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网约车司机健康问题引关注：颈椎病成首位职业病，40％的司机超一年未体检

极目新闻记者潘锡珩网约车司机作为“城市摆渡人”，每天驾车穿梭在城市的大街小巷，把乘客安全送达目的地。不过，受每天连续久坐、不能正点吃饭等因素影响，许多司机面临着职业健康风险。近日，T3出行对2万名司机进行了调研，并发布《网约车司机职业健

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你用来“放松颈椎”的4个动作，正在加重病情

人类的颈椎，每天都在“负重前行”：对于一个普通成年人来说，身体直立时脑袋约重5公斤；低头角度30度，颈椎间盘承受约18公斤的压力；低头角度60度，颈椎间盘承受的压力可达27公斤…… 颈椎出了问题，除了疼痛还有哪些表现？什么样的不适需要就

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如何远离颈椎病？每天坚持“飞龙在天”动作200步

文/羊城晚报全媒体记者张华图/受访者提供脖子僵硬、耳鸣、头晕手麻……当长期低头看手机、玩游戏的时候，颈椎病和腰椎病不请自来。近日，中山大学附属第一医院东院脊柱外科韩国伟主任接受记者采访时表示，信息化社会，加上现代人久坐的生活方式容易导

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快速判断肩膀痛是否是得了颈椎病的几个小技巧

这是达医晓护的第 4215 篇文章有些病人因颈肩部反复疼痛而怀疑自己是否得了颈椎病。其实引起慢性颈肩部疼痛的原因很多，如颈部扭伤或外伤、肩关节周围炎、落枕、慢性肌纤维组织炎、筋膜炎、韧带劳损等软组织疾患，均可引起颈肩部疼痛。此外，畸

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大伯手麻、颈痛，走路像踩棉花，没想到医生用1个“钥匙孔”冶愈

在直径不超过5mm的缝隙里，精准摘除突出椎间盘，避开脊髓，松解神经根，什么手术如此精细? 带您了解不一样的颈椎手术—— 钥匙孔（Key-hole）技术。不用开刀，无需害怕，从毫米间的切口解决“大问题”。一天可行走，三五天就出院

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福州一名大学教授把肩痛当“颈椎病”，差点丢了性命

今年58岁的陈先生（化名）是福州一所大学的教授，平日里，性格豪爽的他应酬多，烟酒不离手，饮食口味也比较重。虽然医生多次提醒体重偏胖的他要戒烟限酒、清淡饮食、增加运动，可他却没放心上， “我觉得自己身体挺好的，医生说的知识我都懂

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张朝阳称躺着玩手机对颈椎好，专家称最友好的姿势是中立位

受访专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师王宾环球时报健康客户端记者董长喜近日，张朝阳在讲述物理课时，顺便提到了一个关于颈椎的话题，视频中他对低头玩手机的姿势进行了力学分析，并说自己一般躺着玩手机，“让脖子不

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你以为这些做法能治颈椎病？其实都是在截瘫的边缘疯狂试探

全天低头族、手机依赖症……总之，无论是 996 的日常搬砖还是好不容易放个假的深度宅，对我们脆弱的颈椎都是一种压力，时间一长，颈椎病就不请自来了。年轻人尚且如此，老年人们的情况更不乐观。这不，大爷大妈为了缓解颈椎问题，开发出了各种看上去非

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颈椎病，分为6种类型，对照症状自查，才能及时识别

颈椎病，是椎间盘退行性变化及其继发病理改变，导致神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等周围组织结构受累，出现相应的临床表现。所谓退行性改变，就是从顶峰开始下降，结构和功能逐渐不能承受的过程。由于从事伏案工作的人数不断增加，再加上，手机和空调普及，

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每日久坐超6小时增加12种疾病风险？久坐，究竟会带来哪些危害？

久坐，如今已成为不少都市上班族的常态。坐在办公桌上，一边以最舒服的姿态，啪啪啪啪啪.....地敲着键盘，一边内心又充斥着对久坐的恐惧，内心唤醒对自由的向往。好不容易下班了回到家，本想计划出去走走或者跑跑步，结果被一个手机吸引了，又以最舒

