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65岁的老刘平时生活习惯很规律，坚持晨练，平时还喜欢跳跳广场舞。不过他有个多年的习惯：饭前要喝点白酒。老刘的家人为此没少劝他，但他都不放心上：喝一点儿有益健康，不碍事。 果真如此吗？ 很多人认为自己虽然喝酒，但是不过量，只是喝一点点。完全不会给身体带来伤害，事实是这样的吗？ 天天喝点小酒不伤身？有研究反驳了 《欧洲心脏病学杂志》曾发表一项研究，针对心脏健康，经常规律性饮酒其实比酗酒给心脏带来的危

如今，喝酒已成为社交的重要手段，不管是家庭聚会还是谈生意都离不开酒烘托气氛。还有部分人喝酒多少来评判交情的深浅，必须拼个无醉不归才罢休。然而90%的酒精在肝脏中分解和代谢，酒精的中间产物乙醛是致癌物质，引起肝细胞变性和坏死，甚至会导致酒精肝。酒精肝放任不管，可增加肝脏负荷，甚至发展成肝硬化和肝癌。 酒精肝是如何一步一步发展成肝癌的？ 1、酒精肝 酒精肝顾名思义是酗酒引起的，因为每个人对酒精耐受量不

作者：美国国家癌症研究所(NCI) 一、酒精是什么？ 酒精就是乙醇，在啤酒、葡萄酒和白酒中都会含有这类化学物质，此外还可能存在于某些药物、漱口剂、家庭用品和植物精油（从植物中提取的香精）中。 酒精是糖或淀粉通过酵母发酵而产生的液体。 图片来源：腾讯医典 酒精饮品的主要类型及酒精含量如下： 啤酒和果酒：酒精含量 3%～7%； 葡萄酒和清酒：酒精含量 9%～15%； 调制酒，例如波特酒：酒精含量 1

前段时间春节假期，朋友聚会上一个平常特别能喝的人，一杯酒刚下肚就突然出现心悸心慌，浑身冒冷汗的情况。当时整桌人都被吓到了，朋友说最近酒量明显下降，不敢喝几口就难受了。这其实是典型的肝脏受损的表现。肝脏受损，排毒功能变弱，代谢能力变差，酒精入体后不能被快速分解代谢，就容易给身体带来类似酒精中毒的情况。当然，除了喝酒外，我们平时还做着很多伤害肝脏的事情，比如首当其冲的就是我们都知道的熬夜。但我们一日三

小康医生发现一个奇怪的现象----明明都知道酒的危害，但还是很多人就是放不下酒杯。 对于喝酒，他们总有说不尽的理由，开心了喝杯酒助助兴，伤心了喝杯酒消消愁，没事喝杯酒感叹人生。 而事实上，酒自古以来都是健康的敌人，未来应该也是如此。 但他们却偏偏给你唱反调，甚至还拿出喝酒养生的概念企图说服你，时不时总能看到他们在朋友圈里转发一些所谓的养生小文章。 比如最近微信朋友圈就能见到一个关于白酒的“重大研

酒，素有“百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。 现代药酒多选用50—60度(%)的白酒。其依据是：因为酒精浓度太低不利于中药材中有效成分的溶出，而酒精浓度过高，有时反而使药材中的少量水分被吸收，使得药材质地坚硬，有效成分难以溶出

不注意良好生活习惯养成，加上年龄逐渐增长很多重要指标会出现变化。不少人血液粘稠度过高，会出现了高血脂这种情况，如果可以及时察觉身体异样并展开治疗，并通过良好生活习惯养成让指标恢复稳定，身体健康才有保障。那些血脂高的人很多类型的美食尽量少吃，再喜欢也要管住嘴，否则指标失去控制，疾病就会出现。 1、高脂肪肥肉 血液粘稠度过高，在饮食过程中尽量少吃脂肪含量丰富的食物。脂肪主要的来源就是肥肉，有部分肉类

