现代社会女性占据着很大的优势，比如身材、样貌、才华等等，那么在平时生活中，女性会遇到身材上面的种种困扰，胖了、黑眼圈重了、腿变粗了这些事，然而很多女性会忽略一个地方，那就是乳房，乳房是一个女性最重要的标志，也是女性表达自信的一面，现在乳腺增生的发病率居高不下，很多女性因为乳腺增生而苦恼着，下面我就带大家了解一下在平常的饮食方面，乳腺增生的患者哪些能吃哪些不能吃。
乳腺增生不可以吃的食物
1、蜂蜜
听到这个词，很多女性朋友会觉得，蜂蜜是很有营养的，但是她们却忽略了一个非常重要的点，那就是蜂蜜是含有雌激素的，因为雌激素会对身体的刺激加深，加重乳腺增生的危害。
2、咖啡
咖啡对于现在的职场女性都是很流行的一种饮品，工作的时候困意来时就会倒上一杯咖啡提神醒脑，殊不知患有乳腺增生的人女性来说，危害也是很大的，咖啡中所含的咖啡因里同样有雌激素。
3、酒精香烟
现代社会下喝酒已经不是男性的专属了，现在很多女性也开始喝酒了，但是喝酒会让女性得乳腺肿瘤的几率增大。还有一个就是香烟，香烟会阻碍乳腺增生的恢复，所以女性朋友一定要对自己的身体负责呀。拒绝吸烟，拒绝二手烟。
4、高盐量食物
很多女性朋友是非常爱吃腌制类的食物，要知道腌制的东西它本身就是由很重的盐来腌制，而盐又会加快雌性激素的分泌，从而导致乳腺增生加重。
5、油腻食物
要想乳腺增生恢复的快就要少吃点油腻的食物，油腻的食物会阻碍恢复，那么日常饮食中就一定要注意清淡，这样乳腺增生才会离你远去。
上面列举了几种不可以吃的食物，女性朋友们要想身体恢复的更快更好，那就一定不要吃上面的食物哟。那么乳腺增生的患者，应该吃哪些东西来调理身体呢，不要着急，听我慢慢道来
1、食用菌类
菌类大家都明白，比如木耳、银耳，香菇等这些东西，它们都是生物的反应调节器，是可以增加身体免疫力，多食菌类的女性是可以为乳房带来更多的健康。
2、豆类
前面说过，雌激素是引发乳腺增生的原因，而豆类恰恰是能够降低体内雌激素的食物，因为大豆中含异黄酮，可以增加乳房的舒适度。
3、鱼类和海产品
鱼类富含人体所必须有的微量元素，它可以很好的保护乳腺，从而让女性更自信。
4、谷物
主食对我们来说，是再普通不过了，我们每天都会吃，那么患有乳腺增生的女性，不防将主食换成谷物类食物，五谷杂粮都可以对乳房起到保健作用。
相信大家对于在乳腺增生的时候哪些该吃，哪些不该吃有了一定的了解，希望女性朋友们在饮食上和生活上都要时刻注意，希望患了乳腺增生的女性朋友能够早日康复。