标签聚合:腰酸背痛

查询所有有关于标签腰酸背痛的资料文章

你以为产后的“大肚子”只要减肥就可以了吗?丨医学图解
卸货后,什么让你操碎了心? 很多女性生完宝宝后都有一个难以消除的”大肚子“,本以为宝宝出生后,隆起的腹部会有朝一日恢复往昔的平坦。可是等了一个月、三个月、半年……然而,并没有!用了束腹带,还是没用。许多人会误以为腹部的走形只是因为孕期多食和
标签产后,减肥,医学,孕期,腹直肌,腰酸背痛 评论:9
上班一天坐着不动,为啥还那么累?原来真正累的是它,很多人都忽略了
曾几何时,一份能坐办公室的工作还是很令人羡慕的。但是,现在办公室工作却似乎越来越“危险”了。 除了时不时传出的都市白领猝死的新闻,还有各种办公室工作的“职业病”,有时候一天好像也没有忙什么,但是依然觉得很累,这是为什么呢? 图库版权图片,
标签办公室,脑力,腰酸背痛 评论:1
经常腰酸背痛是怎么回事?医生:2个动作,预防腰间盘突出!
人老了之后,人会慢慢变矮,这是因为脊柱椎间盘变薄的原因,由此看出,脊柱对我们至关重要。 大家别看它能支撑我们整个上身,就认为它很坚硬,其实反之,它非常脆弱。 如果不小心受到异常外力,比方说弯腰搬重物,就有可能使它破裂,髓核会成裂口流出来,
标签腰间盘突出,腰酸背痛,腰椎间盘,腰突,脊柱,腰痛 评论:0
中老年后,腿部出现5种表现,是衰老的典型症状,要重视起来
随着年龄的增长,很多中老年人的各个组织器官都开始逐渐衰老,其中腿部是其中最先衰老开始的一个部位。 据了解,人体身上大约50%的血管以及神经都分布在腿上,只有双腿健康,才能顺利地将血液送往各个器官。 相反地,要是一直不注意对腿部的保养,那么很
标签衰老,血液,腰酸背痛,血管 评论:1
孕妇在剖腹产术后一直腰酸背痛,真的是打麻醉造成的吗?
上海市浦东新区浦南医院麻醉科 高新跃 张钰 做完剖腹产的徐小姐,总感觉天气变化时腰酸背痛,有时候痛得直不起腰来,有时候酸胀难忍坐不下去,这样的现象断断续续半年多。终于有一天,徐小姐来到麻醉门诊咨询,以下是他们的一问一答,希望给亲爱的读者科普
标签腰酸背痛,剖宫产,孕妇,麻醉针 评论:7
世界镇痛日:女人若时常出现3种疼痛,要多个心眼,警惕妇科病
今天是10月第三个周一,这一天也被设立为“世界镇痛日”。 相对其他健康宣传日,貌似今天更容易被人忽视。 “疼痛”是每个人最早,最多体验的感受。而这种“疼痛”也意味着身体某个部位在给大脑传播急救信号。 对于女性来说,日常需要特别注意预防妇科疾
标签妇科疾病,世界镇痛日,痛经,盆腔炎,腰酸背痛 评论:7
长期服用4种药,容易导致骨质疏松,不想骨头变脆,3个建议要牢记
“有点骨质疏松,日常要注意防范了,可别让骨头越来越脆了。” 这段时间,梁阿姨经常腰酸背痛,到医院看病,医生提醒她要注意预防骨质疏松。 “嗐,原来是骨质疏松,我还以为是什么大问题,心慌了好久。我今年68岁了,年纪越来越大,骨质疏松也不奇怪,再
标签骨质疏松,甲状腺激素,腰酸背痛,化疗药,外伤,肿瘤,脆性骨折,脊柱,苯妥英,骨量 评论:1
坐时间长了,总感觉腰酸背痛?一文告诉你,久坐的危害有多大?
