尿酸，控制好嘌呤摄入是重点，哪些食物要少吃？

慢性疾病有很多，其中比较具有代表性的代谢性慢性疾病人们大概只知道高血脂、高血糖、高血压，但是高尿酸也被定义为第四种慢性代谢病。人体内的尿酸含量过高，就可能的导致人体关节处出现尿酸结晶，从而刺激关节疼痛，诱发痛风。想要降尿酸，控制好嘌呤摄入

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高尿酸、痛风治疗大盘点，快收藏！

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痛风的“祸根”被揪出，告诫：这4类高嘌呤食物，再喜欢也别碰！

引起痛风的主要原因是摄入过多的高嘌呤食物，这些嘌呤成分没有及时的被代谢出去便会沉淀在体内，引起尿酸增高。大量的尿酸，很容易在关节部位形成尿酸盐结晶，久而久之就会引起痛风的出现。因此，严格控制高嘌呤食物的摄入，是预防痛风的重要条件。下面

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肾不好和高尿酸患者都不能吃“秋葵”，是忠告还是诽谤？别乱信

现如今，秋葵是非常受欢迎的蔬菜，在它身上的健康称号更是数不胜数，几乎所有的好词秋葵都能胜任。比如秋葵被看作“绿色人参”、“植物黄金”、“抗癌蔬菜”、“长寿蔬菜”...... 然而，这些好处都抵不过秋葵的一种说法，有传言认为：“肾不好和高尿

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