坐月子为什么提倡42天?和产后42天复查有关系吗?

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月子月子,有多少人潜意识地认为是30天?

虽然,传统认为一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间长达42天。那么,30天和42天,究竟有着怎样的区别呢?

坐月子为什么要42天?

传统上认为的30天坐月子,实际上经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。

比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

如果在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。特别是对于剖腹产的妈妈来说,伤口的恢复也需要更长的时间。所以,42天的月子更有利于新妈妈的身体恢复。

在这段时间里,妈妈要注意适当进补,调理气血,促进子宫恢复。同时要注意休息,适量运动,保持好心情,对于下奶也很有帮助。

42天后别忘了产后检查

很多妈妈认为恢复得不错,而忽略了产后42天的身体检查。

产后检查正是为了了解身体变化的恢复情况,看看全身和生殖系统有没有异常的情况。并不一定非要求是第42天进行,在42-56天检查也是合适的,新妈妈一定要抽空去做一下检查,检验月子的成果,也是对自己的身体负责。

在产后检查中有5项检查非常重要:

1、子宫检查

生产对子宫的伤害很大,产后子宫恢复到产前的状态,大概需要6周的时间,所以产后的检查主要是检查子宫的恢复情况。

2、盆底检查

盆底恢复不好,容易造成阴道松弛、脱垂等情况。产后恢复盆底肌肉,妈妈可以适量做盆底肌肉练习,以臀部上提、收缩肛门等方式为主,每天运动1-3次,每次3-10分钟。

3、乳房检查

可能初为人母,会常因乳房胀痛而感到不适,产后的检查也会对乳房进行检查,包括B超检查、红外线扫描、钼靶X光检查等。

4、伤口检查

不管是剖腹产还是顺产侧切,都会挨上一刀。尤其是剖腹产的妈妈,伤口对腹腔内的消化系统和泌尿生殖系统器官带来挤压,对于复位有一定的难度,要多加注意。

5、骨密度测定

分娩和哺乳都会大量流失体内的钙,所以产后检查会对妈妈的骨密度进行测定,以及时发现骨质的缺钙情况,避免发生骨质疏松,也可避免乳汁缺钙而使宝宝缺钙。

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