导语:对有些人而言,能坐着绝对不站着,能躺着绝对不坐着。走到哪里,第一个想法就是先找个地方坐下来歇一歇。这样的习惯,可能在别人看来,只是有些懒。但是,这样一个平常的习惯,却可能会给身体健康带来很大的影响。今天,我们就来聊一聊关于久坐的话题。
标签腰酸背痛,血管,颈椎病,血栓 评论:10
这份腰椎说明书,给年纪轻轻就腰酸背痛的你
生活中,叫喊颈椎要死不活的人一大堆!出乎意料的是,居然有更多的人,喊华西医生快来救救他们已经“死了”的腰! 更令中年阿姨们惊掉下巴的是,那些号称自己腰不行了,腰椎已经“入土了”,下床都要跪起オ能起得来的人,好多还是“90”后! 哎,为了拯救
标签腰椎间盘,腰椎间盘突出症,腰酸背痛,腰椎间盘退变 评论:3
女性多少岁绝经算正常?绝经后为何经常会腰酸背痛?
女性在合适的年龄进入绝经期,代表身体保持健康,是自然衰老常见的结果,此时要正确养护身体,坚持良好的习惯,可以让绝经期不适感减轻。很多人到了这个年龄阶段情绪会变化,还容易睡眠质量降低,甚至某些部位疼痛,有这种情况要通过正确调节来缓解。 女性
标签绝经期,腰酸背痛,自然衰老 评论:3
体内有癌,腰背也有信号?腰背出现2个症状,可能癌症找上门了!
根据相关研究表明,人们只要是一直活着,那么身体上就势必会滋生癌细胞,癌细胞经常是在体内进行潜伏,无法受到身体控制,进行不停的分裂。最为可怕的就是,癌症早期的信号并不是特别明显,当症状发展到中晚期时,就已经错过了最佳的治疗时间。不过这并不代表
标签癌症,癌细胞,腰酸背痛 评论:2
体内有癌,腰背先知?医生忠告:腰背出现2种迹象,最好排查
据研究表明,人只要一只活着,身上势必会滋生癌细胞,癌细胞会在体内潜伏,根本不受身体控制不停分裂。最可怕的是癌症早期并没有任何症状,当有症状时已达到中晚期,错失最佳的治疗时间。但这并不代表着癌症是静悄悄来的,只不过出现毫不相关的症状而被人们所
标签癌症,医生,腰酸背痛,癌细胞 评论:1
神奇的十月怀胎,女性的身体会经历哪些变化?孕期不适应对宝典
初为人母,我们的身体和心理都要经历非常大的改变,今天给大家讲讲孕期的不适及处理方法。 第一,早孕反应,早孕反应一般出现在6周左右,6周以后会逐渐加重,8~10周的时候基本上可以缓解,但是还有一部分人早孕反应持续时间较长,或者呕吐比较厉害,
标签孕期,十月怀胎,早孕反应,孕早期,痔疮,腰酸背痛 评论:3
体内有癌,腰背早已露出“破绽”,可惜太多人没当回事!
长期久坐的上班族、司机师傅,应该都对腰酸背痛的感觉不陌生! 长时间保持一个久坐姿势,很容易诱发肌肉疲劳、腰肌劳损等问题出现。不但如此,久坐还可能会成为腰椎间盘突出的病发诱因,导致患者有异常腰酸背痛、腰痛的感觉! 也正因职业病的高发,日常生
标签腰酸背痛,癌变,癌症,癌细胞 评论:9
男人经常腰酸背痛,是“肾虚”吗?医生直言:没你想的那么简单
男性在生活中出现腰酸背痛的现象十分常见,对于这一症状,大多数男性首先会想到是不是肾虚造成的,并开始大量进食一些所谓的补肾食品,甚至还会自行到药店购买一些补肾的药物服用。 确实肾虚可引起腰酸背痛的症状,但一出现腰痛就盲目补肾是不可取的。 除
标签腰酸背痛,肾虚 评论:1
女性经常腰疼是怎么回事?常见的原因有哪些?