随着时代的飞速发展，我们的生活也得到了极大地丰富。不少人在拼事业的时候需要奔波于各种各样的酒局和应酬，这样难免就会出现饮酒过量的问题，使我们的肝脏造成严重损伤，久而久之就会给酒精肝埋下隐患。 那么在酒精肝到来的时候身体会发出哪些信号呢？今天就让我们一起来探讨一下吧。 1、喝完酒后拉肚子 很多人在饮完酒之后就会出现拉肚子的症状，他们觉得可能是在喝酒应酬的过程当中，吃了一些不干净的饭菜所导致的，通常

喝酒一直以来都是一件很伤身的事，人体摄入的酒精会在肝脏中进行代谢，在代谢的过程中，会产生损伤肝脏细胞的乙醛，长期喝酒肝脏中的以前就会越来越多，慢慢地肝脏就会出现损伤，引发酒精肝。早期的酒精肝，其实是可以逆转的，只要及时地进行治疗，积极戒酒肝脏也能慢慢地得到恢复，但如果还是保持酗酒的状态，肝病就会越来越严重，到最后肝脏会出现硬化，甚至引发肝癌。所以对于经常喝酒的人来说一定要多加注意肝脏的健康，在发现

肝脏对身体的重要性不言而喻，因为它在体内参与1500多种化学反应，还能合成糖原，为机体供给充足的能量，若是肝脏异常，可能会影响整个机体健康。 然而，最近几年肝病人数越来越多，仅我国有肝病人数就达2亿多人，这又是什么原因造成的呢？不少人会认为是酒精，其实不然，在经过长期对肝病人群观察发现，酒精并非是导致肝脏病变重要原因。 “伤肝名单”已公布，酒精并未上榜，榜首劝你少做 第4名——长期熬夜 熬夜对现

如果血管无法保持畅通，某些部位的血管狭窄、堵塞，需要引起重视。因为正常人身体每个器官，重要组织都无时无刻要有血液、营养物质提供，如果身体产生的血栓多，堆积之后脱落，会影响身体正常的血液循环，需要通过正确的方式来清除血栓，才能让血管保持畅通状态。很多人说血栓是吃出来的，这种说法是真的吗？ 血栓是在血液循环过程中，堆积在血管内壁表面的小块，由不溶性纤维蛋白、血小板、白细胞或者红细胞组成，而导致血栓出

对人体来说，每天都需要通过睡眠来进行修整，这样才能够保持身体处于健康的状态。 但在睡觉之前不少人都有着一些不良的行为习惯，这些习惯不仅会给我们的健康带来较大的损伤，同时还有可能会缩短自身的寿命。 比如说以下几件事情...... 1.睡前抽烟 对于咽炎比较严重的人来说，他们在睡觉之前总是想要抽上一根再睡。这其实就是一种缩短自身寿命的行为，因为在睡觉之前我们需要保证口腔的清洁，进而避免各种类型的口腔

保持胃部功能良好身体健康才有保障，在饮食过程中获取食物，身体正常消化并吸收营养物质，能量以及营养获取量充足不仅保持精力充沛，还可以让抵抗力提高。 但是，有部分人胃部疾病频繁出现，反反复复没有改善，要了解疾病出现的原因是什么，并通过正确的治疗让胃部功能提高。很多人说饮食不恰当会导致胃病容易出现，这种情况是真的吗？ 胃部病变出现和饮食不恰当有关，如果在饮食过程中，没有选择合适类型的食物提供营养，那些

脂肪肝是一种发病率非常高的肝脏疾病，可能很多人对它的大名都是如雷贯耳。不过关于脂肪肝的判定，很多人对其都是有所误解的，经常会认为只要肝脏出现脂肪就意味着患上脂肪肝。 实际上，肝脏在健康状态下也是会存在有脂肪的，只不过脂肪含量非常少，脂肪重量一般仅占肝脏重量的3%~5%，只有在脂肪占重超过这一数值时，才意味着患上脂肪肝。 脂肪肝的致病因素与日常生活习惯有很大关系，今天就来给大家详细介绍一下容易引发

