现在是春天，正是“草长莺飞”的时候，也正是“孩子身体飞速发育的“黄金期”。先要孩子长高长肉的父母，如果能抓住这个时间段，纠正孩子的这2个坏习惯，并做好3件事，孩子的成长和身高就不用愁了。
一、儿科医生提醒：这2个习惯，是孩子身高发育的最大绊脚石，家长要及时纠正
1、不让孩子吃汤泡饭孩子不爱吃饭，一直都是家长最为头疼的问题。所以很多家长为了孩子能够吃上多几口饭，他们会把蔬菜汤和肉汤倒在米饭上，充分搅拌，弄成汤泡饭给孩子吃。汤泡饭，有味道，而且不干，对于孩子来说比较容易下咽，关键是还不用咀嚼，所以很多小孩子都愿意吃汤泡饭。但是孩子经常喝汤泡饭，对肠胃很不好。而且因为汤泡饭比较容易下咽，很多孩子吃的时候往往不经过充分咀嚼就直接吞咽下去了。这对于脾胃来说，不仅很难消化，还增加了脾胃工作负担，让孩子变得更加容易积食。
2、吃饱了就躺下随着小朋友的慢慢长大，孩子身体的新陈代谢和血液循环也会变得越来越快。所以，孩子有时候经常会有饥饿感，而且因为消化的快，孩子吃完饭之后的血糖升高，很容易让孩子变得昏昏欲睡。但吃饱饭就躺下睡觉的习惯真的很不好。如果孩子经常吃饱饭就躺下，不仅孩子容易消化不良，而且当孩子入睡后，孩子身体的所有器官也开始休息，完成自我修复和排毒。此时，孩子刚刚吃进去的大量食物，在胃里就不能消化，引起孩子积食。而孩子积食之后，孩子的脾胃会变差，随着积食的时间长了，脾胃还会慢慢被拖垮，进而会影响孩子的睡眠质量，甚至会阻碍孩子发育。
二、春天是孩子发育“黄金期”,父母做好3件事，孩子长高长肉不发愁
1、平时多给孩子养护脾胃，有“后天之本”的称呼，这是因为，脾胃在我们的身体内主要承担着消化、吸收，给身体提供营养成分的作用。所以，脾胃有时也被称为是孩子后天发育的基石。因此，家长想要孩子发育好，长得高，平时就要帮孩子养好脾胃。当孩子脾胃强壮时，营养吸收就快，孩子的生长发育自然有保障。给孩子养护脾胃，建议家长每天多给孩子喝点内金红果 饮 ，里面含有沙棘、山药、山楂、橘皮、鸡内金、低聚半乳糖等消食健脾成分，不仅可以帮助孩子清理胃里堆积的食物，还可以改善脾胃运化，促进营养吸收。
2、培养孩子早睡早起的习惯孩子睡觉时，身体会分泌大量的生长激素，这种激素的分泌在上午11:00-4:00达到最高值。所以，父母要督促孩子每天晚上最迟10点睡觉，最好养成午睡的好习惯，这样早睡早起，有利于成长发育。3、培养孩子坚持体育锻炼的习惯春天，温度很暖和，正是适合户外运动和拉伸的好时候。父母多带孩子出去锻炼身体，让他们晒晒太阳，不仅可以刺激骨骼的发育，有助于钙的吸收，还有助于孩子的肠胃消化、以及提高免疫力，利于孩子的成长。