“哎呦,终于下班了,坐了一天搞得我腰酸背痛的!”“谁说不是呢!但你有没有发现那些年轻的小姑娘很少腰疼,昨晚我还看到婷婷下班后去逛街的动态,年轻是真好。”相信这段场景很多人都似曾相识,而腰疼也成了很多人的老毛病,尤其对于中老年人来说腰酸背痛更
标签腰疼,腰酸背痛,症状,腰肌劳损,更年期,肿瘤,绝经期,癌症 评论:7
在这些常见睡姿中,找出让你腰酸背痛的“间谍”
本文来自:京东健康 中午不睡,下午崩溃!睡觉成了是现代人除吃以外的头等大事。 据计算,每个人有1/3的人生是在睡梦中度过的。睡觉嘛,本来就是件解乏的事儿呀!还用考虑姿势?想怎么睡怎么睡呗。 错!临床上的数据显示,约80%的腰酸背痛与睡眠时错
标签腰酸背痛,睡眠,脊柱,呼吸系统疾病,心脏,心血管疾病,消化不良,颈椎病,骨科疾病,颈部 评论:8
腰疼原来是癌细胞发出的“预警”?医生提示:极有可能是这两种癌
在我们生活中,相信大家对于癌症应该都是不陌生的。每天都有人因为癌症而住进医院治疗。而且癌症还是一种非常“狡猾”的疾病。往往很多时候它喜欢悄悄埋伏在人体内,积年累月的潜藏在人们的身体内,等待一段时间以后就突然爆发开来,这样一来,往往会令人毫无
标签腰疼,癌细胞,癌症,腰酸背痛,胰腺癌,肾癌 评论:2
后背疼痛是累的?医生提醒:若长期持续性疼痛,或是大病的信号
大部分人在日常生活中都有过腰酸背痛的经历,这些症状在经过休息或者调养之后都能够得到有效的缓解。 因此每当人们的身体出现类似症状时,都会被归咎为“身体虚弱、劳累”引起的。为了缓解疼痛,除了按摩之外,很多人也会选择用“进补”的方式来解决。 但
标签医生,持续性疼痛,背痛,颈椎病,腰酸背痛,心脏病 评论:7
腰背部疼痛都是劳损引起的?别大意,也有可能是癌症,最好排查
谈癌色变,癌细胞是一个非常狡猾的毒瘤,在刚开始他不适肆意地侵犯你,喜欢隐藏起来做一些准备工作然后在将你一击打败,让你毫无还手之力,有的还会出现声东击西的招数来误导你,让你以为不是什么大病,也不会让你想到这个疾病会和癌症扯上关系,预示在合适的
标签腰酸背痛,癌症,劳损,癌细胞 评论:4
妇女节,来说说当代女性最容易忽视的健康问题——骨质疏松
【今日陈大夫营业之】妇女节,自然要说女性专题的科普,来说说当代女性最容易忽视的健康问题——骨质疏松 “腰酸背痛的厉害,网上说可能是椎间盘突出,真的是这样吗?” 椎间盘突出的确有可能引起腰酸,但是却没有那么常见。今天我给大家介绍一种更常见但更
标签骨质疏松,骨量,椎间盘突出,维生素d,腰酸背痛 评论:3
体内有癌,腰背先知?医生忠告:腰背出现2种迹象,最好排查
癌症是一种非常“狡猾”的疾病。 它喜欢悄悄埋伏在人体内,待“势力巩固”后,突然爆发,令人毫无招架之力。 此外,癌症还喜欢使用“声东击西”的招数,身体表现出一些与癌症毫不相干的症状,分散人的注意力,给癌细胞赢得发展时间。 民间有句话叫做:体内
标签癌症,医生,腰酸背痛,胰腺癌,癌细胞 评论:2
人老了,会变矮吗?如何预防身高“缩水”?一文帮你搞明白
生活中似乎存在这样一个现象,就是人老了之后,好像发现自己的身高也变矮了。这是怎么回事呢?有些老人家还会出现关节疼痛,腰酸背痛的情况,这些情况会对人们的生活造成一定的困扰,大大降低人们的幸福感。生活中该如何避免呢? 很多时候,老年人们都会觉得
标签骨质疏松,身高,腰酸背痛,关节疼痛,骨质,驼背 评论:1
雌激素不能正常分泌,女性身体会出现哪些症状?吃什么能补充?
每一个女性都希望自己能为美丽代言,希望青春永驻,让自己保持年轻态。为了达到这样的目的,女性会不惜花重金去买各种各样的护肤品和化妆品,其实这样并不能从根本上去解决问题。想要健康美丽还是要注重内调,其实当身体中有充足的雌激素的时候,美丽就会不请
标签雌性激素,腰酸背痛,胸部,黄豆,南瓜,豆类,鸡蛋 评论:8
腰椎问题已经越来越年轻化,年轻人要重视自己的坐姿!