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困扰多年的“颈椎病”竟是“耳石症”！

时隔许久未睡一个好觉的王女士带着轻松的心情在梦中醒来，躺在床上的她心里盘算着，好久都没有见过孙女了，今天一定要去儿子家里瞧瞧。但就在她刚坐起身想要下床之时，那股熟悉的天旋地转之感再次袭来，如掉入万丈深渊般的失重感让王女士无奈扶着额头再次躺下

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手麻胀痛，一定是颈椎病引起的症状吗？

“手麻”这个困扰着不同年龄阶段人群的常见问题，很多出现手麻的人，有的是因为颈椎引起的，有的是因为腱鞘发炎导致的，还有则是因为其他原因。但其实“手麻”不一定就是手麻！这个说法看起来很奇怪很矛盾，有的人就疑问说，手麻就是手麻呀，没有什么可争论

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颈椎病人如何选枕头？手把手教您掌握3个关键要点

现代人由于经常低头办公学习、看手机打游戏，加上长期的不良生活姿势，使得越来越多的人患上了颈椎病，并且逐渐呈现年轻化的趋势。脖子疼痛就算颈椎病了吗？有不少朋友对颈椎病的了解，只停留在颈部不适这一症状上，认为只要没有颈部症状，就不算颈椎病

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颈肩痛、头晕手麻，怀疑有颈椎问题，一般要做哪些检查？请看此文

“医生，我最近颈椎特别不舒服，想去医院做检查看看是什么问题，那具体要拍哪些片子呢？” 当大家出现颈痛、眩晕、头痛、手麻、失眠等情况时，都会去到医院挂号寻求进一步诊治，这时看诊的医生们除了对病人进行相关的体格检查外，还会要求病人拍X光片，目

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习惯睡前躺着玩手机的人，容易对身体造成4个损伤，趁早改掉

人一生中至少有1/4到1/3的时间是在睡觉中度过的，因为睡眠质量在很大程度上与身体健康有关。对于许多年轻人来说，睡眠缺少已经成为一个普遍的问题，比如在睡觉前玩手机后却无法入睡。目前，人们吃饭、工作、生活都离不开手机，而且很多人习惯睡前躺

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颈椎病是“早期”还是“晚期”？出现这些情况，一定要上医院！

不少人认为颈椎病无非是颈部疼痛，就算症状长期存在，也没什么大不了的。可事实是，颈椎上承头颅，下接躯干，神经、血管交错密集，处于人体神经系统的重要部位。正所谓“牵一发而动全身”，颈部的病变可造成各类颈源性疾病。而作为一种慢性疾病，颈椎病的

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老人经常剧烈头痛，警惕是这5种疾病在“捣乱”，要及时就医检查

想必大家在日常生活中都曾经有过头痛的经历，有时是受到不良情绪或疲惫影响，有时是在一次熬夜或酗酒之后，有时又是莫名其妙就出现了头痛。但是，这种头痛往往不会持续多长时间，经过生活调整和适当休息之后，就能得到有效缓解或消失。但是，这并不代表

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按摩不对，或有中风的危险？尤其是这3类人群，不要随意按摩颈椎

颈椎按摩指的是通过一种按摩方法，刺激到颈椎部位的一些特定部位，达到运行气血、疏通经络的作用。尤其是在患有颈椎病的时候，颈椎也是一种治疗手法。所以在日常生活当中，有很多人在出现颈椎部位酸麻不适的时候，会对颈椎部位进行按摩，希望可以起到缓解不

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颈椎病不是“小毛病”，或给身体带来6个损伤，及时治疗，不能拖

在现代社会中颈椎病已经成为了一种流行病，尤其是对于上班族来讲，要是没有颈椎病都不好意思面对同事。颈椎病作为一种劳损类疾病，正在悄悄地危害着很多人的身体健康，千万不要认为颈椎病只是一个“小毛病”，一旦错过最佳的治疗时机，就可能留下终身遗憾。

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颈椎病发生后，会经历这4个阶段，若不重视，或逐渐发展严重