肝脏是人体的解毒器官，也是维持机体正常运转的一个重要存在。但肝脏也非常脆弱，很容易受到一些外在因素的影响。 为了保障自己的肝脏健康，平时一定要注意对自己的肝脏进行有效的保护。 在此过程当中下面几个禁忌一定要首先了解，如果不小心踩坑的话，就会给肝脏带来严重创伤。 1、吃太多 不少人在平时很难管住自己的嘴，对于那些喜爱的美食忍不住就会摄入过多。 特别是对于一些高脂肪食物来说，它里面含有的热量和脂肪都

一晃春节假期已经结束，小编猜大家这几天多多少少都要与亲朋好友“干”上几杯酒。尽管中国饮酒史几乎与中国的历史一样长，但从生物学的角度看，我们周围有接近一半人其实并不适合饮酒。 研究表明有30% ~ 50% 的东亚人携带乙醛脱氢酶突变基因（Glu504Lys），导致产出的乙醛脱氢酶结构有先天缺陷（因为其表现主要是喝酒脸红，因此这一现象也被称为亚洲脸红症）。由此会造成这些人乙（da）醛（wan）代（h

对于高血压这种病症，相信大家已经非常熟悉了，在我们身边也有不少亲友们都在经受高血压的困扰。 我们可以观察身边那些高血压人群，可以发现他们大都是中老年人。在患上高血压之后，就需要通过服药来控制病情。 除了吃降压药来遏制血压的波动之外，高血压患者也要对自己的生活习惯进行调整，比如说下面几种升压习惯一定要及时的改正。 1、经常性熬夜 随着生活压力的不断变大，再加上各种电子设备的诱惑，大家晚上睡觉的时间

年关将至，亲朋好友欢聚一堂时难免会通过酒来烘托气氛，好像少了酒就缺了某些意境。然而酒的主要成分是酒精，酒精是公认的致癌物质，90%的酒精在肝脏中代谢，酒精和酒精代谢产物可直接作用于肝细胞，使得肝细胞变性或坏死，从而诱发酒精肝，甚至增加患上肝硬化和肝癌风险。另外长期喝酒也会诱发慢性胃炎和鼻咽癌以及口腔癌等。若喝酒的人有以下三个症状，需立马戒掉万万不可硬逞强。 喝酒的人出现哪几个症状时需立马戒酒？

打开父母的朋友圈，你会发现各种各样与养生、防癌有关的所谓科普文章！ 这些文章的标题无一例外都非常抓人眼球，比如：震惊，隔夜水、千滚水致癌，你还在喝吗？ 类似于千滚水、隔夜水致癌的传言，在生活中流传甚广，它们都提到了一种名为“亚硝酸盐”的物质。文章称，隔夜水和千滚水中含有超标的亚硝酸盐，它在进入机体之后，会转化为极强的一类致癌物“亚硝胺”，进而增加自身患消化道癌的可能性！ 那么问题来了，看似有道理

过年期间有很多人在家里都会准备好好好酒好菜，一家人在桌子前吃一顿丰盛的年夜饭。不仅如此，在过年的这几天，各种各样的聚会和应酬也是应接不暇。而在聚会和应酬的餐桌上，酒是必不可少的。毕竟喝酒在烘托气氛这方面是可以起到非常大的作用的。 当然除了过年这几天，在平时的生活中，我哥哥就因为有的时候需要陪领导去应酬，是需要喝酒的。而且陪领导应酬喝酒，一定不会少喝，他每次都会喝得醉醺醺的回家。当然了，生意上的事

人的寿命长短，不取决于抽烟与喝酒。但抽烟与喝酒确实能影响人的寿命。 其实这属于老生常谈，本不需要进一步解释，但是最近却有一些高水平的文献报道了饮酒与吸烟对人体的伤害。先别急着反驳，看完文章再评论。 酒精 酒精的代谢产物乙醛是酒精致癌的罪魁祸首，属于一级致癌物。乙醛能使DNA发生严重损伤，导致人体最重要的染色体不稳定。而且乙醛还能阻碍DNA的修复，也就是说损伤多了，修复少了，后果就是致癌风险提高4