一说起腰疼,又或者是颈椎酸痛,大家还都一直认为都是些老年性的疾病,年轻人根本不可能接触得到。确实我们腰疼大多数的病因都是腰间盘突出,又或者是腰肌劳损等等。而这些疾病的病因大多都是一些中老年人才可能接触到的。但是近年来腰椎性的疾病已经渐渐的年
标签腰椎,腰间盘突出,腰疼,腰酸背痛 评论:5
女性雌激素缺失,身体会有哪些表现?如何补充,才能更健康!
女性身体中会分泌很多的激素,才能维持正常的身体运转,如果缺失了,身体就会出现很多的不适。雌激素是女性体内分泌重要激素,对于女性来说,充足的雌激素不仅会让自己的皮肤紧致光滑,同时还能延缓身体的衰老,保护自己的子宫,但是如果分泌减少就会影响到女
标签激素,腰酸背痛 评论:5
女性过了45岁,身体如有5种变化,说明已进入更年期,要留心
一般来说,女性在45岁到55岁之间即将面临绝经的问题,这也就意味着更年期的来临。更年期,算得上是女性朋友们人生中不得不经过的一座大山,安稳翻过去则晚年无忧,翻不过去或会麻烦缠身,一直困在山里。所以45岁像是某个看不见的路标,需要我们特别去留
标签更年期,腰酸背痛,气血不足 评论:7
医生提醒:身体发生这5个变化,说明肾脏出问题了,应警惕
我们都知道肾脏是人体最大的化工厂,所有的垃圾毒素都要通过肾脏来代谢,排出,所以说肾脏一旦出问题就会导致整个人体循环出现问题,可是很多人却没有注意到这一点,只觉得说肾脏没有心脏重要,而亲它一般不会发生病变,很耐用,其实真的是这样吗,心脏固然重
标签肾脏,医生,腰酸背痛 评论:4
腰酸背痛怎么办,这几个动作床上练!
腰背痛是导致功能障碍的最主要因素之一,据统计,世界上大约有70%~80%的人,一生当中都有过腰酸背痛的经验,其中35%~40%的人长期被腰酸背痛所困扰,严重影响生活。 背部由34块脊椎骨、约150块肌肉、无数的韧带和脊柱关节组成,任意一个
标签腰酸背痛,肌肉,腰椎间盘突出症,脊柱 评论:8
雌激素是女性保持年轻的“法宝”,雌激素不足怎么办?女性请看
人们的体内可以分泌出各种各样的激素,有个词语叫内分泌失调,说的就是人体中激素的分泌失去了平衡。这些激素的分泌量既不能太多,也不能太少,否者对人体的健康都会产生一定的影响。而对于女性来说,最重要的就是雌激素了,当它的分泌量比较充足的时候,女性
标签雌性激素,激素,腰酸背痛 评论:4
不明原因发热、咳嗽、腰背痛把杭州男子吓得不轻,听到病名他更愣住了
钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 鲍航行 徐彩云 没有了咳嗽、发热和腰酸背痛,叶先生感觉到一身的轻松,担惊受怕了半个多月,警报终于解除,走出医院大门,他深深吸了口气,感觉空气里裹着一丝甜味。 近一个月的杭州,气温简直刺激到不行,一会
标签发热,咳嗽,腰酸背痛,杭州,大动脉炎,急性炎症 评论:4
哪些变化,暗示女性雌激素不足?常吃三物,雌激素充盈,人更美
雌激素是女性分泌出的天然保护伞,对于女性维持健康的身体和靓丽的容颜有着重要的作用,但女性体内的雌激素减少或是降低,不仅会让女丧失原来的魅力,同时也会影响身体各个机能的代谢,对于女性来说是非常不利的。那么哪些身体的变化,暗示了女性体内雌激素分
标签雌激素,木瓜,肥胖,葛根,保护伞,大豆,腰酸背痛 评论:3
一组拉伸动作改善腰酸背痛,体态问题,初学者在家就可以练
原创内容,擅自搬运者必究! 你是不是经常感觉到有腰酸背痛的烦恼、出现含胸驼背、脖子前倾等问题? 如今时代发展,越来越多人开启了办公室工作,摆脱了苦力劳作,身体活动量也慢慢下降。随着 身材的发胖,更多肥胖疾病也会出现。 而随着交通工具的便利
标签腰酸背痛,肌肉 评论:8
女性雌激素充足时,身上会有哪些变化?雌激素是不是越多越好?