颈椎在人体起着承上启下的功能，它将中枢神经、外周神经连接在一起。除此以外，颈椎支撑着大脑，颈部的血管为大脑传输营养和氧分，如果颈椎生了病，不仅仅影响的是颈椎的活动，还有可能对大脑的健康造成影响。那么，颈椎病是如何发展到严重程度的呢？大家

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当出现颈椎性高血压时，身体会有5个症状，需了解，做好区分

颈椎性高血压即由颈椎病引起的高血压。其主要是由于颈椎骨质增生、颈椎退行性病变、椎体不稳定、颈椎椎间盘突出等因素对植物神经造成了一定的刺激，使得颈交感神经节或椎动脉血管收缩功能发生异常或障碍，导致脑细胞功能障碍而引起的血压升高。有数据显示，

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古人喜欢“高枕无忧”，不会得颈椎病吗？看完终于明白了！

为了高质量的睡眠，更为了颈部健康考虑，现代人为了寻觅一个合适的枕头费尽了心思，什么乳胶枕、记忆枕、抗菌枕……花样繁多，不管价格多高，总能找到它的买单者。可是，古人的枕头却平平无奇，大都是又硬又高的瓷枕，更让人感到疑惑了：睡这样的枕头能舒

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警惕颈椎病治疗的5个“黑洞”，当心被骗钱、越治越重

颈椎连接着人的大脑，在治疗颈椎上要格外小心。如果不小心出现一些意外，等待我们的可能是“大脑”出现问题。在治疗颈椎的问题上，很多患者存在一些误区，并不知道自己走在危险的边缘，下面就来介绍下治疗颈椎病的5个“黑洞”。黑洞1：轻视颈椎病的预

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枕头该高点还是矮点？正确答案只有1个

颈椎病！不仅仅让你肩膀脖子酸痛严重的时候能导致不可逆转的残疾！所以每个人都应该重视我们收集了大家最想了解的8个问题比如经常落枕是不是颈椎病颈椎不好怎么选枕头，等等认真看下去，你肯定有收获！经常出现这些症状首先考虑颈椎病

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经常手麻是疾病征兆，经常手麻要警惕这5种病，早知道早预防

手麻在中老年人身上是非常常见的，不过因为手部受到外界压力时会导致神经卡压，从而出现手麻的情况，而且一会就会好转，所以很多人都不在意。事实上，手麻还是多种疾病的一个信号，尤其是刚入睡不久就手麻醒，或者白天拿点重物就手麻，或手保持一个姿势半小

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最常见的神经根型颈椎病，居然有这么多危害！可能你已经得了

在电脑前坐的时间越长，我们越容易颈肩酸痛，甚至患上颈椎病。颈椎病即因颈椎退行性病变而产生的临床综合征，由于颈椎椎间盘变性、颈椎骨折增生等原因，刺激或压迫脊神经、椎动脉、交感神经、脊髓等部位，进而引起的一系列不适症状和体征。由于压迫的部位

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“废”掉一根颈椎只要4步

用三个动作形容现代人的一天：站着，低头看手机；坐着，探头看电脑；躺着，弓背玩手机…… 在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病高居第二，而我国大约有 2 亿患者。你的脖子还好吗？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采

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把头“倒挂”在床边，学蝙蝠睡觉，可以治疗颈椎病吗？

颈椎病，又上热搜了！前段时间，一位男明星在某综艺节目中自爆，自己是“34岁的人60岁的颈椎”。原来，他在体检中，被检测出颈椎老化，已经和中老年人差不多了。至于原因，正是因为经常低头做音乐，看书也是低着头，长此以往，便导致颈椎曲度改变，并

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一个枕头解救颈椎病，还有比它性价比更高的方法吗？几张图说明白

枕头的高度对人们来说太重要了，枕头的高度一旦与自己“不搭”，就容易出现各种问题。比如很多颈椎病患者反复发作，反复治疗，没完没了，就可能是枕头导致的。很多医生在给患者治疗时，还让换个枕头，有患者觉得小题大做，有患者觉得换了枕头睡不着，干脆就

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这4个行为，容易诱发颈椎病，不能小觑，若你有，趁早改正

颈椎是整个脊椎中体积最小但活动频率特别高的一段，由于其承重也比较大，因而很容易出现退行性病理变化，诱发一系列颈椎病。根据病变的位置不同，颈椎病可分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病四种，其中以脊髓型颈椎病最为危险