在我们国家酒文化是非常盛行的。逢年过节又或者是朋友之间聚会喝酒是必不可少的。虽然说大家可能很长时间没有见过面，在吃饭的时候会聊很多，但无论聊着什么总是避免不了要喝酒的。俗话说得好，无酒不成席。许多人一同聚会的时候，喝酒常常被作为诛心的环节，当然有的时候为了有达到一个更好的氛围，一些人还会要去劝酒。 今年过年回家的时候，之前的一些同学提议说要一起聚一聚吃一顿饭。我们已经有很多年没有见过了，大家聚在

在酒桌上，你可能常听到这样的对话： “老王，你喝42度的白酒，我喝10度的青啤经典，我们1比4！” “1比4？至少得翻倍才行。” “怎么，我这啤酒瓶上可是写着10度，你别忽悠我……” 很多人以为啤酒上的度数和白酒一样指的是酒精浓度，其实这是个极大的误区，下面就来了解一下啤酒瓶上的度数究竟指什么。 一、啤酒瓶上的度数≠酒精度 在酒的包装瓶上，总能看到标注着度数，但是你知道吗，白酒和葡萄酒的度数指的

不喝酒的人，不会担心酒精会损伤肝脏，但对于经常喝酒的人来说，可能只会觉得只有大量喝酒才伤肝，认为少量喝酒不伤肝，反而对身体健康有好处。 但其实，很多人忽视了酒精对肝脏的损伤力度，只要喝酒就容易伤肝，但天天喝1两酒跟偶尔喝1斤酒相比，哪种更伤肝?可能很多人都会认为后者更伤肝，果真如此吗?下面用研究结果告诉大家答案，或会令你跌破眼镜，看完后也希望大家对于喝酒这件事能有一个正确的认识。 每天喝1两酒：

睡觉谁都会，只要找个地方，闭上眼睛，什么都不想就可以开始你的睡眠了，话虽然是这样说的，但是一个健康的睡眠也是对我们的健康有很大的影响的。很多人认为睡前稍微喝一点酒是可以促进睡眠的质量的，但是不管是酒精还是酒精性的饮料，都是会增加肝脏的负担的，肝脏要是出现了问题，那么对于身体内毒素的排出就会下降，可能就会造成内分泌水平紊乱，影响到深层次的睡眠。

酒是逢年过节不可缺少的饮品，在我国更是朋友们聚会不能少的。即便太多人知道喝酒会伤肝，可依旧不顾危险，在朋友的劝说之下一杯又杯一杯地喝着，他们内心都是有侥幸心理觉得不会患上肝癌。 但事实上，先要和大家声明，无论是酒精类饮料，还是由粮食酿造的酒，只要涉及到酒精，在国际癌症机构都被列为是1类致癌物，会明显增加肝癌的发生概率。 不过，对于身体健康的人群，在喝酒上也有一个“度”，也就是说，机体对酒精存在耐

中国的酒文化，历史悠久，很多人都为之陶醉。喝酒的方式有很多种，先闻、再品、回味，这种过程给人一种非常美妙的感觉，有人说每当心情郁闷的时候喝一点酒可以解除烦恼，也可以排解一天的劳累，喝完可以更好的睡觉。其实这些都是一些表面现象，酒精在进入人体后，会有很多不良的因素产生，继而对身体的健康产生一定的影响，那么癌喝酒的人，到底该不该戒酒，酒精在进入身体后24小时内都发生了什么，通过下面的文章你们就知道了。

动怒、吵架在日常生活中是很常见的事情，但是对于心脏不好的人来说十分危险。从专业的医学角度来讲，冬季是心脏病最容易发病的季节。很多有心脏病的患者都会担心，不知道什么时候心脏病就会发作。对于患者或者是家里有心脏病的人来说，更要格外注意。心脏不好的患者也明白很多事情都不能做，这并不是夸张的说法。 一、不要生气动怒 保持身体健康，就要保持一个良好的心态，心脏病患者更是如此。普通的健康人在过多的生气，动怒

很多人血压升高了之后，就有很多需要忌口的地方，戒烟戒酒就是其中之一，这让那些无酒不欢的人着实很苦恼，戒烟尚可理解，但不是说酒少喝一点对身体有好处的吗？如果不能喝酒，人生似乎就少了一大乐趣，平时亲友聚会，交际应酬，都让自己与别人显得格格不入。有人说，血压偏高的人，其实是可以喝一点酒的，真的是这样的吗？ 关于这个问题，我们可以仔细的分析一下，可以从酒精的摄入量来看看，到底能不能喝酒? 每次摄入酒精的

