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今年38岁的王先生喜爱踢足球,因为经常运动,他一直觉得自己体质不错。
可是这两年,王先生发现自己右脚踝关节总是扭伤。头一次受伤,冰敷半小时就好了。后来好得越来越慢,冰敷也没用,要几天才能恢复,有时候好了还隐隐作痛。
王先生担心,自己右脚骨头是不是有问题。到医院去检查得知,他有骨质疏松的问题。
骨质疏松不是老年人的“专利病”吗?
我还年轻,为什么会得骨质疏松?王先生质疑。
对此,市中心医院创伤骨科专家表示:
虽然老年人易患骨质疏松,这种病也在年轻化,一些中青年也会得,因此平时要注意预防。
什么是骨质疏松症?
骨质疏松症是老年人群中的常见病、多发病,它是一种全身性、代谢性骨骼系统疾病,其病理特征为“骨量降低、骨结构破坏及骨脆性增加,临床表现为骨强度下降,容易发生骨折。最常见的症状包括驼背、疼痛、骨折、身高变矮。
目前世界卫生组织已将骨质疏松症与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老年人的三大杀手。
由于生活节奏的变快,不规律不健康的饮食、熬夜、缺乏运动等原因,导致骨质疏松症逐渐年轻化。
骨质疏松怎么发生?
专家称,人体中存在着两种细胞,一种是成骨细胞,一种是破骨细胞。
年轻的时候,人体的成骨细胞占上风,所以身体总体的骨量是增加的;
人到中年以后,两者细胞属于平衡状态,所以我们人体的骨头也不会出现什么问题;
但是人到老年之后,破骨细胞变得活跃起来,“拆房子”快了,“建房子”的来不及了,“房子”就出现大窟窿了,骨质疏松就出现了。
骨质疏松不是小病!
骨折是骨质疏松症最严重的后果,很多患者往往是在骨折发生后,经过相关检查才发现已有骨质疏松症。
老年女性发生骨质疏松性骨折的危险性达到40%,男性也有13%之多。尤其在发生了髋部骨折后,如不进行手术治疗,死于各种合并症者达20%,存活者中也有约50%致残,生活不能自理,生活质量低下。
所以髋部骨折也有着“人生最后一次骨折”的恶名!一旦发生了骨折,在治疗和护理上都需要投入大量人力、物力,造成沉重的家庭、社会和经济负担。
如何预防骨质疏松?
骨质疏松症的防治关键在于要做到早诊断、早预防、早治疗,从而延缓或阻止骨质疏松症的发生,减少骨质疏松性骨折的发生风险,将危害降至最低。
这里有五条建议与大家分享:
第一,摄入足够的钙和维生素D;
第二,适当的运动和充足的日照;
第三,改善生活方式,避免过量饮用咖啡,避免酗酒,避免嗜烟,老年人居家要做好防滑设施,预防跌倒,少吃过咸的食物;
第四,定期进行骨密度检查,一般建议一年查一次;
第五,发现骨质疏松就要及早治疗,越早治疗,骨质疏松并发症的发生风险就越低。
骨质疏松能治吗?
骨质疏松的治疗包括:基础措施、抗骨质疏松药物治疗和康复治疗三个方面。
首先,基础措施是骨质疏松治疗的重要组成部分,适用于骨质疏松高风险人群和已经确诊为骨质疏松症的人群,主要包括调整生活方式和使用“钙+维生素D”等基本补充剂。比如多食用富含钙、低盐和适量蛋白质的食物,适当进行户外活动,加强日照。
其次是药物,常用抗骨质疏松药物分两类:抑制骨吸收药物、促进骨形成药物。有效的联合用药能够增效互补、提高治疗效果,从而提高生活质量,减少跌倒风险,降低骨折发生风险。
再就是康复锻炼,运动是保证骨骼健康的成功措施之一,以运动为主的康复锻炼可以有效提高骨密度和预防跌倒。
需要注意的是,一些人对治疗骨质疏松症存在误区,如:“只要多补钙就可以了”“年纪大了不用治了”“骨头不好,宜静不宜动”“喝骨头汤,补骨头补钙”等。
正是这些误区的存在,使很多患者没有及时地接受规范治疗,从而导致疾病加重。
事实上,骨质疏松症的治疗是一个复杂的综合治疗过程,单靠一种措施远远不能实现预期的治疗目标。
创伤骨科简介
创伤骨科是骨外科的亚专科,是咸宁市创伤预防、医疗、急救、教学培训和科研中心。科室人才队伍配备合理,医护人员总数25人,其中医师10人,护士14人,技师1人,主任医师2人,副主任医师3人,博士学位2人,硕士学位4人,享受市政府津贴专家1人。
科室配有先进仪器设备,主要包有GEC臂机3台、上、下肢关节功能锻炼器(CPM)2台、显微外科显微镜1台、多功能手术牵引床1台、远红外光子治疗仪及骨伤治疗仪各2台、心电监护仪4台等。具备国内一线创伤专科治疗条件。
本学科开展的手术涉及骨盆、髋臼骨折、四肢骨折、小儿骨折、软组织缺损的皮瓣修复以及骨肿瘤等等。近几年来,本科紧跟骨科发展潮流、广泛开展微创治疗,其中牵引床下PFN-A微创治疗老年髋部骨折、改良Stoppa入路治疗骨盆骨折以及Mippo技术治疗复杂关节周围骨折等技术达到国内先进水平。目前正在开展骨盆骨折以及老年性骨质疏松症的临床研究,积极申报省级专科课题。全科先后在国家专业学术期刊发表学术论文40余篇,主编医学专著2部,获市科技进步二等奖1项。
全媒体记者:周萱
编辑:周萱
监制:向东宁
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