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颈椎核磁片子中出现“蛇眼”，小心脊髓型颈椎病！

颈椎核磁片子中出现“蛇眼”，小心脊髓型颈椎病！每周门诊或者日常查房时，几乎每天我都要看许多患者的片子。看得多了就能很快地发现一些特殊疾病的独特影像学征象，就比如“蛇眼征”。如果您发现自己的核磁片子上有这样的“蛇眼”，就一定要引起高度重视，

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后背痛是心脏病的前兆？其实，引起后背疼的原因还有这些！

很多人上班坐了一天下来，会感觉到后背疼痛，发酸，一般都会认为是劳累引起的，休息休息就能够缓解。但有些后背疼痛可不光是累的，也并没有想得这么简单，可能是身体出现某些疾病而发出的信号，切不可忽视。那么，后背部位经常疼痛，有可能是哪些疾病引起的呢

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手麻不仅和脑出血有关系，还可能与这4种疾病息息相关，也需重视

经常不自觉的出现手麻的感觉时，一定要引起大家的高度警惕，因为这可能是某些疾病的预兆。尤其是对于老年人来讲，如果经常有手麻的问题千万不要耽误病情，应该及时去医院做一下检查；因为大多数情况下手麻可能和脑出血、颈椎病有关系，一旦耽误了最佳的治

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腰腿脖子痛，几千元的疗法就比几十元好吗？为什么效果一样呢？

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腱鞘炎、膝关节病是再常见不过的病了，你是怎么治疗的，花了多少钱？很多患者说，每次复发跑医院，各种针灸、推拿、吃药治下来，没有几千元都搞不定。这些骨病反复发作，反复花钱治疗，到底有没有省钱又好用的方法呢？

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拿什么来拯救“久坐族”？医生送给你的几个妙点子

在春节之后，我们还在为冬奥运里精彩的花样滑冰、滑雪等运动欢呼，还在为各种抢购萌萌的冰墩墩和雪容融热潮感叹，似乎还未从冬奥运的热度当中缓过神来，但是日历提醒我们假期已经结束了，我们不得不踏上返程，面对返程的拥堵以及加班的压力。在度过7天节日

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肩膀手臂疼，有医生说是颈椎病，有的说是肩周炎！最后竟是这种病

小李出现颈肩疼痛、手臂麻木有一年时间了，去了几家医院都没治好。刚开始出现疼痛时，小李就去了一家骨科诊所就诊，医生说是颈椎病，这个病太常见了，让他吃了治疗颈椎病的药，注意养护颈部，可吃了一段时间药，效果也不好。后来，小李又换了家医院就诊，医

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如何消除富贵包？大多数人都做错了，教你正确的手法，还能降血压

不知道您有没有注意过，很多人脖子后面都长着一个“富贵包”，富贵包其实指的就是长在脖子后面的大椎穴附近一个凸起来的包块。富贵包不仅仅是一块肉，而是颈部软组织纤维化之后的一种表现，若将该组织放任不管，该组织会越来越大，逐渐压迫到颈部的血管，

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春节抢红包，若将颈椎病抢回家，这可咋整呢？拿走5套“护颈操”

大年三十，除了吃年夜饭、看春晚外，还有一场狂欢----抢红包。无论是年三十前拿着手机满世界找“福”，还是到后来的群里轰炸红包，春节最有年味的，莫过于就是每个人的微信群。对于抢红包所带来的欢喜和乐趣，很多人都是乐在其中。不过也正因为需

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长时间关灯玩手机，会导致失明吗？医生：有可能，需要做好这一点

眼瞅着距离春节假期也没多少天。相信不少人也都开始期待这假期的安排，而对于一些宅男宅女而言，家里蹲是最好的选择。躺在床上，微博、抖音、B站......刷完一轮又一轮。时间也就在玩手机过程中不断钻走，最后收尾的动作，便就在黑漆漆的被窝里，

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手臂持续疼痛，别轻视，当心是这4种疾病已找上门，需及时检查