逢年过节，「头孢配酒，说走就走」这句话就会刷爆朋友圈，家人、朋友之间互相提醒着吃了头孢，不要喝酒。也有人毫不在意，觉得吃了头孢，喝几口酒也没什么大事，又会有什么严重后果呢？ 我们先来看看最近发生的新闻： 截图来源网络 1月7日凌晨3点，女孩阿玲（化名）与男友来广州旅游，晚上去酒吧喝酒时，身体出现心跳加速、呕吐、无力、晕厥等症状。刚开始，她还以为身体出了什么毛病，经旁人提醒，才想起前一天因为感冒吃

春节亲朋聚会，离不开举杯小酌，谈谈感情聊聊新闻。喝酒的过程中，有时候会发现某个人会出现“手抖”的情况，这是怎么一回事？怎么稍微减点饮酒量就会出现不适的反应？关于“饮酒健康”，有些事情您还真需要知道。 喝酒的确会导致“手抖”： 虽然，“饮酒”这件事从某种意义上来讲的确可以增进人与人之间的感情，但是，如果您经常大量饮酒，那必然会导致出现“酒精依赖”，假设您在这个时候突然减少了饮酒量或者延长了饮酒间隔

在公园里看到一个蹒跚学步的小朋友，就能想象出他的身后有四位老人，爷爷、奶奶、外公、外婆，人口老龄化已经不是什么稀奇的事情了，似乎和每个成年人都有关系。现如今注重养生的人越来越多，这样可以使自己衰老的慢一些。 然而，从50岁开始，人体的衰老就已经慢慢变快了，也许刚开始还没有什么感觉，过一阵后就能明显察觉自己老了很多。不仅仅是头发会变白，身体也不如以前那么灵活，而且体质也会下降得比较厉害。如果想要延长

保持胃部功能正常，消化能力良好，在三餐饮食过程中可以及时获取食物中的营养物质，维持身体健康状态。但是，很多人的胃部发生了病变，在疾病威胁下容易消化不良，恶心，甚至会有胃部的疼痛感。 如果要让疾病更快好转，减少胃部受到的刺激，有部分类型的食物远离为好，不要经常在空腹状态下大量摄入，否则胃粘膜继续受到刺激，身体的消化负担加重，胃病会不断发展。 1、辛辣食物 要让胃部功能提高，建议不要在空腹状态下摄入

睡觉是每个人每天都要做的事情，通过睡觉不仅可以缓解身体的疲劳，同时还可以释放压力，提高自己的精神状态，更好的面对第二天的生活和学习。高质量的睡眠更是很多人向往的，尤其是经常失眠的人。有的人说头朝西睡觉会对人的睡眠有影响，进而影响到身体的健康，是否是真的呢? 头朝西睡觉，是否对于健康有影响? 大家应该都知道，地球是自西向东转的，若是头朝西睡觉，那么人体睡觉的方向就和地球自转的方向是相反的，有人觉得

随着身体罹患高血压人的人群越来越多，人们也在想：到底引发高血压的祸根是什么？ 高血压人群真的在增多吗？ 据国家卫健委在2019年8月份发布的《中国高血压防治现状蓝皮书（2018版）》中提到，18岁以上高血压人群每年都在上升，在2019年我国罹患高血压人群甚至高达3.58亿。 引发高血压的祸根是什么？调查表明：饮食和高血压的关系息息相关，也就是说，通过每天的进食食物，既能够控制血压水平，也有可鞥增

仅供医学专业人士阅读参考 过年期间，饭桌上常常少不了酒，但服用这些药时千万别喝！ 1 解热镇痛药 常用的解热镇痛药包括：阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸、吲哚美辛、氨基比林，及其复方制剂。 解热镇痛药和乙醇均可损伤胃肠黏膜，如果服用解热镇痛药后大量饮酒，可使胃肠道黏膜受到药物和乙醇的双重刺激，甚至引起消化道溃疡或出血。 对乙酰氨基酚对胃肠道刺激性较小，但其代谢产物有一定的肝毒性。乙醇可诱

