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生孩子对于女性的身体而言，无疑是一次重创，能不能恢复好，就看月子期这段时间休息得如何了。不过对于部分产妇而言，坐月子的这段时间算不上恢复期，反而因为心情不好，带娃太累，身体落下一辈子都“甩不掉”的病根。落下月子病的宝妈有多难受？ @无泪

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我们都知道，妈妈们生完孩子是最虚弱需要照顾的时候，因此“坐月子”就成了我们一直传下来的传统。但是月子期的各种禁忌注意事项有很多，很多新手妈妈都感到迷茫不知道该怎么办。今天就针对最突出也是最具有争议的四个观念来进行分享，只要宝妈在这四件事上做

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生完孩子之后，宝妈们的身体需要40天左右才能够恢复，这段时间被称作是月子期。在坐月子的时候，宝妈们受到的限制比较多，很多事情都不能做，像我表姐坐月子的时候，姑妈就总是说她，不让她沾水，每天只让她用湿毛巾擦脸，更别说洗澡、洗头什么的了，根本

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生产结束后的月子期，对于产后妈妈来说是调养身体的最佳时机，各方面的营养都要很讲究，如内心存有瘦身念头的妈妈，建议在进行完约4周的月子期之后，再开始着手较妥当。产后妈妈想要恢复身材，方法与一般人一样，只是在妊娠期间，每个人累积在身上的脂肪量不

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中国自古传下了很多关于“坐月子”的风俗，老一辈的父母在照顾产妇时往往也会依照古时的经验，时常叮嘱处在月子期的宝妈不要做这些，不要做那些。有些耳根子比较软或没什么经验的宝妈可能会听从他们的意见，觉得是为了自己和宝宝好。殊不知有些做法根本没有

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在我国，月子期有很多“讲究”，出发点是好的，但随着医疗条件进步与家居环境的好转，很多讲究可能正在损害产妇的健康。前几天帮妈听到了这样一则让人哭笑不得的事：小李十月末生产，大人和小孩的身体都很健康。现在正坐月子呢，婆婆和亲妈制定了各种规则，覆

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文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享收到一位粉丝的微信，说生产后一直是婆婆在照顾她坐月子，公公每天去早市买最新鲜的菜，公婆可谓是尽心尽力。可饶是这样，她还是觉得有些不痛快。她是南方人，婆婆是北方人，南北的风俗习惯不同，加上年龄差异

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编辑：柔山审核：许百万 “本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享” 医学上通常将女性生产结束后的6周称为“产褥期”，就是大众俗称的“坐月子”。西汉时期的《礼记.内则》中就曾记载关于“坐月子”，那时还不叫“坐月子”，而是叫“月内”，是指

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