雌激素对于女性的重要性不言而喻,女性身上的很多变化都是和雌激素存在相关联系的。有些女性看起来比同龄人要年轻,脸色红润,这和雌激素是有很大关系的,因为如果女性体内的雌激素充足,她们的身上就会发生这些好的变化。同样的,如果雌激素缺乏,那么女性身
标签激素,腰酸背痛,排卵 评论:10
人老腰先老,就怕“举高高”
看科普·懂生活 人老腰先老 说的就是这么个瞬间—— 宝宝热情地扑过来, 想要亲亲抱抱举高高。 亲过,勉强抱过,举高高? 额……试试吧! 哎呦,我的老腰! 腰痛如“过电” 谁痛谁知道! 人,最不能病的地方,就是腰!腰肌一劳损,腰椎间盘一突出
标签推拿,腰酸背痛,腰椎间盘,北京中医药大学东方医院 评论:0
腰酸背痛,浑身难受?口臭不除,尴尬不已?这里或许有你想知道的答案
腰酸背痛,真的是每个上班族的「噩梦」。 站着累,坐着累,躺着也累,好像身体不受自己控制,充满了疲惫。 背不了重物,提不了重物,有时候甚至疼得连背都挺不起来。 腰不小心受伤更是雪上加霜,工作、生活哪哪都不方便。 ...... 而这些问题的产
标签口腔异味,腰酸背痛,漱口水 评论:5
骨科医生:骨质疏松“祸根”找到了,这2事再不改正,骨头一碰就折
骨质疏松症是一种较为严重的骨科疾病了,主要是因为随着体内骨量的流失,骨骼变得越来越脆弱,患者很容易就出现腰酸背痛,全身骨痛,甚至骨折,对身体健康和正常的生活还是有较大影响的。一旦检测出自己患上骨质疏松,这个时候就已经较为麻烦了,所以平时预防
标签骨质疏松,骨科医生,骨骼,骨量,腰酸背痛 评论:10
骨质疏松的“祸根”被揪出,不是抽烟,若你能忍住,骨骼会感谢你
李大叔今年45岁了,最近一段时间经常感觉腰酸背痛,严重的时候躺都躺不下,就医检查后才发现是骨质疏松惹的祸,年纪不大骨骼脆弱的像是一些老年人似的。医生告诉李大叔,平时不注意饮食,吃的不健康,缺乏锻炼都会造成骨质疏松。 骨质疏松已经成为困扰中
标签骨质疏松,骨骼,钙质,骨质,骨量,腰酸背痛 评论:4
得了肾病,身体5个症状已经提醒你,有任何一个,都应及时检查
肾病是一种慢性疾病,他们患上的话,患者便会出现一系列不舒服的症状,如果想要摆脱疾病的困扰,必须得及时去医院检查并配合医生治疗。 导致肾病发生的原因很多,例如长期憋尿,熬夜或者滥用药物,这些不良的生活习惯都会在一定程度上增加患慢性肾病的几率。
标签肾病,肾脏,腰酸背痛,水肿 评论:2
做下蹲给男人带来福音?每天下蹲50次,减脂肪还能预防疾病
调查分析发现老化更多的表现在腿上,老话说树老根先死,人老腿先衰。这说明树的枯萎始于根,人的衰老始于腿。有些人身体其他部位还好,但双腿早已蹒跚,需要依靠拐杖行走。男性经常下蹲有益于毛细血管变软、加速血液循环和新陈代谢,激活人体免疫系统有助于消
标签血液循环,前列腺,腰酸背痛 评论:7
舒筋有话说:如何区分腰椎间盘突出和腰肌劳损
腰椎突出和腰肌劳损在症状上有一些相似性,两者都会出现腰酸背痛、浑身无力等等症状,但是两者又是完全不同的两种疾病,那么怎样鉴别腰椎突出和腰肌劳损呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下! 一看:有无腿痛 据悉,腰椎间盘突出的疼
标签腰椎间盘突出症,腰肌劳损,腰椎间盘,腰酸背痛 评论:7
21岁女大学生腰椎骨折,询问病因后,女孩捂脸痛哭:没脸见人