导语：正常食用国家批准的人工甜味剂，是没有危害的。 pixabay 每逢佳节胖三斤，我们在享受美食的同时又在担忧体重问题。对于爱吃甜食又不想长胖的人来说，选择使用无卡路里人工合成甜味剂代替蔗糖的零食和饮料，或许是一种很好的选择。 但是很多人一看到“人工合成”的字样就觉得是不好的，很多人会想，人工甜味剂安全吗？摄入甜味剂过多会导致糖尿病吗？ 2021 年1月 12 号，由俄亥俄州立大学医学院的研究

作者: 韩晓宁(北京大学第一医院) 血脂异常跟食物的关系被很多人所熟知，但是，为何也要戒烟、限酒？烟和酒，跟血脂有什么关系呢？ 一、酒：即使要喝也要限量 图片来源：站酷海洛 长期大量饮酒可能导致血脂异常，其原因有二。 大量饮酒会影响血脂代谢，干扰负责运送血脂的脂蛋白的分泌，因此会导致血液中甘油三酯升高。 饮酒会增加热量摄入。这种热量不含膳食纤维、维生素、蛋白质等有利于身体的元素，因此也被称为“

我国酒文化历史悠久，一直流传至今，很多人的生活当中都少不了酒精的存在，工作应酬、家庭小聚，甚至烹饪食物的时候，都会放入一些酒精。不过相信大家都清楚，酒精对我们人体的危害是非常大的，无论什么种类的酒，只要进入身体，伤害都会存在。 研究表明，如果饮酒的时间比较长，那么很容易诱发癌症，但各种酒本身并不会成为诱发癌症的风险，其实是酒当中的酒精，酒精在进入身体之后，经过代谢会形成乙醛，而这种物质如果一直堆

小时候，印象中大人们喝的酒只有两种，辣酒和甜酒。 酒席筵上，男人们通常喝辣酒，而甜酒似乎是女士专享的酒品。 如果不是在酒席宴间，男人们单独或者三两个亲朋好友聚在一起喝辣酒时，通常还会使用锡制酒壶将酒加热后饮用。 而加热使用的燃料就是正在喝的酒。 印象中，燃烧过后，一酒盅的酒所剩（水分）无几。 每当喝下一盅酒，那些大人们的眉眼都会皱在一起；同时，口中还发出“嘶嘶”，或“嘻嘻”声。 后来知道了，那

导语：正常食用国家批准的人工甜味剂，是没有危害的。 pixabay 今天是大年初四，每逢佳节胖三斤，让我们在享受美食的同时又在担忧体重问题。对于爱吃甜食又不想长胖的人来说，选择使用无卡路里人工合成甜味剂代替蔗糖的零食和饮料，或许是一种很好的选择。 但是很多人一看到“人工合成”的字样就觉得是不好的，很多人会想，人工甜味剂安全吗？摄入甜味剂过多会导致糖尿病吗？ 2021 年1月 12 号，由俄亥俄州

高血压出现身体健康会受到影响，很多人血压升高后头部眩晕，肢体发麻，甚至多种并发症出现，因此，发现血压高的相关信号需要根据医生指导来治疗，保持好习惯调节身体。 另外，患者需要从饮食这方面入手进行调节，掌握正确的饮食方法，也可以让血压升高情况改善。那么，高血压患者哪些升压食物需要忌口呢？ 1、高盐食物 很多人血压明显升高，这种情况和饮食不恰当有关，在饮食过程中大量吃高盐食物，容易加速疾病发展。高盐食

说到喝酒，相信中国人有绝对的发言权。且不说古人酒后吟诗作赋，快意潇洒，就是现如今，在人们的餐桌上，酒的身影也是无处不在。不管是红酒，白酒还是啤酒，没有我们不喝的。在社交酒局上，如果没有了酒，难免缺少点兴致。而对于商人来说，很多生意就是在酒桌上谈成的。酒是拉近人们之间关系的最好介质，但是人在喝完酒以后的反应又是大不相同。有的人蒙头大睡，有的人絮絮叨叨，七扯八扯，好像打开了话匣，而有的人一喝完酒就拉肚