手臂疼痛和很多因素都息息相关，比如平时经常从事重体力劳动，或者是手臂因为意外被拉伤等，都很容易出现疼痛、酸胀的表现。如果手臂疼痛的感觉持续存在，那么就应该及时去医院做检查，因为这可能和某些疾病息息相关，只有确诊病因之后才能对症治疗。左

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枕头怎么选最合适，买之前先看一眼你的肩膀

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长颈鹿的脖子这么长，它会得颈椎病吗？看完我哭笑不得……

这一届的网友们对于完美身材的追求就没停下过，前有人鱼线、漫画腿、蜜桃臀，如今又添了个“天鹅颈”——像天鹅一样纤细、修长的脖子，让人看上去亭亭玉立，更有气质。且不说脖子长短是否由基因决定，像天鹅一样的长脖子，是不是首当其冲，更容易得颈椎病

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伏案时间过久，颈椎不舒服？预防脊柱侧弯，不妨用毛巾做2个动作

若要想形容一个人精神振奋，仪态良好，那么我们总会用“抬头挺胸”这个成语。但若一个人的脊柱若出现侧弯，那试问又有谁能够站得直呢？更让人担心的是，这种脊柱侧弯所引发的后果，可远远不只是精神和仪态。我国中小学生脊柱侧弯人数已超过500万？

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人到中年后，这5个慢性疾病易找上门，做好预防措施，很重要

不管是男性还是女性，在20~25岁的时候，身体的生理功能处于一生当中最为全盛的时期。经过一段时间的稳定之后，当人体进入40岁，各个器官功能开始渐渐下降。而且这个时期的人群很容易出现一些不良的生活习惯，就会加大患上各种疾病的概率，对健康有着

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平躺对身体有好处？听听骨科专家怎么说

不同活动会使脊柱受到额外的应力。南方+ 李细华拍摄屈颈、探头、弓背，这些不良姿势你占了几种？颈椎病是一种常见病，近年来，其发病率越来越高。1月8日，第200期小谷围科学讲坛在广东科学中心举办。讲座中，广州中医药大学教授、广东省中医

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经常头晕，若伴有这5种症状，当心颈椎病来找“麻烦”，及时检查

在日常生活中，很多人都出现过头晕的情况，甚至有的人还把“晕”这个字当做口头禅，即使不是真的头晕，也会反复提到这个字眼。事实上，大多数头晕都只是一晃而过，所以很多人都没有在意头晕这种症状是否能给身体带来伤害，也没有意识到头晕的情况发生代表身

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经常性手麻，或与这5种疾病有关，若你有，趁早检查

有时休息时，手被身体压迫，就会在短时间内感觉到手麻，但这种感觉会随着血液的流动而消失。因此，手麻的感觉对于大家来说都不陌生，可造成手麻的原因有很多，可能是日常生活中的普遍现象，也可能是病理因素造成的。只是大多数人没有注意到这一点，认为手

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手臂莫名的酸痛，或与这5个因素有关，及时检查，对症治疗

在日常生活中，一些人经常容易有手臂莫名其妙的酸痛感，大多数人把这种疼痛认为是工作中过度疲劳造成的。可除了工作中的疲劳外，还有其它因素也会导致手臂酸痛，比如风湿病、骨关节炎和其它因素。因此，发病原因很多，而不同原因的处理方式不同，大家不能

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脖子后面长了“富贵包”，或影响寿命！中医告诉你为什么？

小程自从毕业以来，在杭州的一家互联网公司工作了好几年，虽然银行账户余额逐渐增长，可是这体重也是连年上涨，尤其是脖子后方，不知道为什么鼓起了一小块，搞得每每聚会，老同学总打趣道：“这是发达了呀程老板，都长起了富贵包呢！” 小程只得苦笑道：“

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这5类人是颈椎病高发人群，若你在其中，需重视起来

颈椎病是大家都非常熟悉的，在现实生活中，可能绝大多数人都遇到过肩颈酸痛、腰背不适的烦恼。不过对于这些明显的颈椎不适，很多人都是能忍则忍不会特别重视，以为让颈椎多休息一会就可以自愈。这种做法是完全错误的，很多人以为颈椎病只会导致肩颈问题，

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