小丽今年21岁了,马上临近毕业,最近老是感觉自己浑身乏力,腰酸背痛,她以为是这些时间忙着毕业设计和晚会的原因,也没有太在意。这天和同学一起排练舞蹈动作,一个下腰听到自己的腰部咔嚓一声接着感到腰剧烈疼痛,站都不能站,同学赶紧拨打急救电话,把她
标签腰椎骨折,骨质疏松,骨量,腰酸背痛 评论:5
骨科主任:不论男女,坚持做好3件事,增加骨量,和骨质疏松说拜拜
我们生活中有很多中老年人觉得自己腰酸背痛是身体老化的正常现象,但殊不知腰酸背痛也是骨质疏松一种较为常见的症状。随着年龄的增长,身体的各个器官都在退化,骨骼也是如此,体内的骨量不断减少,骨的微结构也发生变化,导致了骨的脆性增加,骨密度下降。严
标签骨质疏松,骨量,腰酸背痛,髋部骨折 评论:5
为什么有人喜欢夹着枕头睡觉?原来是因为……
经常听到周围的人说“为何我清晨醒来,感觉自己像没有睡觉一样?而且还腰酸背痛,这到底是为什么?” 另外还有许多人在睡觉的时候习惯夹个枕头,感觉这样更舒服,还能护腰,真是如此吗? 为什么有人睡觉起来会腰酸背痛? 据调查发现,有8成以上的人早上
标签睡眠,腰酸背痛,脊柱 评论:4
经常腰酸背痛你以为是累的,其实是骨质疏松
话说现在的年轻人都很拼,在各方面压力之下,高强度工作、频繁熬夜加班都已经习以为常,但常常在下班回家或早晨起床时,感觉腰酸背痛,肩颈格外不舒服。 这些问题似乎成为上班族的“标配”,此时,很多人都以为是累出来的毛病,贴个膏药或者按按摩就能缓解,
标签骨质疏松,腰酸背痛,继发性骨质疏松,髋部骨折 评论:1
107岁老人,从未被骨质疏松缠身,秘诀不是多运动,而是这3件事
黑龙江有一个李爷爷今年已经107岁了,虽然已经年过百岁,但是身子骨很健康,腰杆儿挺得很直,瘦瘦小小的他走在路上浑身都是劲,早上起来还会溜着街边去菜市场买买菜,中午天气好就搬个凳子在家门口晒晒太阳打个盹。不要看李爷爷,虽然年岁已高,但是身体非
标签老人,骨骼,腰酸背痛,钙质,豆腐 评论:1
108岁老人,从未被骨质疏松缠身,秘诀不是多运动,而是这3件事
甘肃宁夏的马爷爷今年已经108岁了,虽然已经年过百岁但是身体硬朗,走起路来浑身是劲,每天早上起床去菜市场买买菜,没事的时候经常上街散散步,每天吃完午饭天气好还会晒着太阳在家门口打个盹儿。虽然已经108岁了,但是一年到头也没有生过病。 过年
标签老人,骨骼健康,骨质疏松,腰酸背痛 评论:0
身体不同部位疼痛,可能预示着不同疾病,这四个部位疼痛需警惕
我们都知道人的身体在发生疾病或者损伤的时候就会出现一些不适的感觉,疼痛就是其中的一个症状,但是只有明显的疼痛我们知道原因的疼痛不可怕,可怕的是我们不知道原因而感觉身体的某处疼痛,这种的疼痛是我们不能忽视的。 有部分人在不知道什么原因疼痛的情
标签小腿,腰酸背痛,胸部 评论:2
在小区门口测体温接到的问题,快来看看是什么
前段时间,有一天进小区大门,门卫大叔一边给我测量体温,一边问我,他妻子腰痛,做过CT没发现问题,会是妇科有毛病吗?当时因为即使戴了口罩也不能面对面多说话,还要保持一米以上的距离,所以我就答应回家写科普给他看,于是就有了这一小块豆腐干,希望
标签孕妈,症状,腰酸背痛,更年期 评论:9
睡觉也要“讲规矩”?若能做到这4点,健康睡眠每一天
在睡觉过程中要满足许多条件才能保持身体健康,特别是在睡觉的过程中做到很快入睡,这种情况对身体保持健康有利。很多人对手机过度依赖,一会儿不玩手机就会感觉到焦虑,睡前也要玩手机,殊不知在玩手机过程中浪费很多时间,还会降低睡眠质量,甚至对人的眼睛
标签睡眠,睡眠时间,枕头,腰酸背痛 评论:8