酒被很多人当宝贝一样珍爱着，生活中不少人顿顿饭都离不开酒。酒精会刺激人们的大脑神经，导致人们时常会处于比较兴奋的状态。长期酗酒的人得高血压的几率也会变得比较高。甚至有人直接表明酒精就是让人血压升高的一大诱因，那么，喝酒和血压之间有着什么样的关系呢？ 其实目前的研究还没有充分证据表明喝酒与血压升高有的直接关系，但喝酒与血压升高的可能性还是存在的，并且喝酒对身体的伤害还是很大，会增加身体的负担等，所以

较真要点：“原汤化原食”本来只是个民间传说，其他关于饺子汤中的糊精、消化酶能帮助消化的说法也不靠谱。 日常生活中，我们总能听到各种关于饮食健康的流传说法，例如“喝酒脸红的人能喝”“原汤化原食”“鱼胆明目”等。这些说法对吗？ 下面就让我们来一一盘点。 流传说法1：饺子汤助消化，原汤化原食？ 较真鉴定：“原汤化原食”本来只是个民间传说，但有人却搬出了“科学原理”：饺子皮中的维生素B1溶解到饺子汤里可

今年的春节比往年要晚一些，虽然很多人为了防控疫情选择了“原地过年”，而且大家也会减少大规模聚会的频率，但是对于中国人来说，“无酒不成席”的传统还是很难改变的。就拿去年春节为例，在全民居家不串门的大环境下，竟有不少人开创了“视频对饮”的新喝法，看来今年这个春节，“酒”这个常规元素还是少不了。 小酌怡情，节日的气氛确实可以因为酒而被烘托得更有味儿，但是喝酒之后的不适感也是实实在在的。民间关于解酒饮料一

尽管酒场上已经很少有人“拼酒”，但是，为求“公平”而计较谁多喝少喝还是在所难免。 尤其是，如果喝不同种类酒的两个人计较如何喝才“公平”时，事情似乎就没那么简单了。 那么，不同种类的酒，如何喝才更“公平”呢？ 比如，具体来说，一瓶红酒可以抵多少白酒呢？ 酒精，是不同种类酒可以导致醉酒的唯一活性成分 要计较不同种类酒如何喝才公平之前，我们首先需要明确的是，不管是什么种类的酒，可以让人产生陶醉的唯一活

生活中，有不少人胃部功能明显降低，出现了胃酸分泌量多这种情况，可能会有胃部疼痛、反酸、烧心情况。一旦胃病入侵，正常生活会受影响。为了保持身体正常的消化能力，让胃部维持功能正常，应该从饮食入手进行调节。在饮食过程中，选择合适清淡、刺激性小的食物来提供营养，不仅可以满足身体营养需求，提高抵抗力，又可以减少胃部受到的刺激，会发现胃部功能下降情况改善。 1、含酒精食物 胃酸分泌量多，在饮食过程中应该避开

老年痴呆对于老年人来说是一种常见病和多发病，该疾病会导致老年患者出现认知障碍，严重影响到其晚年生活质量，因此中老年人一定要认识到老年痴呆的严重危害性。 虽然说老年痴呆的发病率比较高，而且促使该神经系统疾病的因素非常复杂多样。但是只要人们及时制定并实施一些有效的防护措施，在一定程度上就可以达到预防老年痴呆的效果，降低老年痴呆发病的风险性。 日常生活中采取以下的手段，或许对预防老年痴呆有帮助： 1、

审阅者: 杨雪岭(南方医科大学珠江医院) 每个人都会偶尔感觉情绪低迷，但一般情况下，几天后就会自行消失。 但抑郁症不同，它会成为你日常生活的障碍，并使得你难以完成热爱的事情，你将需要接受治疗以获得改善。 一、抑郁症的原因是什么？ 目前的研究表明，抑郁症可能与下列因素有关。 大脑结构改变：大脑扫描显示，处于抑郁状态时，大脑中涉及情绪、思考、睡眠、食欲和行为的区域，会显示出与正常大脑的不同，但科学